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LILY(リリー)
ＬＩＬＹ(リリー)日々のコト
#running #trairunning#喘息もち
ランニングお休み中
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🔲ryoko_run_account(RUN)お休み中
ランニング
北陸
40代
登山
LILY(リリー)
やさしいエール北陸地方は週末のたびに雨模様🌧️
今週は土曜日までお仕事だったこともあり今日はのんびり過ごしました[照れる]
たっぷり寝ようと思い昨夜は全てのアラームを消して起きるまで寝る💤と意気込んでましたが今朝は6:00ごろに起床[びっくり]笑朝たっぷりと寝ることさえできない模様…
結局、普段と変わらないような時間からお家の掃除することにしました🧹💦
写真は先日の無印週間で購入した商品です[照れる]
ランチにサラダを持って行っているのでサラダを入れられる容器は助かります[にこやか]早速活用しています✨
オススメの無印商品ありますか参考までにぜひ教えてください[ほほえむ]
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#無印週間
#無印良品
5
104
LILY(リリー)
今回は異常ナシ[にこやか]
この調子で安定して欲しい〜🙏
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#喘息持ち
#健康第一
780LILY(リリー)
能登ミルクに寄り道
美味しいアイスを食べてきました[照れる]
#過ごし方
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#能登
1455LILY(リリー)
先日のAmazonプライムセールでfire stickを購入したので📺でも映画見れるようになりました[にこやか]
今日はウィキッド一気見しました✨
映画って普段とは別の世界🌍に連れて行ってくれる[照れる]楽しみがひとつ増えました。
1175LILY(リリー)
今月はイタリアン🇮🇹
パスタ🍝ピザとたくさん食べてきました🍕✨
食べることは幸せ〜[ほっとする]
今日は昨日の食べた分消費しようとウォーキング行ってきました🦶
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#今日も一日お疲れ様でした
#食べることができる幸せ
1076LILY(リリー)
可愛らしいお花たちに出会えました[照れる]
走れなくなって以来しょんぼりモードでしたが少しずつ新しいこともはじめたいなぁと思っています[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#今日も一日お疲れ様でした
#お花
1366LILY(リリー)
今朝、モーニングに行ってきました[照れる]
店内にはムーミンがいっぱい[目がハート]
めちゃくちゃ可愛かったです〜
小さい頃ムーミンよくみたなぁ📺
コーヒーは珠洲のニ三味珈琲の豆🫘をチョイス✨
千枚田の近くにあるカフェ☕️
地震以来珠洲にも行けてないけど…
ゆっくりして朝時間を過ごせました[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#コーヒー
#モーニング
#今日も一日お疲れ様でした
9100LILY(リリー)
健康の話、仕事の話、お盆休みの話と話題はつきません。食べすぎました🐖今日からダイエットスタート▶️
374LILY(リリー)
10日間ほどランニングお休みしてます[照れる]
回復しておりますが念のための休養です。
年内トレイルレースはDNSかなー
春に東京マラソンエントリーしていてそれまでに回復してたら酷道ランナーさん的なタイムで走ってみたいと希望を持っています[にこやか]笑
昨夜、実家の母から知り合いの人からわたしのSNS見てで登山で体調崩したと聞いたよと連絡がありました[びっくり][びっくり][びっくり]なんと💦
たかがSNSされどSNS…驚きです。
1266LILY(リリー)
日の出見ようと明け方登りはじめました。
室堂に着いたらめちゃくちゃ寒い🥶
＊
＊
＊
山頂は冬のようでした。
ガスガスでほぼなにも見えず👀💦
他の人もほぼいない…
＊
＊
＊
楽しみにしていた白山日の出を見る会は
残念ながら未達となりました😭
＊
＊
＊
その後、お昼ごろには下山し帰宅しました。
と、ここまではまだそこそこ元気だったのですが
夕方から徐々に具合が悪くなってきて…
夜は呼吸困難に。
病院の救急にお世話になってしまいました😞
喘息の発作です。
当面お山は禁止ランニングもまたリハビリからとなりそうです。
ここのところそこそこ調子良かったのに。とほほ
