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ひとひら
「情緒的ネグレクト・サバイバー」が、
今の私を表す言葉として妥当性を感じています。
私は「生き抜いてきた」わけではない。
「生き延びてきた」という表現がしっくりきます。
「マルトリートメント症候群」…心身には色々な疾患や症状が出ています。
これらの単語を、「自分を縛る言葉」ではなく「理解するための地図」として使っていけたらと思っています。
私が私を育てる。
無理はしない。
やれることをやったら、その先に拓ける道があると思っています。
#情緒的ネグレクト
#情緒的ネグレクトサバイバー
#ACEサバイバー
#マルトリートメント
#マルトリートメント症候群
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あきみずもぐら
褒められたこともないし誇れるものもないから
けん
回答数 56>>
血液や神経：OS
脳や臓器：アプリケーション
私：上記によって構成されたデバイスの名称
思考：生きるために標準搭載された、脳の機能の一部
つまり、「私」は概念的な存在だから、実際の機能である「思考」とは直接の関係はない。でも見た目上は私の構成要素のひとつ。みたいな感じ？
思考の星
りん
59
masami¨̮♡
2026年も、リアルとグラを思いっきり楽しんでﾋﾋｰﾝと大笑いして過ごしたいと思います♡
今年もたくさんライブ行くぞー！♡ハラミちゃんとクラシックコンサートは決定💘
あいみょんとYOASOBIとスキズ行きたいなぁ♡（かわいいとかっこいいは必須😌）
みなさん今年もよろしくお願いします🦄ﾋﾋｰﾝ
お正月
3
らさ
よかったらいいねください🙏
#いいねでこちゃ
11
@
なんで今になってLINE交換いいよって言ったんだろ
4
臼井優
ADHDの特性とルーティンの難しさ
注意が逸れやすい:単調な作業や興味のないことには集中が続かず、他の刺激に気を取られやすい。
優先順位付けが苦手:目の前のことに反応しやすく、計画通りに進めるのが難しい。
ワーキングメモリの課題:複数の情報を同時に処理したり、手順を覚えたりするのが苦手。
ADHD向けルーティン作成のコツ
タスクを細かく分解する:
「朝の準備」を「起きる→顔を洗う→着替える→歯を磨く」のように具体的にする。
紙に書き出す、チェックリストを使うと視覚的に分かりやすい。
シンプルに始める:
まずは1～2個の簡単な習慣（例：水を飲む、10分瞑想）から始め、徐々に増やす。
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あんこ
コンビニまでお散歩しよーって誘ったらお家にいる！て断られちゃったからお昼ご飯まで何してようか悩む…
いいじゃんお散歩しようよ〜！てジタバタしたら
👦『明日行ってあげるから、ね？』
と嗜められた母親はこちらです←
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伝説の
#ハイブリサイコロジー
家電を買う……
Aか、B？？
おはようございます😆☔
先週火曜日に公開放送でお目にかかった方々も、おはようございます😊🎶
『姿は見たことなかったけど、あいつ、ちゃんとリスナーやってんだな❗』
って、認知していただけたかと思います〜🤭🌟またいつか〜🙌✨
4
母と娘
期限切れのチャンピックスが効いてる気がします。
禁煙チャレンジする度に思う事ですが
今まで吸っていた時間？習慣？の
上書きが難しいですね🫠
禁煙された皆様はどう乗り越えていったのか教えて頂けると幸せです🫠
今日も1日‼️
頑張るぞ#禁煙
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ひかち
ひかち
ひかす
ひぃ
ひか兄
ひか
ちんにるす
おやすみおじいさん
名前
名字
名字2
ガイア
＿人人人人人人人人＿
＞ ガイア ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
2
Coo-san@2
先々週受けた健康診断結果
色々心配な結果が。
慢性胃炎初めて指摘された
次回から胃カメラ推奨
心電図ひっかかったけど、経過観察
1番の謎は空腹時血糖が高かった
普段の食後2時間より高いってどういうことなの？
個人的に心配だった乳がんは異常なし
GW明け糖内で要相談。
9
もやし
でも優しくもう1回頼んだら、ちゃんと왜왜왜かかった😂
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板橋の
都営地下鉄￥500乗り放題のチケットを使ったけど、駅から遠いところばかりで、17569歩、11.8㎞。3時間睡眠で。よく頑張ったな、オレ✌️
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あっき
物によってやるやらんとか、、
やる側もめんどくさくない？笑
やるなら一貫して全部やったらいいのでは？💧
PDFのあんな上の小さい所なんて見てないw
皆さんもリストをよく確認してから行きましょう😀
博多一
古代史ミステリー１集、２集を見たけど日本は縄文後期から弥生時代に移り変わる際の「王」卑弥呼と大和王権５王を特集した回だが、同時に欲望と殺戮の時代の始まりでもあることを感じたね。
中国ではすでに春秋戦国からの戦争の時代に突入していた（魏志倭人伝に卑弥呼の記載がある）
むきゅ
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