GRAVITY/やまもと🤪

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やまもと🤪

はじめました、やまもとですあまいものとスポーツと音楽がすきですよろしくおねがいします┏●

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やまもと🤪

パーソナルジム半年して宅トレ1年して
その後ジムに入会して5ヶ月経ちましたが
まだお腹はパキパキにならない

開始時93.0kg 27.9%
現在 84.4kg 15.1%

2026年は海で脱げるのか🫠

やまもと🤪

合トレしたあとは
栄養補給𖥔 ࣪ 𓌉◯𓇋 ‎⡱

やまもと🤪

再度合トレすることになりました🕺🏽
お手伝いがんばるます

やまもと🤪

ここが、あなたの星ですか…？綺麗ですね。

ここが、あなたの星ですか…？綺麗ですね。

下ネタ聞くんやめてくれません？😗

やまもと🤪

ユニバの貸切ナイト当たってハッピー🤪🤪

やまもと🤪

全身法で週3やったら
減量にちょうどいいんじゃないかと

思ったけどぐぐっても答えがなかったので
実験しよう🕺🏽🕺🏽

やまもと🤪

他に話してる人とかいるの？ちょっと気になっちゃう…

他に話してる人とかいるの？ちょっと気になっちゃう…

そんなもん…
いるに決まっとるやないか！

やまもと🤪

女性のマシンウエイトをお手伝いしたんですが
ほぼ未経験みたいやったんでやさしくていねいに
全身を追い込めるよう尽くしました

終わったあとはいい肉の日

やまもと🤪

スマホの待ち受け画面、何にしてるーー

スマホの待ち受け画面、何にしてるーー

細美武士！🎸⚡️

やまもと🤪

まだ11月なのにクリスマス堪能した感🎄

やまもと🤪

こんばんは🥰

はいこんばんわ🌝

やまもと🤪

めんこいのうめんこいのう🐈

スイーツの星

やまもと🤪

今度合トレすることになった！🏋️‍♀️
どうやっていじめてやろうか( ◜▿◝ )ﾍﾍﾍ

やまもと🤪

日帰りで香川岡山弾丸ドライブした🚗³₃
うどんはしごしてこんぴらさんてっぺんまで登って焼肉で〆た

そして今日は5:30から通常営業🤪🤞

やまもと🤪

ベンチプレスだと100kgでも120kgでも挙がるけれども胸に入りにくいので
インクラインベンチプレスを70kgくらいでネチネチやるとあらふしぎ
胸がパンパンに張りました🏋️‍♀️

やまもと🤪

やっぱり話したいなって思っちゃった。

やっぱり話したいなって思っちゃった。

我慢は身体に毒やで

やまもと🤪

昨日おでかけした🍩

トレーニーの星

やまもと🤪

いっぱい歌った🕺🏽

やまもと🤪

#今日の気分

やまもと🤪

知らん間に上腕周りが40cmこえてました(◜ᴗ◝ )ﾆﾁｬｱ

やまもと🤪

こんな歩いてたら有酸素いらんよね🤷‍♂️

やまもと🤪

いつも自然体なのいいな〜

逆に自然体じゃないとどんなんなの？😗

やまもと🤪

通話しようって言いかけて、キャンセルしたの3回くらいある笑

通話しようって言いかけて、キャンセルしたの3回くらいある笑

なんそれエモいやん

やまもと🤪

昨日つくった
たんぱく質爆盛り弁当
1食あたりたんぱく質40g(当社比)

やまもと🤪

ほんとは、もっと、たくさん話したいです。

ほんとは、もっと、たくさん話したいです。

質問でもいいんで
たくさん話そうね🕺🏽ｲｪｲｲｪｲ

やまもと🤪

ぶっちゃけ、第一印象けっこうタイプかも…（小声）

ぶっちゃけ、第一印象けっこうタイプかも…（小声）

まじで？
大きな声でもういちど！

やまもと🤪

鎖骨が出た！うれしい🕺🏽

やまもと🤪

名前見るだけでニヤけるのやばい笑

名前見るだけでニヤけるのやばい笑

ニヤニヤしてないででてこいや！

やまもと🤪

急にメッセ失礼しちゃったかも…笑

急にメッセ失礼しちゃったかも…笑

きてないよ！

やまもと🤪

ちゃくら
ラシュボで観てかわい…かっこよかったです！

海月

ちゃくら

好きなアーティストを紹介してっ！

邦ロックの星

やまもと🤪

ベンチプレスどんくらい挙がるんやろ思って
ピラミッドで行けるとこまで行ったけど
10年振りくらいに無事100kg挙がった！

ちょっとずつ戻してこう🏋️‍♀️

やまもと🤪

今会えたら、たぶん何も話せないけど笑ってそう笑

今会えたら、たぶん何も話せないけど笑ってそう笑

おれがいっぱいしゃべるから話せるよ🤪

やまもと🤪

こうやって話すの楽しいなって…

こうやって話すの楽しいなって…

そらー直接話したらもっとたのしい

やまもと🤪

優しい人なんだろうなって、投稿見ていつも思ってます。

優しい人なんだろうなって、投稿見ていつも思ってます。

そうでしょうとも( ᐙ )

やまもと🤪

普段から絵文字多めなの？

多いんかなぁわかりません🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽

やまもと🤪

体脂肪率12%になるためには
あと2.4kgの減量が必要だけど

関係ねえ！食べて動こう！

やまもと🤪

祝！くびれ！

筋トレの星

やまもと🤪

実は優しい人でしょ…？笑笑

もとからやさしいぞ！！！

やまもと🤪

声とか話し方、すごく気になるんだけど…通話ってアリ…？笑

声とか話し方、すごく気になるんだけど…通話ってアリ…？笑

いうてくれたらやるよー🤝

やまもと🤪

2025夏の思い出🕺🏽🕺🏽🕺🏽

やまもと🤪

高音が出てすごいと思う、日本人アーティストは？（男性でも、女性でも）

回答数 102>>

てれふぉんず

やまもと🤪

昨日はおしゃれなチートデイでした🍽

やまもと🤪

好きなアニメはありますか•́ω•̀)?

好きなアニメはありますか•́ω•̀)?

僕だけがいない街
東のエデン
BLACK LAGOON
ダンダダン
ハイキュー!!
推しの子
ばらかもん

あかん書ききれへん！！

やまもと🤪

タバコを吸ったキッカケ

回答数 94>>

煙で輪っかつくるのがやりたかった

喫煙所の星

やまもと🤪

みんなが幸せならおれはどうだっていいよ(◜ᴗ◝ )

やまもと🤪

皆さんは一回の筋トレにどれくらい時間をかけてますか？

回答数 84>>

ウォームアップ5分
メイントレーニング40分
有酸素15分

計60分🕺🏽

トレーニーの星

やまもと🤪

一番盛れてる自分の写真は？

回答数 309>>

おおむかしのこれ

自撮りの星

やまもと🤪

昨日は飲んで食べて
最高のチートデイになりました🕺🏽🕺🏽

やまもと🤪

来年も行こかな🤪🖖

邦ロックの星

やまもと🤪

仕事と筋トレと遊びで充実してる🤪🖖ｻｲｺｰ