共感で繋がるSNS
シンディ🌏
marunekoを描いてウクレレを弾いて歌う人
育児
アニメ
おしゃべり
猫
音楽
話を聞くのが好き
シンディ🌏
「何が起きても愛の視点に戻れる力」
どんな痛みも、愛の方へ還るための道
どんな不安も、真実の自分を思い出すためのサイン
あなたがその“光を見る側”であり続ける限り、
あなたは永遠に無敵
その光は、あなたがどんな選択をしても消えない
どんな失敗も、どんな過去も、その光を曇らせることはできない
73
シンディ🌏
買えた直後に販売サイトを見たら売れ切れてたから運が良かった
平沢進が生きてる間に一度はライブに行きたいと思っていたから嬉しい
コロナワクチンを打った後に2週間ほど酷い片頭痛になって、鎮痛剤は全く効かなかったのに、平沢進の音楽を聴いてる時だけは痛みがスーッと引いた
不気味な音楽だと言われるてるみたいだけど、たしかにBGMとして気軽に聴けるような音楽ではない
でも、それからは片頭痛の時以外にもパワフルな癒しが欲しい時には平沢進を聴くようになって、何回も助けられてきた
あと音が分厚いから外の音を聞きたくない時のノイズキャンセリングとしても有効で、子どもの黄色い声に長時間耐えないといけない時にも助かった
コロナ禍のソーシャルディスタンス故の孤独で閉鎖的な育児に一番寄り添ってくれた音楽
生で聴けるのが楽しみ！！
ASHURA CLOCK
255シンディ🌏
引越して来てよかったって改めて思った
毎日楽しいし次々と良いことが起きる
今日は商品作りのために必要な道具や素材を注文したら5577円で「なんかメッセージ性がありそうな数字だな」って思って調べてみた
「5577は、今携わっているプロジェクトについて成功に向けた動きがあることを示唆しています。あなたの努力と才能が認められ、プロジェクトは順調に進展していくでしょう」という背中を押してくれるようなメッセージで嬉しかった！
道具と素材が届くのがより楽しみになった
花火のように綺麗で
見惚れる商品を作ってみせる( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
37シンディ🌏
不安になる理由は探せば山ほど出てくるけど、安心できる理由も探せばたくさんある
それなら、いっそのこと理由や根拠とか関係なく安心を土台にした方がいい
不安になった方が色々対策できると思って不安を肯定しがちだったけど、それだと大して対策ができないものへの不安が強くなる
「私は守られている」
「私は無敵だから大丈夫」
「これから起きることは全て最高最善」
って信じた方がいい
そうじゃないと不安から行動して空回りしたり自ら墓穴を掘ってしまって人生を楽しめなくなる
また空がよく見える場所に来れてよかった
東京は好きだったけど高い階層に住まないと日常の中で開けた空が見られないのが残念だった
これからまた空の写真を撮ることが増えそう
50シンディ🌏
それでも、ネイルにはずっと憧れていて「爪に塗る・貼る以外でネイルできないかな」って思って見つけたのがネイルリング
ネイルを指輪のように指先にはめるだけ
自由につけ外しができるのが魅力的だけど、指輪ならではの圧迫感やズレやすさがある
自分が納得できるネイルリングを作ろうと今は試行錯誤していて、今のところはズレにくさ重視で作ってみたから圧迫感はある
ネイルリングは浮きがちで自爪が見えてしまうことが多いけど、このデザインだとネイルが密着してるように見えて見栄えはいい
指が短いから長いネイルをつけると指が少しだけスラっとして見えるのが嬉しくいし、ネイルも可愛くて見てるだけでテンションが上がる
何かもっといいデザインを思いつくといいな
66シンディ🌏