1461LILY(リリー)
お久しぶりの朝ランです🏃♀️
5キロです✨朝は涼しい〜
今日は実家と祖母の実家のお墓参りに行ってまいります🪦
北陸地方もお天気回復傾向なので、ドライブがてらぼちぼち行ってこようと思います[にこやか]
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#お盆休み
#ランニング
ランニング
865LILY(リリー)
本日10km予定が7.5kmに[びっくり]
行き5kmは良かったのですが、折り返して土砂降り🌧️さらに風も強くなってきてショートカットして帰宅しました[びっくり]
三日ほどランニングおやすみしたのでマイナス21キロ…(一日7km走りたいと計画しているから)
#今日も一日お疲れ様でした
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#お盆休み
#ランニング
ランニング1153LILY(リリー)
昨日の嵐が嘘のように本日はまた夏日が戻ってきております🍉仕事終わり5キロラン🏃♀️
明日はなんと！休日出勤[びっくり]
もうひと頑張りしてお盆休みです[照れる]
#今日も一日お疲れ様でした
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マイコース
#お盆休み終了
ランニング556LILY(リリー)
北陸地方は線状降水帯の影響でかなり雨が降りました☔水曜日夜中から明け方まで雨がひどかったです。雨音で寝不足[目が開いている]
夜になり雨もおさまっていたのでランニング行ってきました[照れる]10キロ🏃♀️
お盆休みまであと少し[照れる]明日も頑張ります[星]
#今日も一日お疲れ様でした
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マイコース
#GRAVITY日記
ランニング777LILY(リリー)
疲労抜きジョグ5キロです🦶
太ももとふくらはぎが良い感じに筋肉痛[星]
明日起きたら治ってると良いなぁ[照れる]
週末用事があって静岡行く予定です🗓️
あまり余裕な時間はないのですが
浜松市と焼津市らへんでここ寄ったら良いよ☝️あれば教えてください[照れる]
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#静岡
ランニング561LILY(リリー)
今日はGarminランニング練習会というものに参加してきました[にこやか]
Garminは使ってるけどぜんぜん使いこなせてなくて[冷や汗]先生から使い方いろいろ教わりました[照れる]
ランニングそっちのけで使い方聴くことに徹してました。笑
午後から含めトータル7キロほどランニングしました🏃♀️
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
#Garmin
ランニング1966LILY(リリー)
昨日は残業で走れませんでした🥲
今日はジョグです🏃♀️
ちょっとだけ足の調子イマイチなので念のため。
カーボンシューズは一旦封印です⚠️
土曜日は10k
日曜日はお山🏔️の予定です🗓️
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
#マイコース
ランニング1160LILY(リリー)
仕事帰り河北潟の向日葵畑🌻寄り道
ひまわりは大好きなお花の一つ
今年も向日葵畑見ることができてハッピーです[照れる]
今日は休足予定でしたがなんだかスッキリしなくてランニング3キロだけ行ってきましたー🏃♀️
考えてることは言葉にしないと
伝わらないなぁと思った☁️
本日の心の声でした
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
#ひまわり畑
#こころのこえ
1843LILY(リリー)
土日もさほど休まらず今週がはじまりましたー
じっとしてられない性格なのでお休みあまりなくても大丈夫なのかも。むしろ仕事の日も休みの日も同じペースで過ごしたい[照れる]
本日はジョグ5キロ🏃♀️
足がやや重で→ジョグ🦶
明日休むとスッキリするのかなー🧐？
休むとその次の日走るのしんどくなるから
できればおやすみしたくない派です。
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
#マイコース
#空を見上げて
ランニング948LILY(リリー)
今日は一日調子イマイチだったなぁ[冷や汗]
明日は休日出勤です[照れる]
頑張ります✊
本日のランニング🏃♀️
ご近所の消防車🚒
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
ランニング749LILY(リリー)
登山⛰️
