共感で繋がるSNS
佐々木洸伸

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初めまして。私は25歳 男性で軽度の知的障害があり、 バスケットボールを13年間 やっています。公式戦の経験は、 ありませんが、イベント試合や練習試合の経験はあります。 まだまだ経験は浅いです。 日本の中国地方育ちの、アジア人で唯一 一般の(バスケ)で障害者で1人だけ 国から認められています。 応援よろしくお願いします。 活動を応援してくる方募集中
映画
筋トレ
バスケ
トレーディングカード
百合イラスト
百合漫画
KingGnu
外国人と仲良くなりたい
佐々木洸伸

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子供の頃に憧れた職業は?子供の頃に憧れた職業は?
象徴的な選手 例えば バスケで言いますけれども マイケルジョーダン だったり コービーブライアンだったね
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佐々木洸伸

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今日、何食べた?今日、何食べた?
500g の唐揚げ
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パジャマ派?ジャージ派?…想像してる笑パジャマ派?ジャージ派?…想像してる笑
その時による
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甘えたい派?甘えられたい派?笑甘えたい派?甘えられたい派?笑
両方かな
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「この匂い、落ち着くな〜」って思う香りは?「この匂い、落ち着くな〜」って思う香りは?
多分 りんご かな
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佐々木洸伸

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私はこれまで、
特定の一作品や一ジャンルに限らず、
作品が世に届くまでの「構造」と「制作の在り方」そのものに強い関心を持ち、
創作に向き合ってきました。
私の制作の出発点は、
「何を描くか」よりも先に、
なぜそれが人に届くのか、なぜ短期間で広がるのか
という構造を考えるところにあります。
物語・漫画・映像において、
大きな反響を生む作品には共通して、
明確なコンセプト
感情の流れが整理されたシナリオ構造
世界観と身体感覚が結びついた設定
媒体を超えても崩れない物語の芯
が存在します。
私はその「芯」──
つまり
物語の核となるアイデア、設定の原型、構造設計、感情の流れ
を自分の中で組み立てることを主に行ってきました。
一方で、
当時の自分のスキルや表現の幅だけでは、
すべての工程を最高のクオリティで成立させることが難しい場面も多くありました。
そのため私は、
構成や脚本が得意な人
作画力や表現力に秀でた人
編集・調整・仕上げを担える人
といった、
**自分にない強みを持つ人たちと協力する形(アウトソーシング・分業)**を選択してきました。
これは責任の放棄ではなく、
作品の完成度を最優先するための判断です。
また同時に、
「自分はどんな作品を扱う制作者なのか」
「何を強みとして世に出すのか」を明確に定義し、
**ブランディング(自己定義)**を行うことも意識してきました。
作品の内容と、
それを作る人間の立ち位置が一致していなければ、
どれだけ良いアイデアでも正しく届かないと考えているからです。
この
ブランディング(定義)
+ アウトソーシング(分業・共同制作)
+ 発表・流通を意識した設計
という考え方は、
漫画・アニメ・物語表現の分野において、
短期間で注目を集め、大きな評価を得たクリエイターや作品の事例から、
構造的に学び、応用してきたものでもあります。
重要なのは、
「誰がすべてを一人で作ったか」ではなく、
・何が作品の核なのか
・どう設計され
・どう形にされ
・どう世に橋渡しされたのか
だと考えています。
私はこれまで、
アイデアや構造を考える立場
それを最適な形にするために人と組む立場
全体を見てバランスを取る立場
そのすべてを経験してきました。
今後も、
個人制作にこだわるのではなく、
必要であれば分業や共同制作を選びながら、
作品の本質を最大限に引き出す創作とプロデュースを続けていきます。
これは過去の成果を誇るための話ではなく、
自分がどのような考え方で作品と向き合ってきたかを
正確に伝えるための説明です。
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

好きなお寿司のネタ好きなお寿司のネタ
マグロとサーモン、鯛、栄螺
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

こうなったのは誰のせいだと思ってる。
偶然か? 事故か? それとも運か?
そんなものは存在しない。
あるのは、状況と状況が重なった「結果」だけだ。
じゃあ聞く。
その状況を選び、積み重ね、放置してきたのは誰だ。
誰がそこに立ち続ける判断をした。
――あなただ。
不利益は誰かに降ってくる不幸じゃない。
足りなかった判断、足りなかった覚悟、
足りなかった能力が形になっただけだ。
だから責任から逃げるな。
逃げた瞬間、それは「不運」じゃなく
自分で選んだ敗北になる。
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馬と鹿

