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まさ
元プロボクシング某団体世界王者(若い頃)、現在ジストニア(イップス)と戦うダーツプロ。ダーツとボクシングが好きなおじさんですが、よろしくお願いします。
東京住み、既婚者です。
ダーツ
ボクシング
東京
まさ
#ボクシング
#練習
241
まさ
僧帽筋あたりが筋肉痛なのが良いね！
懐かしい後輩にも会えたし、ストレスも解消できた！
けど今日めっちゃねむい！笑
#ボクシング
#ボクシングジム
#トレーニング
138まさ
合計500キロ以上使った笑
でも綺麗になってよかった！！
62まさ
回答数 265>>
でも今はダーツをは頑張っているところ。
38まさ
まだまだ全然効果出ず。
時間もかかるしこれがあってるのかもまだわからないし、本当一個づつ試していくしかない上に、時間をかけて治すしかないんだな。
#ダーツ
#イップス
30まさ
回答数 102>>
18まさ
回答数 174>>
13まさ
#寝過ぎた
#12時間睡眠
20まさ
回答数 486>>
7まさ
29まさ
23まさ
今は全然結果を出せずにいて悔しい。
でも乗り越える！！
今のこの時を乗り越えれるように生きていく！！
13まさ
酒もほぼやめ、運動を始めて、軽い筋トレしてます。
きっかけは2年半前の人間ドック、体重が過去最高の66キロオーバー笑
そこから簡単な体幹トレーニング始めて1年半で8キロくらい落として、今年に入ってダンベル揃えて、ベンチも揃えて、ミニフィットネスジムができました笑
最近は軽いランニングも始めて、食べ物は冷食やコンビニのものは一切食べたない(イレギュラーなことが起こった時を除いて)
そんなこんなで体重も57切ったし、体脂肪20%あったのが10〜13%くらいまでは絞れてきた。
なのに腹筋が割れん！！！笑
#筋トレ
#ランニング
#ダイエット
12まさ
回答数 3003>>
17まさ
#ネバネバ
#蕎麦
66まさ
試せることは全て試そう！
#ダーツ
#イップス
#ジストニア
31まさ
やはりこのくらいでしょう！
間をとっても体脂肪率12、3％くらいってところか？
でも2年ちょい前は20%あったし、66キロ以上あったから少しは締まったでしょう笑、
22まさ
健康のために、お酒を減らし体幹トレーニングを始めタノがきっかけで、最近は軽い筋トレをし２年ちょいかけて10キロのダイエット！
現役の時の後遺症で、左膝が悪かったのでますが、体重が減ったので、軽いランニングもできるようになりました！
１０年ぶりくらいにランシュー買いましたよ笑
トレーニングは毎日できないから逆に筋肉の疲れを取りなかまら良いサイクルでできてます。
体脂肪率は一時的なものだからこんなに少ないわけないかな笑
ダーツも頑張っています。
5まさ
健康のために、お酒を減らし体幹トレーニングを始めタノがきっかけで、最近は軽い筋トレをし２年ちょいかけて10キロのダイエット！
現役の時の後遺症で、左膝が悪かったのでますが、体重が減ったので、軽いランニングもできるようになりました！
１０年ぶりくらいにランシュー買いましたよ笑
トレーニングは毎日できないから逆に筋肉の疲れを取りなかまら良いサイクルでできてます。
ダーツも頑張っています。
1まさ
でもまだ腹筋割れません泣
元々腹筋バキバキじゃなかったしなー泣
#筋トレ
#ランニング
6まさ
0.1%ずつ少しずつ良くしていこう！
背伸びしたら転ぶから、転ばないように焦らないように！
諦めない根性で頑張る！！
#ダーツ
#イップス
7まさ
色々試すしかない。
#ダーツ
#イップス
11まさ
去年は地方にたくさん行ったな！
今年は最後に嫁と草津、軽井沢まで乗せてってくれたね！
お疲れ様でした！！
#ヴォクシー
#車
#買い替え
123まさ
まじで、アホすぎる
7まさ
#ダーツ
#ジストニア
9まさ
出そうになることを避けたり、しなければ出ないということだそうです！！
勉強になります！
#ダーツ
#イップス
#ジストニア
#山田勇樹
613まさ
6まさ
大きさがおかしすぎる
比較対象胡椒
#夕飯
#大盛り
5まさ
回答数 77>>
てかこんなこと質問する意味あるのか…笑
1まさ
フィットネスジム"雅"
お客様第一号です。
40まさ
2まさ
#朝食
#ハンバーグプレート
46まさ
#美容院
2まさ
#美容院
#パーマ
25まさ
揃っちまったな。
#筋トレ
#ダイエット
5まさ
#花
#ペチュニア
#アイビー
3まさ
2まさ
#ダンベル
#筋トレ
6まさ
#ジストニア
#イップス
#センソリートリック
#感覚トリック
5まさ
#妻の誕生日
#誕生日プレゼント
#花
#花言葉
27まさ
体重落ちてきて膝の負担減ってきたから軽く走ろうかと１０年以上ぶりにランシュー買いました。
現役の時もミズノさんにはずっとお世話になってました！！
#ランシュー
#ランニング
#ミズノ
5まさ
#ダーツ
#練習
7まさ
ありえないけど、嬉しすぎでしょ笑
#スパーリング
#井上尚弥
36まさ
運動って運動してなくて、軽い筋トレ、と自重トレくらい！
あと酒をのほぼの飲まなくなった！たまーにイベントみたいなのとかあれば飲むくらいかなー
元々タバコも吸わないし！
現役の頃の俺に今の俺を教えてやりたい笑
4まさ
57キロ台入った笑
#体重
#筋トレ
#ダイエット
5まさ
今日はいつもより少し刺激多めに筋トレ！
そのあと軽めのシャドーで筋肉をほぐし、風呂でさらにほぐして、ストレッチで終わる！
さて夕飯はなんだろなーー！
肉系とかタンパク質多めがいいなー！！！
#筋トレ
#長風呂
4まさ
でもめちゃくちゃリスペクト。
そんな人とスパーさせてもらったなんてとんでもない財産だ。
相手は覚えてないと思うけどど笑
今日はおめでとうございます。
#井上尚弥
#ボクシング
19まさ
#筋トレ
#長風呂
4