728LILY(リリー)
水曜日10キロ
火曜日お休み
月曜日5キロです🏃♀️
明日は有給休暇
病院受診と三者面談
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#ランニング
#マイコース
#三者面談
1469LILY(リリー)
7時ロープウェイ🚡
飯森駅スタート
すでに景色最高✨
＊
＊
＊
整備されていて比較的登りやすい⤴️
今回はのんびり登山🦶
途中、噴火の跡⁇的なものを眺めて
ラスボス階段を登ると頂上剣ヶ峰⛰️✨
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#御嶽山
#登山
登山594LILY(リリー)
水曜日→残業
木曜日→用事
金曜日→残業
ランニングいけなかった[大泣き]今日はトラック5キロ控えめです[照れる]
明日、御嶽山🏔️素敵な景色に会えるといいなぁ[照れる]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#トラックラン
#御嶽山
244LILY(リリー)
夕方から夜にかけてのこの時間が走りやすい気がする〜[ほっとする]
週末用事あるから期日前投票行かなきゃね🗳️
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#今日も一日お疲れ様でした
#投票
ランニング1748LILY(リリー)
仕事終わり5キロランニングです🏃♀️
途中からポツポツ雨が降り出しました🌧️
明日は雨なのかな⁇
もう7月も半ば。
今月の目標は睡眠時間７時間確保😴
達成できてるかなー⁇後ほど見てみます[照れる]
それでは今日も良い一日を✨
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#マイコース
#今日の1枚
ランニング750LILY(リリー)
コーヒーを飲む
726LILY(リリー)
今日はLSDやろうと富山遠征
20キロの予定が・・足攣り発生💦
結果14キロで終了しました[大泣き]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#スターバックス
#富山遠征
ランニング1754LILY(リリー)
今週も無事乗り切ることが出来ました[星]
人間関係でいろいろあった一週間考えさせられました🌀争い事が苦手なわたしは長いものに巻かれがちです。どちらが良かったのかは未来になってみないとわからない。ただただ平和願うばかりです[照れる]
今日はサクッと5キロです。明日はロング行きたい✊🏃♀️楽しみです[星]暑いかな〜笑
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#マイコース
#ファインダー越しの私の世界
1940LILY(リリー)
今日は満月らしいです✨
昨日の凡ミス切り替えまして今日は一日何事も無く過ごせました[照れる]みな様の励ましのおかげです🙇♀️
ただ、ここのところ会社の雰囲気があまり良くなくて…[大泣き]トホホ
こんな時わたしにはランニングがあって良かった[照れる]と思ます。今日は帰宅が遅くなったのもありいつものコース5キロです🏃♀️
あしたも穏やかな一日になりますように🙏
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#空を見上げて
ランニング1453LILY(リリー)
昨夜のランニング⁇ジョグです🏃♀️
仕事で凡ミスしてしまってモヤモヤ😶🌫️
なんでこんなところで失敗してるんだと自分にガッカリです😞
北陸はまだ梅雨明けしてないんだーなんて昨日話してたら夜中雨が降ったようですね🌧️
今日は気持ち切り替えて頑張りたいです@[照れる]
#おはようございます
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#備忘録
1442LILY(リリー)
用事あって早めのスタート🏃♀️
釣り場はたくさんの人人
鱚とか鯵とか釣れるのかな🎣
久しぶり釣りにも行きたいなぁ[照れる]
#おはようございます
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#備忘録
#7月5日
ランニング993LILY(リリー)
今日は朝ラン🏃♀️いつものコース
海にはサーファーさん🏄や釣りの方🎣がたくさん✨それぞれの楽しみ方が。
鹿児島では地震頻発していて心配です💦
7/5噂の日なので何もない事を願っております[照れる]
みなさま今日も良い一日をお過ごしください✨
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#備忘録
#おはようございます
#7月5日
ランニング655LILY(リリー)