米津玄師

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佐々木洸伸

佐々木洸伸

― 日本国内で起きた一連の出来事と、情報仲介・責任の在り方について ―
日本国内において、私・佐々木洸伸に関する情報をめぐり、
スポーツ分野とは直接関係のない一部の日本のジャーナリスト、情報発信者、ならびに第三者的立場で関与した人々によって、
事実確認や前提条件の共有が十分でないまま、情報が流通・拡散された出来事がありました。
本説明は、特定の個人や団体を名指しで非難・攻撃する目的のものではありません。
また、すべてのジャーナリスト、公的機関、行政関係者、公務に携わる方々を一括して指すものでもありません。
一方で、
・出来事を引き起こした関与者が極端に少数だったとは言い切れないこと
・善意を名乗りながら、結果として当事者に深刻な影響を与えた行為
・明確な悪意をもって情報を扱ったケース
・一定の立場や公的性格を有する人物が、結果的に関与・影響したと受け取られ得る事例
これらが複数重なって存在していたことは、事実として整理されるべきだと考えています。
情報仲介(いわゆる「仲介料」を伴う行為)について
今回の一連の出来事の中では、
情報提供・調整・橋渡しと称される行為の過程で、
金銭的対価(仲介料)を前提とした関与が存在したと受け取られかねない状況も確認されました。
ここで重要なのは、
仲介料そのものの是非を単純に断じることではありません。
問題となるのは、
当事者の十分な理解や合意がないまま進められた可能性
情報の正確性・文脈・影響よりも、手続きや対価が優先されたように見える構造
仲介という立場でありながら、結果的に情報の歪みを拡大させた点
これらが重なった場合、
それは単なる「調整」ではなく、人生や評価に直接影響を及ぼす行為になり得ます。
情報仲介に関わる立場であればこそ、
より高い慎重さと責任が求められるべきだと考えています。
情報の扱いがもたらす影響について
言葉や情報は、
使い方次第で人を守ることも、深く傷つけることもあります。
文脈を切り取り、
前後関係を省き、
受け手に誤った印象を与える形で発信されれば、
それは単なる表現の自由を超え、
一人の人生・信用・活動基盤に直接触れる行為になります。
その結果として生じるものは、
社会的信用の低下
活動機会の喪失
精神的・身体的負担
長期的に残る評価の歪み
これらは、後から記事を修正したり、形式的に謝罪したりするだけで、
元に戻るものではありません。
「責任を取る」という言葉の意味
責任を取るとは、
形式的に頭を下げることだけを指すものではありません。
責任とは、
自らの行為によって生じた影響の重さを理解し、
その結果から目を逸らさず、
必要な代償や調整を引き受ける覚悟を持つことです。
人を貶める、あるいは結果として貶めてしまった場合、
それは相手の人生に負荷を与える行為です。
であるならば、
関与した側もまた、
その影響の重さを自分自身の問題として背負う姿勢がなければ、
「責任を果たした」とは言えないと考えています。
立場・影響力を持つ人間に求められるもの
社会的立場や影響力を持つ人間ほど、
言葉や行動の影響範囲は大きくなります。
形式的な謝罪や、
一時的な説明で済ませようとする姿勢は、
かえって不信を生むことがあります。
責任とは、
立場が上であればあるほど、
より重く、より丁寧に引き受けるべきものです。
比喩としての表現について(誤解防止のために)
本説明で用いる比喩的表現は、
あくまで倫理・思想上の比喩であり、
暴力・報復・威圧を意図するものではありません。
言葉や情報は、
向けられた瞬間に強い影響力を持つ、という意味において
慎重さと覚悟が必要である、という文脈で用いています。
結びに
私は、対立や報復を望んでいません。
また、誰かを排除するためにこの説明を行っているわけでもありません。
ただ、
情報を扱うこと、
仲介すること、
発信することの重さと責任について、
社会として立ち止まり、整理し、考える必要があると感じています。
この文章は、
そのための記録であり、
冷静な公開説明です。
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

