「ピジョン ベビー全身泡ソープ(しっとり、無香料)」で、大人の体や顔だけでなくロングヘアも洗ってみました。結果、きしまなくて、コンディショナーも不要でした！洗った後や髪を乾かした後の頭皮の軽さにも驚いています。一般のシャンプーは頭皮に重かったのかな？と…。まだ一度目の洗髪利用ですし、心なしか髪の毛からはこれまでに使っていたコンディショナーの香りがする気もするので、以前のコンディショナーの残留があるのかもしれません。引き続き使用して様子を見てみようと思います[笑う]乾燥肌&敏感肌で困っていた時に、グラちゃんに教えてもらったピジョンを使ってみて、私には今のところ洗浄力の優しさがとっても良くて助かっています。ありがとうございます[ハート]それにしても、洗髪だけで何プッシュしたんだろう。今度、数えてみようかなぁ…。#乾燥肌 #敏感肌 #ベビーソープ #コンディショナー不要(？様子見中…)
0歳です。①母乳を飲ませてもらっている時に、母が一言「おいしい？」と聞いてきました。母が話しかけることはとても珍しいことだったので覚えています。➁ベビーベッドに寝かされて居間に放置されてました。「またあの人(母)いないわ…。泣いて呼んでも来そうな気配ないわ。暇だ。もう一度寝てやり過ごすか」と、うんざりした気持ちでいました。③蒸し暑いお風呂に入れられて「気持ちいいね～」と言われ「え…？(どこが？)」と思い、お風呂上がりに「スッキリしたね」と言われ、「…(ぐったりしました)」と違和感を覚えました。④おんぶされた背中で目覚めた時に「やっとこの人おんぶした…」と思った記憶があります。
「ACEサバイバー」ではなく、「情緒的ネグレクト・サバイバー」が、今の私を表す言葉として妥当性を感じています。私は「生き抜いてきた」わけではない。「生き延びてきた」という表現がしっくりきます。「マルトリートメント症候群」…心身には色々な疾患や症状が出ています。これらの単語を、「自分を縛る言葉」ではなく「理解するための地図」として使っていけたらと思っています。私が私を育てる。無理はしない。やれることをやったら、その先に拓ける道があると思っています。#情緒的ネグレクト#情緒的ネグレクトサバイバー#ACEサバイバー #マルトリートメント #マルトリートメント症候群
今日はお部屋にあるオルゴールを順番に一つずつ鳴らしていきました。オルゴールを鳴らしたのは何年振りか分かりません。YouTube動画のオルゴール音楽とはまた違う、ゆったりとした味わいがありました。今は亡き祖父が私の幼少期にくれたオルゴールも鳴り、思い出深いひとときを過ごしました[照れる]#オルゴール #思い出
【理解して、それから理解される】というお話ASDの恋人さんが「僕の"失敗"だった」と自責することがありました。とある場面で「緊張やパニックで何も発言できずに過ごした」のだそうです。第三者は「緊張やパニックになったのも、話せなかったことも、失敗じゃなくて、その場があなたに"合ってなかっただけ"だよ」と言うけど恋人さんは「僕の失敗だ」と。こんな時、水掛け論をして平行線を辿っても仕方がなくて。分からせるよりも分かってあげることだと思って。「発言できないことが、どんな風に"失敗"だと思ったの？」と聞いてみました。すると、「僕がその場へ行くことを決めたんだから僕の責任でしょ」「僕が緊張やパニックを起こさずに発言していれば…」「話さなかった僕が悪い…」「僕に力がなくて、僕がダメだったから…」「○○を学びたかったのに、何も学べなかった。これは僕の失敗だよ」と恋人さん。「そっかぁ、"僕が緊張せず、パニックを起こさずに、発言していれば学べたはずなのに"と思うのかな？」そう聞いてみると、「その通り」と恋人さん。本当はさらに色々話しているのですが、この、「その通り」までのやり取りをして「人に分かってもらってやっと、一段深く自分の思いを自覚できる」様子の恋人さん。「う～ん。そうだね、"合ってない"かぁ…。そうなのかなぁ…」と一つ思考が進み始めます。こうなると後は自分で考えていける様子。「自分のせいだけじゃないかも？」「"合ってない"って話が少し(心と頭に)入ってきた」「次からはもっと詳しく"自分に合うかどうか"の事前確認をしたらいいんだ[にこやか]」落ち着きを取り戻してきた恋人さん。☆「理解されたければ、まず理解すること」わたしの中にある"教え"が活きた場面でした。#ASD #発達障害 #GRAVITY日記 #恋愛 #日常
