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ちゃんと言葉が通じる素敵なジム友飲み友どこかに落ちてないかなぁ
運動の記録と、大喜利で頭の体操
独りが大好きな寂しがり、1秒でも早く還りたい会社経営アラフォーバツ2独身筋トレじじい
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やっと効かせ方を掴んできた
こういうとこが楽しいんだよな
しかし、いい感じできかせられたときほどその後の現場でギックリ背中再発しがち


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今日はついにミストをくらいました
しかしインターバル15ブレス、集中やばいしパンプやばいし最高!過去1のちち。
ただこれはもはやHIITと違うんかというくらいの心拍。
よき



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投稿がまばら
朝は歩くし筋トレはたくさんするし、仕事に行けば汗びっしょり
洗濯頻度が格段に上がったので、全ての服を速乾にかえるプロジェクトを進めています
脚トレにこの丈は不向きだったな…






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パンプ感えぐい
しんど
さぁメシ
いつも同じメシ




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だけど最近
ウォーキングだけはやっているし、となだめたり
逆に筋トレ行けないんだからウォーキングくらいはしとけよ、と奮い立たせたり
いい傾向

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現場着くまで雨だだぶりなのに、開始時間で晴れる男です。

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さぁごはん


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最近10代のバイトが急に増えた。
みんな誕生日までに車の免許取得費を貯めるんだって。
えらいなぁ…
そして、あの頃からしたら考えられないくらい車校代高くなってしまったし、高校卒業祝いに親が出してあげるなんて時代ではすでにないのか…
せちがらいなー
若者えらーい
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ポンコツな両肘でもしなれたらそれは困るので
重量を落として、すべてのインターバルを深呼吸15回にするフェイズへ移行しました


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そんなもの犬糞には関係なかったようだ

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仕事に支障しかないのに
なんでこんなに楽しいのか笑

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大喜利 神秘的な所ですが、何かがおかしい。 何がおかしい?
参加
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さすがにこのコースの犬糞2ヶ所は自動回避できるようになった

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今日たくさん脚立登ることをわすれてた

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とにかくカラオケでV系歌いたい勢を随時募集します
#V系 #ヴィジュアル系 #カラオケいきたい #友達募集 #福岡市
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外仕事の日は、おうち帰ってきて400gの鶏肉を食べて
夜通しゆっくり吸収していただくのです
足りてないのは睡眠時間

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指は「サンド」る
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大喜利 神秘的な所ですが、何かがおかしい。 何がおかしい?
参加
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ゆえに、朝のウォーキング中なんかは、ここで大喜利の答えを考えるようにしています

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仕事柄、有名な人と接する機会は普通よりはある方。
僕が慣れすぎて当たり前だと感じてしまっているのか、まさか現場に行かせたスタッフが、仕事で行っているにもかかわらず演者さんに写真をお願いするなんて
考えもしなかった
柔らかく注意して終わったけど、まだ不慣れな頃の僕は同じことができただろうか?
否、現場で真横に深キョンがいたとしたら
僕はそっちをみずに業務を全うし、いい匂いだったなぁとその晩枕を濡らすはず…
仕事中でも普通は写真お願いしちゃうの…?普通の感覚…?
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そんなふうに
自分で自分を納得させて考えないようにする
そんな事象で世界があふれている
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このままいくと肘の次は腰が逝く気がする。
ついにベルトか…


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ゴリラクリニックに怒られちゃう

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・マスオ 部下にハートを射抜かれる
・波平 よろめき粉砕骨折
の3本です
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きみの真顔には勝てないよ
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とっさに近くにあった刃物でそれがしのギャランドゥを慌てて処理していたら
ボトッて音がしたんだ、ボトッて
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サイドのボタンを押している
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食事をちゃんとしたのでゆっくり腹筋みえてきた
まぁまだ15〜6%ってとこだろな
食べ物に悩まない生活ってらく


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リャンガーコーテル!
と唱える
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暑いの平気症。日向ぼっこだいすき。
空調服着て暑いのヤバいの言っている人たちを眺めて、(この人たちは何を言っているんだろう…)とか思いながら、すきあらばおのれを天日干し。
急に日陰とかに入るとめちゃ寒くて逃げたくなる。
前世は、急に水質水温変わるとすぐしぬ熱帯魚か何かなんだろう。


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下ごしらえで番組終了
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僕はティファだった
理解ー
人生改めるー

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最高です

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