【重要なお知らせ・経緯と整理】
こんにちは。佐々木洸伸です。
今回、日本国内で私を巡る出来事について、誤解や炎上が広がったことに関し、当事者として整理した内容を共有します。これは誰かを非難するための文章ではなく、状況を冷静に理解してもらうためのものです。
Ⅰ.経緯の前提と背景
私の活動や発言について、一部の情報が断片的に切り取られ、スポーツ分野とは直接関係のない文脈や専門外の視点で解釈され、ネット上で拡散される状況がありました。
その結果、意図や行動、背景とは異なる印象が形成され、私自身の評価や立場に影響が生じました。
Ⅱ.ジャーナリズムと情報の扱いについて
私は、日本のジャーナリスト全体を問題視しているわけではありません。専門性と倫理を持って取材・発信を行う方々の存在も理解しています。
しかし今回、一部の発信において以下の状況が見られました:
十分な事実確認が行われていない
当事者への確認が欠けている
印象やストーリー性を優先した表現
本来の報道・言論の枠を超えた個人や関係性への踏み込み
これらが誤解の拡大につながったと認識しています。職業全体の問題ではなく、個別の判断や対応の問題です。
Ⅲ.善意と結果の関係
今回の出来事には、善意で関与した方もいました。しかし、善意であっても、結果として人の尊厳や社会的立場に影響を与える場合があります。
私は恐怖を感じたわけではありませんが、繰り返される干渉や圧力、関係への介入に対して、大きな消耗感・疲労感を覚えました。これは個人の問題ではなく、誰にでも起こり得る状況です。
Ⅳ.政府・公的立場の関与
政府関係者や公務員の全体を非難する意図はありません。
ただし、今回の出来事に関与した一部の立場の人間による言動が、問題の拡大に影響を与えた側面は否定できません。権限や立場を持つ人間の言動は、個人間のやり取り以上の影響力を持ちます。
そのため、感情や不完全な情報に基づく介入は、冷静な検証が必要だと考えています。
Ⅴ.沈黙や反論について
一部で「沈黙=同意」「反論しない=事実」と受け取られたことがありますが、それは誤解です。
状況整理が必要だった
関係者が多く、軽率な発言は二次被害につながる
これ以上の混乱を避けたかった
これらの理由によるものであり、沈黙は同意や認めたことではありません。
Ⅵ.本人不在で語られる当事者像
今回の評価や断定の中には、私への直接確認がなかった情報も含まれていました。
第三者の証言や推測、噂、編集された情報が重なり、「本人不在のまま本人像が作られる」という現象が起きました。
当事者の声を聞かずに作られる像は、どれほど整っていても正確ではありません。
Ⅶ.関係性への介入
「連絡先を消すよう促される」「関係を断つことを前提とした行動」「従わなければ不利益がある」という示唆などの介入がありました。
これは個人の問題ではなく、誰と関わるかを決める権利=自己決定権に関わる話です。
Ⅷ.炎上の構造
炎上は、個人の悪意だけで起きるものではありません。
誤解
正義感の暴走
不完全な情報
集団心理
これらが組み合わさり、象徴的な的が作られる構造があります。私はその構造の中に置かれました。だからこそ、個人を責めるのではなく、構造を理解し、再発を防ぐことが重要です。
Ⅸ.今も説明を続ける理由
何度も説明することは正直疲れます。
それでも続ける理由は三つです:
誤解を事実のまま残したくない
将来、同じ立場になる人を減らしたい
自分自身が、自分の言葉を放棄したくない
Ⅹ.最後に
この文章は、怒りや報復のためのものではありません。
誤解や炎上の中で、一方的に評価されてしまった当事者として、最低限の説明責任を果たすための記録です。
どうか、感情ではなく、事実と構造を見て判断してください。
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佐々木洸伸

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ていっていっ
はぁ!
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