●地元に、ひきこもり地域支援センターがあるかどうかを調べる。もしあれば、「"兄弟としてどう接することができるか"を相談したいのだけど、相談に乗ってもらえるかどうか」電話問い合わせする。●ひきこもりピアサポーターを地域またはネット上で探す。その方に兄弟の立場からの相談に乗っていただけるかどうかを尋ねる。●ひきこもり関連の自助会・家族会・講演会に参加する。●ひきこもり関連の書籍を読む。お兄さまのために、あるいはお兄さまのことを思うご自身のために、どれかできそうなことがあると幸いです…。
恋人さんはアマチュアの金管楽器奏者なのですが。わたしと出会う前に購入した金管楽器をこよなく愛しています。ビデオ通話越しに、お手入れ中の金管楽器に口づけしていたときは妬きました。その後、恋人さんはわたしとビデオ通話しながら金管楽器のお手入れをすることは控えるようになりました[大笑い]
①ピジョン ベビー全身泡ソープ しっとり 詰めかえ用2回分800ml②を全身に使えたらな…と思っていたところに出会ったのが①です。肌が乾燥したりつっぱったりしにくくて、顔にもからだにもありがたく使わせていただいております。ボディーソープと洗顔料が通年これ一点で済むので、置く場所や持ち運びにも、買い物時にも助かります。容量もあるので良いな、と感じています。使用する際は泡タイプ用ボトルへ詰め替えています。②カウブランド 無添加泡の洗顔料以前は②を使っていました。洗浄力がやさしいです。敏感肌や乾燥肌に向く気がします。泡タイプは疲れているときや急いでいるときに、特に使い勝手が良く思います。
敵は恋人さんではないし、恋人さんがかかえるASD特性でもない。ただただ、課題なんだ。困っているのはわたし。だからわたしの課題。それをわたしがわたしなりにわたしのできる範囲で対処を試みる。そう思えたら、「恋人さんはなんで分からないの？なにが分からないの？訳が分からない」から解放されて、スッキリさっぱり清々しい気持ちになりました[穏やか]
お数珠入れを持ってなくて、今年、お数珠入れ付きのお数珠をネットで購入したのですが、お坊さんのお数珠入れを何気なく見ていたら、メッシュポーチでした。檀家代表さんが、広範囲を移動するお坊さんのために、走りやすい車をプレゼントしたそうだけど、お数珠入れは皆さん気にしないのかな。そういうので十分なのかな。自分のために使うもの、人のために使うもの…色んなお考えがあるのだろうなぁ。#お数珠入れ #ふと思ったこと
[結婚しない 同居しない カップル]でGoogle検索してみたら、LATカップルというものを知りました。Living Apart Together リビングアパートトゥギャザー…頭文字を取ってLAT(エルエーティー)と呼ぶそう。別々の場所に暮らすカップルやそのライフスタイルを指す言葉なのだとか。☆今日はカサンドラ症候群が気になっていました。ASDの恋人と共同生活となると、お互いに苦しさを覚えそうだな…なによりわたしはカサンドラ症候群に陥りそう…と。そういえば、YouTube配信されているカサンドラもち子さんはどうされてるんだろう？と久しぶりに動画を見てみたら、離婚はしないけど同居もしない、別居していることを知りました。☆わたしたちは、週末に会うだけの恋人関係なら平穏な関係でいられる。わたしたちは、パートナー関係にまではなれるかもしれない。恋人は、互いの親を見送ったら結婚もありかも、と話しています。それって、お互いに70代の可能性…。と思っていたけれど、わたしたちは将来も夫婦にはならないよう気がしています。夫婦というカップルのあり方は混ざり合う感じがして、一般的にはそれが(しっくりくるという意味で)良いのかもしれないけれど。境界線をとても気にするわたしにも、趣味活動が生きがいの恋人にも、ハードルが高過ぎる気がします。というより、苦しいばかりで合わない気がわたしはします。時間もお金も空間もモノも、お互いに「それぞれ」の今の形が合うような…。なので、別居婚でも、通い婚でも、週末婚でもない、そして恐らくはパートナーシップ制度とも違うLATカップルという形で、わたしたちはこの先もパートナーシップを深めていくのかな？と、ふと思いました。#自閉症スペクトラム障害#発達障害 #恋愛#結婚#何気なく思ったこと