愛おしい息子とたくさん過ごせる夏休み
たくさん甘えてくれる可愛いネコ様
7年間疎遠だった母親との関係修復
その幸せをただ噛み締めたらいいのに、気づいたら「もっと苦労しなきゃ」という思考になってる
まだ自分が幸せになっていいって思えてない
そして、なかなか消えない不安もある
でも、その不安のせいで今ある幸せを台無しにするのはもったいないのはわかってるけど、今幸せだからこそ、その幸せを失ってしまう不安がさらに大きくなる
そのせいで今ある幸せに全く感謝できていない
幸せだと自覚すればするほど失うのが怖くなってしまう
だから、今は幸せだいう自覚はある程度あるけど感じきれていない
恐れを感じ切れてないから、幸せも感じ切れない
まだ感じ切るのは怖いけど、今日は「怖いね…」「失うのは嫌だよね」「悲しいよね」って自分の気持ちに少し寄り添うことができた
こうやって今まで蓋してきた感情を少しずつ取り戻していく
ネコ様や家族に癒されながら
245シンディ🌏
ポルトガルの海、石垣島の海や奄美の海
写真は２年前の奄美の海
穏やかな海を眺めてるだけで心が浄化される
北の海はハラハラするけど、南の海には癒されることが多い
癒しを超えて世界との一体感まで感じられる
寂しい時に海を眺めたら、どこまでも広がる海を見てると遠くてもちゃんと繋がってることを教えてくれた
今は海から離れてるけど、思い出すだけで海の広さや深さ、波の音も海風もしっかり感じられる
海の偉大さに全ての悩みを預けると空っぽになれて調和と安心感に包まれる
Ichika Nitoの音楽を聴くと海にいる時と同じような感覚になれる
私もこの感覚を何かしらの形にしてみたいな
Falling
86シンディ🌏
今回はポルトガルから遊びに来た友人を連れて案内した
金閣寺、貴船の川床、鴨川、ひらパー
もっと時間があればもっと色んなところに行きたかったけど、3日間にしては充分楽しめた
しかも、元GO!GO!7188のゆうさんが続けているバンド、チリヌルヲワカのライブにも友達と一緒に行けたのが何より嬉しかった
GO!GO!7188を２０年前にその友達から教えてもらって、一緒にチリヌルヲワカを見れたのは感動した
8歳の頃から5年間、ポルトガルに住んだ後にやっと日本に帰れると思いきや、親の都合でカナダに引っ越すことになった時に隣にいたのがその友達で、別れ際にその人から貰ったGO!GO!7188のCDを聞いてカナダに引っ越して最初の1週間はそのCDを聴きながらたくさん泣いた
「日本に帰りたかった」「帰れないならもっとポルトガルにいたかった」「なんでインドみたいなカナダの街に引っ越してきんだろう」
もう悔しくて悲しくてたまらなかった
結局、8歳から23歳まで日本に帰りたいって思い続けた後にやっと日本に帰れた
それから10年経った今でも日本にいる実感は薄れてない
「日本にいてよかった」って毎日思っているし、国内旅行するたびに「ここは天国？」って思う
完璧な国は存在しないし、日本にも色んな問題はあるけど、この国が大好きで残りの人生もずっとここにいたい
７年前に関西から東京に引っ越してきてから、ずっと東京が大好きだったけど、今回の旅行では関西もいいなって改めて思った
そして、関西に戻ることを真剣に考えてる
今の家に引っ越してまだ１年も経ってないのに、もうまた引っ越しちゃう？
人生で19回目の引越し？
流れに任せよう
147シンディ🌏
ずっと瞑想を続けると痛くなるくらいその感覚が強くなってくる
意図的に瞑想してなくても、日常的に少しぼーっとした瞬間にもなる
受け入れる器に対して入って来ようとするエネルギーが強すぎるのかなって思ってたら、深呼吸したらその圧迫感や痛みが少し和らぐ
瞑想の仕方が下手なだけだったのかな…