公開説明文
― 日本国内で発生した一連の情報発信について ―
Ⅰ.本説明の目的
日本国内において、私・佐々木洸伸に関する情報が流通する過程で、
競技や事実の本質から逸脱した形の言説が広がった時期がありました。
その中には、
・十分な事実確認を行わないままの報道
・本人の確認を欠いた推測的な言及
・意図的、または結果的に文脈を失った切り取り
・善意を装いながらも影響力を行使した第三者の介入
などが複合的に重なった事例が含まれています。
ここで明確にしておきたいのは、
すべての関係者が同様の姿勢であったという主張ではありません。
誠実に取材・発信を行った方々が存在したことも、私は認識しています。
一方で、
関与した主体がごく一部の個人に限定されるとは言い切れず、
また、一定の立場や社会的影響力を持つ人物・組織が、
積極的関与、消極的容認、あるいは沈黙によって
結果的に状況を固定化させたと受け取られかねない構造が存在していたことも事実です。
本説明は、その構造を整理し、
社会に共有するためのものです。
Ⅱ.「責任」という言葉の再定義
責任とは、形式ではありません。
謝罪の言葉や声明文そのものが、
責任を果たした証明になることはありません。
責任を負うという行為には、
必ず「不利益」や「負担」が伴います。
それを引き受ける意思がない限り、
責任という言葉は空洞化します。
人に対する誤った情報発信や評価は、
その人の社会的信用、将来の選択肢、精神状態、
そして生き方そのものに影響を与えます。
それらは、
「意図していなかった」
「結果論だった」
「誤解が生じただけだ」
という説明によって消える性質のものではありません。
責任とは、
自らが生じさせた結果に対して、
相応の重さを時間をかけて背負う姿勢そのものです。
Ⅲ.立場と無傷性への依存
社会には、
肩書き、権限、影響力によって
自らが傷つかずに済む位置を確保しようとする力学が存在します。
形式的な謝意、
最小限の譲歩、
表面的な和解演出。
それらは往々にして、
「事態を収める」ことを目的とし、
被害の実感や回復には向き合いません。
しかし、人の人生に関わる問題は、
管理や処理の対象ではありません。
立場が高い者ほど、
その影響力に比例した自覚と覚悟が求められます。
それを欠いた行動は、
結果として社会的信頼を損ないます。
Ⅳ.言葉と情報の危険性
言葉は抽象的なものではありません。
発信された瞬間から、
具体的な影響力を持ち始めます。
記事、コメント、投稿、評価。
それらはすべて、
使い方次第で人を守りもすれば、深く傷つけもします。
無自覚なまま振るわれる言葉は、
切れ味の鈍い刃と同じです。
致命傷を与えずとも、
長く痛みを残し、混乱だけを拡大させます。
発信とは、
選択であり、責任です。
Ⅴ.結語
私は、本件を巡って
誰かを断罪することや、対立を煽ることを目的としていません。
ただ、
責任とは何か。
言葉や立場が持つ重さを、
どのように引き受けるべきなのか。
その問いを、
感情論ではなく、社会的な課題として共有する必要があると考えています。
本説明は、
そのための記録であり、
公開された問題提起です。
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