pic→今日のランニングと昨日のランニング
今日は会社で理不尽案件の山
こんな日はランニングしてスッキリしよー！ってコトで行ってきました🙌
夜もよく眠れるといいなぁ[ほっとする]
わたしはOLENOシリーズのソックス大好きなんだけど、今回アームカバー買ってみました🙌
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#備忘録
#OLENO
ランニング1154LILY(リリー)
今日で6月も終わるなんて早すぎます🕛
定時で帰れるってありがたい
綺麗な夕日見れました[にこやか]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#備忘録
#マイコース
ランニング765LILY(リリー)
週末野球部保護者会総会があり…
わたしは会計係でして準備あったりで平日ぜんぜん走れず[大泣き]
土曜日こそランニングいくぞー✊って思ってて20k🏃♀️➡️走り出したはいいけどぜんぜん走れなーい。なんとかかんとか走り終えましたー。課題大
#ランニング
#ダイエット部
#ひとりごとのようなもの
#課題大
ランニング1962LILY(リリー)
今日はUTMB加賀spaトレイル応援ランです。10キロ⛰️
すごいトレイルレースで感激しました[星]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#備忘録
960LILY(リリー)
今週は残業続きであまり走れませんでした[冷や汗]
明日、加賀スパトレ応援行きまーす[惑星]
第一回大会って貴重だよね⛰️🏃♀️➡️
わたしも来年とか走れるといいなぁ〜
下見兼ねて行ってきます[にこやか][にこやか]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#今日も一日お疲れ様でした
#GRAVITY日記
ランニング742LILY(リリー)
今日は慌ただしい一日でした[ほほえむ]
今週はお天気いいらしいと聞いたのですが
早速明日のお天気があやしいぞ〜🌧️
明日もランニング行けるといいなぁ[照れる]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#今日も一日お疲れ様でした
1347LILY(リリー)
今日は晴れ間に10キロ🦶
少し膝に違和感あるのでゆっくり行ってきました[照れる]
今週はほぼ残業で平日ぜんぜん走れなかった💦
明日からはお天気いいらしいから仕事定時で終わって、時間に余裕があるといいんだけどなぁ〜🕛
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#備忘録
ランニング1665LILY(リリー)
北陸地方はあいにくの雨です☔
久しぶりにシャワーランしました🚿
途中の道に綺麗な紫陽花見つけました
幸せな気持ちになりました[照れる]
#HSPあるある
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#備忘録
ランニング2065LILY(リリー)
月曜日お疲れ様でした[照れる]
走れる日は走っておきたい🏃♀️
明日からお天気下り坂
いよいよ梅雨入りかな🌧️
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#今日も一日お疲れ様でした
#GRAVITY日記
ランニング1267LILY(リリー)
お休みの日はなぜこんなに早く過ぎてしまうのでしよう[月]
明日からまた頑張らなきゃねー！
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
ランニング747LILY(リリー)
朝のランニング行ってきましたー
いい天気です☀️嬉しいなぁ[ほっとする]
今日は金沢は百万石祭りです✨
前田 利家公 役 石原 良純さん
お松の方 役 北乃 きいさん
みなさん良い一日をお過ごしください[にこやか]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#おはようございます
#
ランニング1580LILY(リリー)
今週も無事終わりました🙌
北陸地方、来週梅雨入りでしょうか？
お外走れなくなるの残念だなあ〜
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#備忘録
#今日も一日お疲れ様でした
730LILY(リリー)
あと一日頑張ればお休み
嬉しいです[照れる][照れる][照れる]
今日は夕日沈むところ🌅ギリギリセーフ
橋の隙間からのpicです📷
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#今日も一日お疲れ様でした
#備忘録
ランニング1961