それでも長く瞑想すると圧迫感から来る刺激が強すぎて疲れる
もっとハイヤーセルフと会話してみればいいのかなって思って「今の私に伝えたいことは何ですか？」って聞いてみたら「自分の価値を感じながら生きること」って答えが来た
自分を小さくしすぎて無力に感じることがあるけど、本当はそんなに小さくて無力ではない
自分が持ってる力をベースに生きていけば、行動も現実も変わってくる
もっと安堵感の中で過ごして暮らしたらいい
…そんなメッセージをハイヤーセルフからもらった
銚子旅行中に犬吠駅の近くで見たこのシャム猫さん
外猫か野良猫かわからないけど、外では普通見かけない豪華な猫のように堂々と自由に生きよう✨
QHHTの星
50シンディ🌏
気管支喘息は20代になってから年に1〜2回はなるんだけど、吸入薬が嫌いで病院に行くのも嫌になって…
でも、吸入薬がないとなかなか治らないんだけど、吸入薬には副作用もあるし吸入する時の吸入薬の粉が喉にくっついて咳き込むのも辛い
病院に行きたくなさすぎて、時間かかってもいいから今回は市販の漢方薬で治すことにした
気管支喘息の咳は普通の咳とは違って、発作として出る咳って喉が潰れて息ができなくる感覚になるから「このまま息ができなくなって死ぬのかな…」という絶望感が毎回ついてくる
吸入薬なしでできる限り早く治そうと思って食生活をガラッと変えた
お米、麺類、揚げ物、パンやお菓子は減らして、抗炎症作用のある食材ばかりを食べることにした
はちみつ、ココア、ブルーベリー、生姜、ニンニク、玉ねぎ、ネギ、オリーブオイル、サバ、イワシ、サーモン、鶏胸肉など
辛いものは苦手だけどカレー粉には抗炎症作用のスパイスがたくさん含まれている
・ウコン 関節炎やアレルギー、皮膚炎などの炎症性疾患の緩和に役立つ
・コリアンダー 紫外線による日焼けの炎症を軽減する効果や、関節の炎症を抑える
・チンピ 肌荒れや日焼けによる炎症を抑える、鎮静作用や血行促進作用、皮脂の過剰分泌を抑える効果もある
・クミン 関節炎や喘息、アレルギー症状の軽減に効果的
・フェネグリーク 心臓の健康、高血圧の軽減、炎症の抑制、血糖値のコントロール、認知機能の低下予防、腸内環境の改善、母乳の促進、育毛などの健康効果がある
・赤唐辛子 脳内の炎症や酸化ストレスから脳を保護する役割がある
・シナモン シナモンのもつフラボノイドは私たちの体内でも、強い抗菌作用や殺菌作用を発揮してくれる
・クローブ 細菌やウイルスの繁殖を抑える効果がある
・ナツメグ 関節炎などの炎症性疾患の症状を和らげる効果がある
・ローレル 関節炎、筋肉痛、リウマチの痛みを和らげる効果がある
・ジンジャー 抗炎症作用や鎮痛作用があり、喉の痛みを緩和する
・オールスパイス 炎症を抑え、呼吸器の炎症疾患やアレルギー疾患の緩和に役立つ
・ブラックペッパー 関節炎やリウマチなどの症状緩和に役立つ
・ガーリック 抗炎症作用、抗酸化作用があり、赤血球が活性酸素によってダメージを受けるのを防ぎ赤血球の働きを活発にさせる効果がある
これ全部が入ってるインディアンカレーパウダーすごすぎる…
こんなすごいものがいつも行ってるスーパーにずっと売ってたなんて知らなかった
もうこれからはカレーを作る時はルーはやめて、これを使って作るって決めた！
でも、毎日カレーとして食べるのは飽きるから、牛乳にカレー粉とココアとハチミツを入れて飲んでみたらチャイみたいな味がして美味しかった！
この食生活をはじめてから3日で症状がかなり楽になった
カレー粉入りのココアを飲む前には口内炎もできかけていたけど、飲んだら１日で治った
いつもは口内炎できると早めに市販の薬を使っても治るのに1週間はかかるのに