【公開記録・説明・宣言(ネット公開用/統合版)】
Ⅰ.はじめに(本説明の目的)
私は、2023年に起きた一連の出来事について、
感情的な対立や誰かを糾弾するためではなく、
事実と構造を記録し、誤解が固定化されることを防ぐために、
この説明を公開します。
沈黙は同意でも逃避でもありません。
説明を放棄しないこと、記録を残すこと、
そして行動と結果で前に進むことが、私の選択です。
Ⅱ.2023年に起きた事実について
2023年、
私・佐々木洸伸のSNSにおいて、
**関係性攻撃(Relational Aggression)**を含む一連の出来事が発生しました。
本人の意思や、正当な合意とは無関係に、
SNSフォロワー数が1500万人以上減少する事態となりました。
これは、単なる数字の増減ではありません。
人間関係
評価
信頼
社会的な居場所
これらを標的とした、
構造的な攻撃の結果であったことを、
事実としてここに記録します。
Ⅲ.日本で起きたことの整理(全体否定ではない)
今回の出来事には、
スポーツ分野のジャーナリスト以外を含む、
一部の日本のジャーナリストによる言動が関与していました。
また、
善意と悪意が混在した行為
明確に悪質だった行為
全員ではないものの、公的立場にある関係者や公務員が関与したケース
これらが複合的に重なっていたことも事実です。
ここで明確にします。
これは、
日本のジャーナリスト全体や
政府・公務員全体を否定する話ではありません。
誠実に職務を果たしている方々が多数いることも、私は理解しています。
しかし同時に、
出来事を引き起こした人間が決して少数ではなかった
という現実も、事実として存在しました。
これは「職業」や「肩書き」の問題ではなく、
個々の判断と行動の問題です。
Ⅳ.情報拡散と攻撃の構造
問題の本質は、
一人の悪意や単発の誤報ではありません。
断片的な情報の切り取り
当事者不在のままの解釈
複数経路からの同時拡散
「多くの証言があるように見せる」構造
これらが重なり、
実態とは異なるイメージが形成されました。
結果として、
説明の場が奪われ、
関係性が切り離され、
評価だけが独り歩きする状態が生まれました。
これが、関係性攻撃の本質です。
Ⅴ.沈黙についての補足
一部では、
私が恐怖や圧力によって沈黙していたと受け取られました。
しかし実際は、
消耗と疲弊が大きな要因でした。
誤解を正す説明を続けること、
歪んだ情報が拡散されるたびに対応すること、
それに費やされる時間と労力。
沈黙は、同意ではありません。
二次被害を防ぎ、状況を整理するための判断でした。
Ⅵ.「責任を取る」ということについて(統合・決定版)
ここからが、私が最も伝えたい部分です。
責任を取るというのは、
ただ頭を下げることではありません。
それは、
痛い思いをする覚悟を引き受けることです。
人を貶めるという行為は、
その人の人生に代償を背負わせる行為です。
ならば本来、
その痛みに見合う重さを、
自分自身が背負う覚悟がなければならない。
迷惑をかけた。
謝った。
それで終わりにできる話ではありません。
相手が背負わされた痛み以上の重さを、
自分も引き受けて初めて、
「責任」という言葉を使う資格が生まれます。
世の中で
「偉い」「立場がある」「影響力がある」
そう言われている人間ほど、
自分が痛い目に遭うことを避けたがる。
少し下手に出て、
軽く頭を下げて、
謝った“形”だけで済ませようとする。
それは責任ではありません。
ただの逃避です。
命も、心も、人生も、
そんなに軽いものではない。
Ⅶ.刃の比喩について(最終表現)
刃を向けるという行為は、
言葉であれ、立場であれ、情報であれ、
人の人生に影響を与える行為です。
だからこそ、私はこう言います。
刃を向けたなら、人生を賭けろ。
覚悟のない刃は、なまくらだ。
切れない刃で、
斬ったつもりになるな。
責任から逃げるための刃は、
最初から向ける資格がない。
Ⅷ.宣言(未来について)
それでも私は、
沈黙や分断ではなく、
行動と結果で前に進む道を選びます。
SNSフォロワーが1600万人以上に再び増え、
以前よりも大きな熱量と信頼で盛り上がる未来を、
自分の行動で実現しにいきます。
日本人フォロワー数でトップに立ち、
世界中に
**「佐々木洸伸」**という名が、
誤魔化されることなく響き渡るように。
これは願いであると同時に、
私自身が人生を賭けて実現させにいく未来です。
Ⅸ.最後に
私は、
誰かを攻撃したいわけでも、
謝罪を強要したいわけでもありません。
求めているのは、
事実に基づいた理解と、
同じ構造が繰り返されないことです。
この記録が、
感情ではなく構造を見るきっかけになれば幸いです。
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On the Nature of Daylight

オーケストラ・オブ・ザ・スワン & Daniele Rosina

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佐々木洸伸

佐々木洸伸

明けましておめでとうございます🎍
2025年は、アクシデントや体調不良が重なり、
バスケットボール選手として必要な調整期間が想定以上に続いた一年でした。
その影響で、収入源が遠のき、
掴めたはずの機会を逃したと感じる場面も少なくありませんでした。
本来であれば関わるはずだった
大きな試合やイベント、育成、競技に関わるさまざまな舞台。
その多くに入れなかった現実は、
自分にとって確かな悔しさとして残っています。
正直に言えば、
早く、うなり、叫び、
自分の姿を示したいと思う瞬間は何度もありました。
それでも2025年は、
焦って前に出ることを選ばず、
身体と競技をもう一度整えることを優先しました。
沈黙の時間は、決して無駄ではありませんでした。
支え、サポートし、応援し、関わり、
立場や国境を越えて見守ってくださったすべての皆様に、
心より感謝申し上げます。
2026年は、
整えてきたものを静かに前へ出す年にします。
媚びることなく、誤魔化すことなく、
結果と継続で、自分の現在地を示していきます。
急がず、逃げず、
一つずつ積み重ねながら、
本来いるべき場所へ戻っていく。
本年が皆様にとっても実り多き一年となることを願っております。
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

