GRAVITY/レーン

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レーン

既婚の33、妻と娘が2人筋トレ歴１年半です。１年目は自重でしたが最近ジムになりました。しかし、周りの目が気になりすぎるのでここで発散します。

不動産・建築・インテリア

筋トレ

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レーン

どこにも言えんからここでいうけど筋トレ動画の半分ぐらいの「僕は範馬刃牙を目指す大学生！」のノリ。ホンマ無理や、、わかるよね、

レーン

株やって思ったけど、日本の企業はかなりかなり頑張ってるのでは？外国のこと知らんけど。ひょっとしてこれが先進国ってこと？（株で全く儲けてはいないよ）

レーン

ボディタオル、髭剃りの刃、歯ブラシ。買い換えるだけで人生豊かになる。
あと車のワイパー笑

レーン

ジムにいる同士よ、どうか老人の集団を許したまえ。そしてスマホ勢に幸あれ。

レーン

アブローラーより咳１０回5セット。くしゃみ3セットの方が効く説。

筋トレの星

レーン

オレの千尋が落ちた川のイメージ結構これだったわ。ミギハヤミコハクヌシて右速水町住宅地の側溝

レーン

風邪で1週間ジム行けてない。
体感2ヶ月行けてない気がする。
犬の歳のそれ

筋トレの星

レーン

でた！おっさん確定演出ソフトクリームのガバ縦て喰い！

レーン

髭剃ったら「髪切った？」って言われることある？
俺はあるね。
たぶん、テメェのツラなんて見てねえけど、なんかさっぱりしたから髪だろ。的なザツい直感➕私気付きました♡の混ぜるな危険をはいどうぞされた感じわかるかい？雑ヅラ男としてこれからも盛大に世にはばからせていただく候。

レーン

私の分析では、マッチョの本質はお調子者

筋トレの星

レーン

崇高なるトレーニーの皆さんに質問です。分割法でトレされてる方の週間ローテーションを教えて下さい。

回答数 9>>

LPP休LPP休が基本ですがLの日がキツすぎるのでPPの日に分散してます。Lの空いた時間にベンチプレスを入れて週４回行いベンチ集中強化してます。

トレーニーの星

レーン

ジム通うのってハードル高い？

回答数 14>>

高いよ！
おそらく、学生、デスクワーク且つ独身or子供の手が離れた人ぐらいしか通えないのでは。それ以外はジュラシック木澤

レーン

日頃からガム食べてるんだが、プロテインの相乗効果で顔の輪郭変わるレベルで表情筋にバルク出てきた。そこじゃない！とタンパク質運ぶ奴に言いたい

筋トレの星

レーン

背中ババッ！とデカくなりたい&ベンチ伸びてくれ

筋トレの星

レーン

ここ５年くらい便秘だったがなおった。
答えは「たくさん食う事」

レーン

いつもシーテッドローは10×5だったが、１０回からフォーム無視で力の限り引き続けると翌日筋肉痛！これは発見🙋

筋トレの星

レーン

アブローラーコロコロして１年半、今のところ腹筋に劇的な変化を強く期待できるようなものでないと思ったシダイ

筋トレの星

レーン

ワイわな、ラットプルで初めて背中を感じたんや。嘘やない。背中は、あります！

筋トレの星

レーン

「科学✖️冒険サバイバル！」はまぁまぁグロくてヤバい事態なのに赤髪メスガキの声のかわいさ一本で中和してくる凄さがある。と嫁は語る。

レーン

しまじろうの「しまいちろう」はガタイの良さとイケボだけで「正義」を感じさせる。ツーブロみたいな奴だと嫁と話す。

レーン

「しまじろう」の中で1番テキトーな名前が「キリン太」だなと嫁と話す

レーン

「富江」と「カニエ」間違えて理解しとるやん笑

レーン

会話してて「え、、今それ言う？」みたいなこと言う人いるんだが。
アメフトみたいに会話回しててね、タッチダウン寸前にボール持ってわけわからん方向走ってボール置いてく感じなんだよな。
あえてやってる風でもなく、天然なんだなぁと思うと同時にどうすれば良いのかわからん。（嫌いとかではない）