何かしらの炎症がある人にはこのカレー粉をおすすめしたい
あともう少しでまたウクレレ弾きながら歌えるようになりそう
280シンディ🌏
👧 ねぇ、今日幼稚園で嫌なこと言われた…
👦🏻 なーに？
👧 お弁当に入ってた卵焼きを「雑じゃない？」って言われたんだけど酷くない？
👦🏻 マジで「はぁ？」なんだけど！
友達の気持ちに寄り添えていて素晴らしいけど言い方がギャルすぎて笑った🤣
昨日は別の友達が親に「いい加減にしなさいよ！！」って怒鳴られてるのを見た息子は「ヤバくない？」って言ったあとに、その友達と親にポテトチップスを渡しに行ったのもなかなかギャルだった
それを見たもう1人のママが「よくあの中に突っ込んでいけるねー！私にはそんな根性ないよ！普通は行けないよ！」って感心してた
息子、いい感じに育ってる
194シンディ🌏
アプリでウクレレの音をエレキの音に変えることはできるからウクレレでもロックな音は作れる
でも、次買うとしたら軽くてネックが薄いミニエレキが欲しいな
118シンディ🌏
損得勘定で動かないと生きていけないって思い込んでる
それが事実なら損得勘定で動くと苦しまないはずなのに、苦しんでいるってことはただの間違った思い込みだということ
もっと自分の気持ちを大事にした方が人生が上手くいくのに、まだそれを分かり切っていないから自分の気持ちを優先しようとすると怖くなる
「本当にこれでいいのかな？」って不安になる
そして、結局は限界まで苦しんで強制的に終了してからやっと自分の気持ちを大事にする
自分の気持ちが自分にとっての最善の道しるべなのに、それを無視して迷子になったり遠回りしている
無視しすぎて自分の気持ちがわからない時さえある
富士山のようにドーンと大きくて無視できなくるくらいになるまで気持ちが大きくならないとわからない
すぐに崩れてしまいそうな砂紋のような些細な気持ちにも耳を傾けて大切にできるようになりたい
4131シンディ🌏
朝の5時に寝て昼過ぎに起きて、夕方頃に家を出て河川敷に行って空を眺めて、暗くなったら公園に行って踊って夜中に家に帰って…朝まで寝ずに何していんだろう？
ずっとYouTubeでも見ていたのかな
一時期は毎日そんな過ごし方をしていたら「人生に飽きてきたなぁ…女性と付き合ってみるか、子供が欲しいなぁ」って思って子どもの方を選んで今に至る
その結果、空をゆっくり眺められる時間は減ったし、子どもの父親選びに失敗して色々会ったけど、今の人生に割と満足している
ただ次引っ越す時は空がよく見える部屋がいいなぁ
今夜は綺麗な空を見た時の気持ちで寝ようと[眠い]
71シンディ🌏
半年くらい前からゲーム実況者になりたいって言っていて、まだ6歳の幼稚園児なのに半年間もそう言い続けているということは本当にやりたいことなんだろうなって応援したくなってキャプチャーボードとマイクを買ってあげた
あとは息子の愛嬌とトーク力と私の動画編集で面白い動画ができるといいな！
息子の好き（ゲーム実況）が私の好き（動画編集）がマッチしていてよかった
以前は親子でティアキンに夢中だったのに、最近は息子はマイクラばっかりやっていて、私はマイクラは苦手だから一緒にできなくて悲しいなって思ってたけど、別の形で一緒にマイクラを通して何か作り上げられそうで嬉しい
なんかワクワクしてきた！
写真は息子が5歳の頃にマイクラで作ったお家
今はもっと立派なお家を作ったり、トロッコでジェットコースターを作ったり、レッドストーンを使って装置を作れるようになった
私はマイクラのこと全然わからなかったから何も教えられないのに、息子はYouTube動画を見て一人でインプットしてSwitchのマイクラでアウトプットしてきたのは本当にすごいなって思う