介護職員ですか?介護職員ですか?
違います
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

朝食、何を食べるのが好き?朝食、何を食べるのが好き?
ホッケーキ
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

休日はゴロゴロ派?それともアクティブ派—!!休日はゴロゴロ派?それともアクティブ派—!!
多少ゴロゴロ
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

**「個人的にメイド服で重視しているのは、
露出ではなく“佇まいの美しさ”。

今日のこのイラストみたいな、
清楚でありながらキャラの強さを感じさせるデザインが理想。

色の組み合わせ、シルエット、細部の装飾。
全部が喧嘩せずに、一つの方向に向かっているからこそ
完成された世界観が生まれる。

こういうメイド服が好き、というより、
“こういう美しさがある世界”が好きなんだと思う。」**
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us

Aimer

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佐々木洸伸

佐々木洸伸

その言葉、5年以上前に俺が言ったやつなんだけど。
なんで今になって「坂本龍馬の名言」って出てんの?🤔
出どころごまかすなよ。日本の言葉、そんな軽くないぞ。🇯🇵🔥
#坂本龍馬 #日本の言葉 #本当の出どころ
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

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佐々木洸伸

佐々木洸伸

言わんこっちゃない。
焦りが怪我を呼び、努力が空回りする瞬間。
でも、それでも前を向くのが本物だ。
河村勇太、まだここから。
#NBA #河村勇輝 #挑戦者

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Blood and Stone

Audiomachine

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佐々木洸伸

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言わんこっちゃない。
焦りが怪我を呼び、努力が空回りする瞬間。
でも、それでも前を向くのが本物だ。
河村勇太、まだここから。
#NBA #河村勇太 #挑戦者

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Blood and Stone

Audiomachine

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佐々木洸伸

佐々木洸伸

どんな色が、好きですか…?どんな色が、好きですか…?
紅色とかかな?
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

無理せずに絡んでもらえる?笑無理せずに絡んでもらえる?笑
???
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

財布…長財布?ミニ財布?財布…長財布?ミニ財布?
色々
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

推し活って、人生の一部だよね?笑推し活って、人生の一部だよね?笑
人生一つ合ってもいいと思います
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

「贔屓? 笑わせんな。俺は運でここにいるんじゃねえ。
流した汗と、削った時間と、立ち上がった回数でここにいる。
贔屓って言葉は、立ってる奴しか言われねえんだよ。」
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You Say Run

林 ゆうき

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佐々木洸伸

わたしの居場所、ここにあってもいいですか?わたしの居場所、ここにあってもいいですか?
どゆうこと?
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佐々木洸伸

ユーモアのセンス、地味にツボです。笑ユーモアのセンス、地味にツボです。笑
💪
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

恋人とは毎日連絡とりたいタイプ?週1でも大丈夫?恋人とは毎日連絡とりたいタイプ?週1でも大丈夫?
分からない😅
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

忘れられないほど好きだった人いる?忘れられないほど好きだった人いる?
おるよ
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

あなたって朝弱そう…笑 当たってる?あなたって朝弱そう…笑 当たってる?
場所によるかな
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

いつも行ってるコンビニは、どこですか❓ または、好きなコンビニはありますか❓いつも行ってるコンビニは、どこですか❓ または、好きなコンビニはありますか❓
ばらばら
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

🔥【NBA選手の食事量は規格外】🔥

NBA選手の1日のカロリー摂取量は、
体格やポジションによって大きく変わります💡

🏀 213cm以上のビッグマン → 約6,000kcal以上
🏀 平均的な選手 → 約2,000〜4,500kcal

中でも、メンフィス・グリズリーズの
**ジャ・モラント(Ja Morant)**は、
スピードと爆発力を維持するために
1日約4,000kcalを摂取!🍝

彼は炭水化物をしっかり取り、
瞬発力とスタミナを最大限に引き出しています💪

#NBA #ジャモラント #グリズリーズ
#スポーツ栄養 #食事管理  
#バスケ好きと繋がりたい
#筋トレ飯  #爆発力の秘密  
#JaMorant
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