2025年7月に国内初承認のミニピル「スリンダ錠28」を知りました。血栓症リスクが低く、年齢に関係なく、40代や喫煙者や授乳中にも服用可能なのだとか。ミレーナは、未産婦だと挿入時に痛みを伴うとのことで、スリンダ錠を勧めていただきました。スリンダ錠28のジェネリックはまだ無いそうですが、今後に期待します。ジェネリックがない分、既存のピルよりは高いけれど、ネットで買うよりは安いとのこと。レディースクリニックを転院して良かったです。#ピル #ミニピル #レディースクリニック #転院 #スリンダ
「わたしのEQはどのくらいのような気がしますか？これまでのChatGPTとのやり取りや書き込みから分析して教えてください。」と質問文を投げたら、とても素敵な回答をいただけました。伸び代も教えていただけたので、課題の勉強、がんばります！[笑う]#EQ#心の知能指数 #感情知能 #ChatGPT
レディースクリニックを転院することに決めました。Googleの口コミ、5段階評価で2のところでした。いよいよわたしにも、口コミ通りの影響が出てきてしまいましたので。紹介状を書いてもらうための予約を入れました。先生とスムーズに話せるか、ドキドキです。。#レディースクリニック #転院 #紹介状
ネット上はデート代についての「奢りor割り勘論争」がまだ熱いような印象です。どうして「交際費についてどのように話し合ったらいいか」というモデルはなかなか見つからないのだろう…。今日は恋人にわたしの年間の交際費予算と、月のデート代予算＋積立予算、その内訳項目や各金額などを伝えました。ネット上には「性の話し合いをオープンにしよう」と話してくださる方は多いのだけど。お金についての話し合い方などを教えてくださる方を見つけるのはなんだか難しいです。そのためかわたしは性に関してはかなり話し合いを重ねているけれど、お金の話し合いにはハードルを覚えるし、何をどう話し合ったものかも戸惑いを覚えます。貯金額や収入額を伝えあっている方たちもおられるけれど、わたしは、それらを伝えることには怖さを覚えます…。皆さんは、カップル間や夫婦間でのお金の話し合いスタイルを、どのようにつかんでいっておられるでしょうか？#お金の価値観 #カップル間での話し合い #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #恋愛って難しい #質問をそっと置いて行く人
なぜセルフネグレクトになるのか分からなかったのですが放ったらかしにされてきたことで自分のことを「どうでもいい存在」と思うようになり自分でも自分のことがどうでもよくなって放ったらかしにするようになりセルフネグレクトになるみたいだ、という自己分析が進みました😊#今日の気づき#自分に寄り添う
ananの浴衣がキングファミリーで500円せずに買えました。お色も柄もちょうど自分に合うのがありました。B型事業所通所者としてはとてもありがたいです。平和な1日に感謝感謝です。#GRAVITY日記 #浴衣#感謝
今日は半年ぶりくらいにピアノに触れることができました。バイエルを20分間ほど。すぐに脳が限界を迎えるから、次にいつまたピアノに触れられるかは分かりません。この5年間でピアノに触れられたのは48時間ほど。目標があるとすれば、「今世や来世で間に合わなくてもいい。未来世でいいから、音楽やピアノを楽しめるようになれたらいいな」ということ。上達できたら楽しみも増えるのだろうけれど、今のわたしは上達を求めていないし、とても上達を目指せる状況にもありません。なのでまずは少しでも楽しめるようになりたいと思っています。「楽しくなくても練習を重ねて上達を目指す→それから楽しむ」の順じゃなくて、「まず楽しめるようになる→結果的に上達」の順がわたしにとっては良いような気がしています。わたしのペースで学べる時に学べる分だけ学んでいこうと思います。#GRAVITY日記
ASDの恋人と、恋人のChatGPTとわたしで、三者面談(？)をしました。ChatGPTが言うには、わたしと恋人では「情報処理スタイルのズレがある」とのこと。ふたりの話法の違いや、彼の発言の裏にある考え方がどうなっているかなど、詳しく教えてくれました。そして、定型発達同士でも「先は長いな…」と思われる話し合い案件について、「先はもっともっともっともっと長いな…」ということが分かりました。わたしとしては気長にひとつひとついきたいのだけど、早く解決したくなる恋人の気持ちが持つかどうか…もうすでにたくさんがんばってる恋人に、なんて声をかけられるだろう？労いと感謝と「一緒にがんばっていこう」を伝えたいな。#恋愛相談#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ASDの恋人の話を聞いていて、恋人が職場で自分の持ち場の仕事について、「自分のやり方」を他の方たちに押しつけている印象を受けました。