レーン

やっとベンチプレス100いったけど、ここでまた止まりそう、先なげぇ。

筋トレの星

レーン

初心者なのでスクワットと同日にベンチをギリやれるのだが、本当に疲れて詰みました。

筋トレの星

レーン

イオンからジェネリック堅揚げポテト。
おいしさ変わらず値段が安い！！オススメです。
ジェネリック〇〇求めてます。
特にマクドナルドのフライドポテト。

レーン

みたらし団子が100円で３本も買える現実が本当に信じられない！！
うますぎる！

レーン

八田エミリの男性の筋肉について語る動画を語るネックの動画が何回見てもオモシロイ

筋トレの星

レーン

好きな漫画orアニメは？

回答数 168>>

旧エヴァ！今アマプラで見れるよ
今好きな漫画は壇蜜

レーン

アルト欲しいHA23S
できれば何も手をつけてないやつ。

レーン

おはよう！
いつもこの時間にはジムにいるよ！

筋トレの星

レーン

秋やな、もの寂しすぎる。
筋トレしよ

レーン

酵素ドリンクダイエットって怖、
おにぎり食うてるのと変わらんやん

レーン

まってくれよ笑
つげ義春読んで萩原朔太郎読んで、秋風吹かれたら、もう明日仕事休んでいいですか？

レーン

屁がブロッコリーの匂い

レーン

こんな秋につげ義春なんか読んだら心が物寂しすぎる

レーン

中性子星ヤバ
素粒子すご

レーン

吸血鬼ハンター・Dカッコ良すぎる
OVAも小説も
あれ、女子みんな好きでしょ
私も好きです。

レーン

ダンベルプレスやり方間違えてたんだなぁ。
38までドドドーと行ったのに
ベンチしたら90で停まってしまった、、笑
どおりで今まで胸筋肥大せず腕ばかり大きくなるわけだわ。
やり方、重要っすな

筋トレの星

レーン

おすすめの増量メニュー教えてください

回答数 34>>

この間知ったんですがみたらし団子って
脂質少なくて１本あたり120kcal程度なので調整も出来て無駄な脂質も少なくね最高なのでは？と思ってる次第

筋トレの星

レーン

朝一の、こちらが馬の尻でございます。

レーン

涼しくなって来て
財布の紐緩む。
あると思います！

レーン

IS:SUE の come againがキレッキレすぎて、、
m-flo現役からすると光が強すぎる。

レーン

じゃがりこについて

回答数 126>>

あれ、今日の気分の色で決めてました。

レーン

カレーのお肉何使いますか？

回答数 37>>

ブロイラー（特にゴールデンカレーは動物性脂らしいからサッパリ肉が良い説）

レーン

韓国が日本を嫌う理由が知りたくて近代史の韓国併合あたりから勉強コツコツしてるんだが、やっと大韓帝国成立まできたよ。
韓国ドラマ時代劇とかも見たくなってきた
チャングムしかしらんけど

レーン

ナチュラルのボディビルの仕上げ体重は
身長マイナス100が限界と言われてるが
ジュラシック木澤は上乗せ10kg搭載してた。
やはり螺旋力が大切なんだなぁ

ちなみにたまたま拾った聖教新聞に木澤さん載ってたけど、そういうことなのか。

レーン

ナチュラルでも超人は1ヶ月で3キロ筋肉付けるらしい。
螺旋力高すぎ！

筋トレの星

レーン

トレ前何食べてますか？

回答数 48>>

はちみつ50g
オートミール30g
プロテイン25gかちこんでます。

筋トレの星

レーン

ジム行きだしてからほんまにマッチョの入り口立ってきたぞ。