コマンドやpixelmonがしたいからってパソコンでもマイクラも始めて、私はまだマイクラに詳しくないけど、コマンドならcounter strikeといつゲームで使ったことがあるからコマンドの使い方を息子に教えてる
ゲームやパソコンが好きでよかった
人数制限のせいで念願のサッカー部に入れなくて悔しかったし、放課後は家に帰ったら3時間も昼寝して、晩御飯の時間に起きて食べて、親が寝るまでテレビを見てパソコンが空くのを待って、夜中から朝4時までパソコンの前で過ごしていたもう本当にダメな帰宅部だっただけど、今はその時の経験を活かせられている
思っていたほど無駄な時間じゃなかったのかも
335シンディ🌏
でも、「刃物を持っている男性いませんか？」って聞き方があまりにも「1年B組の高橋さんいませんか？」って違うクラスから聞きに来た同級生なのかなってくらい危機感がなくて面白くて笑いそうになった
人をパニックにさせないためなんだろうけど、こういう時ってとりあえず乗車している人全員に降りてもらうとかしないのかなって思った
刃物を持ってる危険人物が現れなくて、ただ笑いそうになるシュールな時間だけで終わってよかった
あと刺股で遊んでみたいなって思った
刺股鬼ごっことか面白そう
鬼以外は皆んな刺股を持っていて、逃げるだけじゃなくて刺股で防御するのもありという怪我人が出そうな鬼ごっこ
今は普通の鬼ごっこでも怪我しそうなくらい運動不足だけどね
学校の休憩時間に全力で走り回っていたあの頃は本当に貴重な時間だったんだね
身体の劣化を感じてるとあの頃のことを思えば教室で座って授業を受けてる時間が勿体なかったなって…
小学3年生くらいまでは授業は20分で外遊びは45分を繰り返すようなスケジュールでもよかったんじゃないかなって思う
213シンディ🌏
回答数 6277>>
46シンディ🌏
ゼンタングルの"ゼン"は「禅」の意味で、タングルは「絡まる」という意味のパターンアートでストレス解消や瞑想効果がある
ただ座って目を瞑るだけの瞑想だと、じっとしてるのが苦手だから私にとっては難易度が高くて動的な瞑想の方が自分に合ってる
今までで一番効果的な瞑想の仕方はロウソクの火の揺らぎを眺めることなんだけど、いつもロウソクを買うのを忘れてしまう
かわいくて長く使えそうなキャンドル探そうと！
最近はやってなかったけど、瞑想って一番大事で日常に取り入れるべき習慣だと思う
36シンディ🌏
その子は男友達の彼女だったけど、両思いになって付き合いそうになった
友達の彼女だったから、もちろん付き合わなかったけど…
通ってた高校にあまりにも恋愛対象になる男子がいなかったから同性を一時的に好きになってしまったのかなとその頃は思っていたけど、彼氏ができた数年後にまた同性の人のことが気になった
その人が夢に出てくるくらい気になっていた
そうしたら彼氏に「それって浮気じゃない？」って聞かれたけど、その人にも彼氏がいることを伝えたら嫉妬しなくなった
でも、もしその人が私のことを好きになってくれたら、どうなってたんだろうって思うことがある
結局、同性の人と付き合ったことはないままだけど、魅力的なら性別関係なく惹かれる
彼氏とは6年付き合って別れて、さあ次はどうしようって考えた時は「同性の人と付き合うor子どもを作る」の二択だった
同性の人と付き合うのはどんな感じなのかを知りたかったけど、年齢的に子どもが早めに欲しかったからそっちを選んだ
今は子どもと過ごせている毎日が幸せだし、恋愛したい気分ではないけど「同性の人と付き合うってどんな感じなんだろう」ってたまに気になる
夜風
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