例えば、「抜き取った新聞チラシの入れ方が他の人のやり方ではかさばるから、数日分をまとめて折るんじゃなく1日分ずつ折って入れて下さいと伝えているのにそうしてもらえない！」などです。SDGsや環境の話まで話を広げて持ち出すのですが、それはロジカルハラスメントかなにかのハラスメントのような印象も受けました。恋人は障害者雇用で、仕事にアイドルタイムもあるのに対して、「他の方は昼食時間やお手洗いに行く時間も削るほど忙しいのでは？」という可能性も伝えますが、「僕は仕事で『こうやって』と言われたことは言われた通りにするのに、他の人は『やって』と言ったことをやらないのは納得がいかない。僕なら『こうして』と言われたことはやる。仕事ならやってと言われたことはやらないとでしょ！」という調子です。わたしは恋人に賛同できません。職場には恋人のことをきつく睨んでくる方もいるようですが、睨まれるのも無理ない気もしてきています。こういう時、わたしの立場ではどう対応したら良いのでしょうか？恋人に「他の人のことを想像して理解しよう」と求めるのではなく、わたしが恋人のことを理解する必要があるのでしょうか？#悩み相談 #恋愛相談 #質問したら誰かが答えてくれるタグ
ミルふわ全身ベビーソープ泡タイプが行きつけの薬局でも他のお店でも見かけなくなっていました。仕方がないのでお客様特別注文での取り寄せをドラッグストアに依頼したところ、商品はなんと、廃盤になっているとのことでした。あのベビーソープの代わりになる洗浄力のもの、何を使えばいいんだろう…？代替品を探さないといけません#悩み相談 #敏感肌#乾燥肌
皆さん、お考えやご意見をいただけないでしょうか？先日、地元のチェーン飲食店(はな○るうどん)さんで、席につく前に派手に器をひっくり返してしまいました。どうしたものかと、あまりのことに動転して立ち尽くしていたら、店員さんがてきぱきと、片付けてくれて、すぐに新しいものを用意してくださいました。食事をいただいたあとは、お昼のお客さんが並んでいた時でもあり、挨拶などのお声かけもなにもできずお店を出ました。その時のお詫びとお礼をしたいです。また、今後も利用したいと思います。次回、お店へ行った時に、お代を包んだお手紙をお店のレジの方にお渡ししても良いものでしょうか？それとも他に、どうしたら良いとかあるでしょうか？特に、飲食店に勤める方からのご意見をいただけるとうれしいです。よろしくお願いします。#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ#悩み相談
パートナーが先にいったら、「優しい人だったから先にいったんだな、さすがだな(その点、わたしは優しさが足りないからあとに残ることになったんだ)」と思うし、わたしが先にいくなら、「パートナーは生き方が上手だから長生きなんだな、さすがだな(その点、わたしは生き方が下手だから先にいくことになったんだ)」と思ってしまうのが現状です。理想は、パートナーが先にいくなら、温かく安らかに見送ってあげたいし、わたしが先にいくなら、「わたしはいつも見守ってるし、あなたが来るときは必ず迎えに来るから、いつも安心していてね」と言える人になりたいです。そんな感じで、「どっちがいい」というのはありません。お互いの寿命を厳粛に受け止められる人になりたいし、悔いの少ない生き方をしていきたいと思います。
本日は、災害時の備えとして、また、日ごろの備えとして、ヘルプマークとヘルプカードを市役所でいただいてきました。わたしの自治体は、ヘルプマークは一人一つの配布で、窓口で手帳を見せ、交付書に名前や連絡先などと必要とする理由を記入しました。何はともあれ、少しホッとしています。これから、具体的にどういう場面で必要になるかの裏書きや、持ち歩き方など、考えていこうと思っています。#ヘルプマーク#ヘルプカード#防災#日頃の備え
今年の目標が見つかりました。障害者ピアサポート研修を受けて、ピアサポーターの資格を取ることです。専門研修まで受けると、履歴書に書けるのだとか。資格を取得したら、高校の時にお世話になった養護教諭の先生に連絡したいな、と思いました。受講のためには、わたしの場合は6ヶ月程度のピアサポートの活動実績と、地域活動支援センターの職員さんの推薦が必要になるそうです。ひとまず、ピアサポート活動に休まず出席しようと思います。
