共感で繋がるSNS
Kimi
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でももし、毎日SNSを見たりゲームをしたりする時間が決められていて、それを超えたらスマホが爆発する仕組みだったら……。
はい、もう寝ます🥱#今日 #イラスト #sketch
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Kimi
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Recently recommended Uniqlo items.
#uniqlo #illustrator #illustration #イラスト
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Lately, my mind’s been itching to draw something weird — I’d feel guilty if I didn’t.
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#今日 #生活 #illustrator #イラスト
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#dog #chihuahua #doglovers #chihuahualove #chihuahualife
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#今日 #生活 #illustrator #illustration #イラスト
19Kimi
もう一つ面白い視点があります：自分の考えを全部信じないこと
僕たちの頭の中には、心配や自己否定みたいな色々な考えが勝手に浮かんできます。
そういう考えを信じてしまうと、不安や焦りにすぐハマってしまうんですよね。
本の中では、多くの心の苦しみは自分で作り出しているって書かれていました。
つまり、自分を傷つけるような考えを“本当のこと”だと信じてしまうからなんです。
でも、そういう考えが必ずしも真実とは限りません。
ただ脳が自動的に生み出した思考にすぎないし、それが感情のすべてになる必要はないんです。
大事なのは、「ああ、今こういう考えが出てきたな」って観察はしても、すぐに信じ込まないこと。
そうすれば、思考に振り回されずにすみます。
自分に対しても、もっとやさしい目で見られるし、生活の中の“完璧じゃなさ”も受け入れやすくなると思います。
#今日 #illustration #illustrator #coffee
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Summer break’s done, time to get back at it. Honestly, coffee is a total must-have for me.
#illustration #illustrator #coffeeislife #coffee #今日
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Lately, I’m really into Uniqlo’s fall new arrivals. They’re pretty nice! How about you guys, do you like them too?
#今日 #Uniqlo #イラスト #
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#今日 #暑い#イラスト #生活 #
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強く握ろうとすればするほど、早く流れ去っていく。
気づけばもう八月。今年は何を成し遂げただろうか。
記憶の欠片はまるで散らばったパズルのようで、
一つひとつ丁寧に集めていかなければ、形にならない。
ただ前に進むことばかりに夢中で、
今この瞬間を味わうことを忘れてしまっていたのかもしれない。
あるいは……ただ年を取っただけかも。
身体のあちこちの痛みは、ちゃんと覚えているんだからね👴
#今日 #イラスト
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他人の目を通して自分を知ろうとします。
他人の視線を気にしすぎるとき、
それは「社会の鏡」を見つめているようなものです。
「人からどう見られているか」→「きっとそれが本当の自分なんだ」
でも、ここに問題があります。
他人の視線は真実ではありません。
それなのに、私たちはその投影に自分をゆだねてしまうのです。
そろそろ、自分の手に主導権を取り戻しましょう。
「社会の鏡」を捨てて、
「内なる鏡」と向き合うときです。
本当のあなたは、その中にいます。
#今日 #イラスト
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#今日 #イラスト
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華やかな都会の暮らしも好きだけど、時々その喧騒から逃れて、心と頭が落ち着ける小さな居場所に身を置きたくなる。
文山区の山の上や、東京郊外の団地。
自然に近い場所では、緑と澄んだ空気に包まれて、少しずつ心も体も癒されていくのを感じる。
#生活 #イラスト
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「変化は唯一の不変だ」とよく言われますが、それには確かに意味があります。
大切なのは、恐れを感じたときでも、優しく前に進もうとする気持ちです。
これはちょっとしたリマインダー：恐れに人生を導かせなくてもいいんですよ。#生活 #イラスト
39Kimi
先週末、佐原に行き、有名なエスプレッソコーヒーアイスクリームを味わいました。とても美味しくて、ぜひおすすめです！
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最近、自分の自己批判的な行動を真剣に見つめるようになりました。内面的な批判の声が、以前よりも頻繁に聞こえるようになった気がします。
自分の思うように結果が出なかったり、物事が予定通り進まなかったりすると、自己批判に陥り、幼少期の嫌な記憶が次々と浮かんできます。それらはまるで自分を責める声のようです。
いくつかの心の癒し系の書籍やポッドキャストを試しましたが、最近自分に合った方法を見つけました。それは「観察者」として自分を見つめることです。
自分を子どもだと捉え、ネガティブな感情や記憶を嫌いな大人や人物に置き換えることで、第三者の視点で自分を見ることができるようになります。これにより、自己批判の感情が軽くなり、心が楽になるのです。
この方法は、心理学者Kristin Neffが提唱する「自己への共感」に似ています。技術的な方法だけでなく、心のあり方そのものが変わるのです。もし自己批判に悩んでいるなら、「観察者」の視点を試してみてください。自分を見つめ直すことで、もっと自分を理解し、愛することができるかもしれません。#今日 #生活 #愛自己
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thanks
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Like cherry blossoms, life is fleeting but beautiful. Cherish each moment, for its warmth lingers in the heart long after it fades.[笑う]
#桜花
花
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Everyone~ How are you all today?
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I’ve bought a lot of coffee beans online, and one common feature I’ve noticed is that coffee shops seem to love sharing greetings and gratitude through handwritten cards or messages. Even if I don’t visit their stores in person, it feels like they’re finding ways to connect!
#GRAVITY日常 #今日 #生活
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#GRAVITYサンリオコラボ #GRAVITY日常 #今日 #生活 #GRAVITY日記
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Today I found a cafe which holded by a temple. It’s quite peaceful, when I sit down and enjoy my coffee, feel like i can left any annoying trash behine and rest my moon today.
#GRAVITYサンリオコラボ #cafe #GRAVITY日常 #CAFE巡り [笑う]
6Kimi
Unexpectedly discovered a small restaurant, The dishes are quite delicious and thoughtfully prepared.
[笑う]#GRAVITY日常 #生活 #CAFE巡り
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Kimi
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