【富樫選手に一言!】

最近の富樫選手、まるでスローモーションで動いているみたい。まさにアップデート待ち状態で、泣き虫キャプテンって感じがプンプンします。もしこのままだと、討ち死にする泣き者の亡骸になってしまうかも…😭

でも僕、佐々木洸伸はそんな富樫選手を遠くから“まだまだ舐めてる”余裕の独立管理者。彼がどんなにゆっくり動いても、僕の舐める速さはジェットエンジン級!笑

これからの爆発に期待しつつ、遠くで冷静に舐め続けます🔥

#富樫勇樹 #佐々木洸伸 #バスケ #独立舐め管理 #泣き虫キャプテン
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

好きになる人は身長高い?低い?好きになる人は身長高い?低い?
高い方かな
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

今置かれている河村裕太NBA2契約は、
(NBA)Gリーグ NBA契約して居るが
(NBA)Gリーグ(小さいが所がまだある
前より育んでいる小さいはあるが)
NBA試合居るのは(恩着せがましい)甘く見積もってベンチおれるのは良い
けどNBA昇格甘く見積もって十割中可能性言えば4、8割まだまだ
(富永啓介今となって遅すぎる)
その時起こる長い時空中沛然見えるが日本人入りの期待は、まだ俺は持っているので
GRAVITY

Bad For Me

Sebastian Javier

GRAVITY
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

⚡️富永啓介、NBAへの道は
「ブライアン・ホーク」級の茨の道!?⚡️
おいおい、富永啓介を
『はじめの一歩』のブライアン・ホークに
例えるって、なかなか攻めてるな!🔥 天才肌で
常識破り、でも「ちんげなやつ」って
言われるくらいの異端児感、わかる気もする(笑)。
「NBA入りなんて、まず
中国リーグかBリーグ北海道に行け!」って
意見もわかるけどさ、彼の場合、まさに
ホークみたいに**「プロバスケに
入って欺いてごまかして腑抜けて
抜かれて続けている」**って
見られがちなのかもな。良くも悪くも予測不能で、周りの期待や常識をぶっ壊すところがね。
でも、そこがいいんだろ!?彼のシュート見てると、まさに**「目が眩む」**ような衝撃がある。
このまま「ちんげなやつ」で終わるのか、それともブライアン・ホークが高村守に倒されたように「目がくらんで」終わるのか、
はたまたその逆を行くのか!?富永啓介の挑戦、絶対に見逃せないぞ!😎
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Bad For Me

Sebastian Javier

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佐々木洸伸

佐々木洸伸

6月にあった
社交パーティー
また行かれなかった
今年も
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

猫派ですか?犬派ですか?猫派ですか?犬派ですか?

回答数 8330>>

特に無いかな
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

誰かの言葉で救われた経験…ある?実はあまり思い当たらない?誰かの言葉で救われた経験…ある?実はあまり思い当たらない?

回答数 4770>>

ある
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

こんな百合イラスト漫画キャラ好きだぁ〜
😳😳😳
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

前者の物が物事あるのに
平等ではないことは
当たり前だ
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

コンビニでつい余計なもの買っちゃう?必要なものだけで帰れる?コンビニでつい余計なもの買っちゃう?必要なものだけで帰れる?

回答数 5879>>

最近のノンアルコールのお酒をはまってしまってコンビニでコンビニでどんなものあるか
確認してしまう
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

What kind of food would you make for someone who is exercising and consumes 4000 calories a day without using solid foods?
固形物を使わない料理で
摂取カロリーが1日に 4000カロリー
の料理で運動してる人向けで皆さんは
どんな料理を作りますか?
#栄養管理士 #料理 #運動
#栄養士 #料理人 
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

また…LAでバスケやるはずだった
(ロサンゼルス )が
行き逃してしまったぁぁぁ〜!!!💸💸💸
#ロサゼロス
#バスケ
#逃してしまった
#ショック
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

平日の朝、時間があるときに何をする?平日の朝、時間があるときに何をする?
基礎代謝アップしている
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佐々木洸伸

佐々木洸伸

自分へのご褒美、いつも何をしてる?自分へのご褒美、いつも何をしてる?
その時に違う
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