GRAVITY/Toriko

共感で繋がるSNS

Toriko

ADHD＋双極性障害特性を飼いならして穏やかに生きていきたい

音楽

ロック

主婦

ダイエット

東京

ペット

アート

Toriko

息子、中1の1学期に学校で書かされた「将来なりたいもの」が「タクシー運転手」。
昨日三者面談だったんだけど、担任はタクシー運転手になるために出来ることや進路を何か考えてるかとか聞いてきてなんか首を傾げた。
中学一年生が考える将来の夢なんて、「なんとなく思いつき」なんじゃないのかな〜

Toriko

ピアノ、なかなか上手くならないけど、ある本に「ピアノを弾く醍醐味はコツコツとテクニックを身につける喜びにある」って書いてあって納得した！過程、プロセス、練習する時間そのものを楽しむ気持ちで大事な趣味にしよう🎹

Toriko

悪いヤツは淋しい人やお人好しにつけこむし、
けどその「悪いヤツ」もまた社会の落ちこぼれだったりして、つまりは淋しいヤツ。
淋しい者同士が淋しさ紛らわすために関わりを持っちゃうと何か事件が起こる予感しかない😭！
お願いだから何事もありませんように！
#実家の父親のこと

Toriko

立川で、ニキ・ド・サンファルの椅子に座った。
エネルギーもらえた感じ！

Toriko

私って、「お菓子（＝甘いもの）」を食べすぎてるんだよね。毎日1000円分くらい食べてる（正直な告白）。どう考えても異常！これってもう、依存症の域だわ。そりゃ太ってて当たり前だし、糖尿病も怖い。
まずはお菓子を減らしたい。お菓子食べたくなったらチーズとかゆで卵食べるみたいな。サツマイモとかおにぎりでもいいくらい。つーか、ちゃんとした食事しよう！
ダイエットのためっていうより、健康のためにお菓子減らす！

Toriko

うちの父親が性善説の人で、今まで何度も悪人につけ込まれたり利用されたり、はっきり言って犯罪の被害者になったりしてる。それでも直らない（変わらない）。今は近所に住んでる不良少年に入り浸られて、けど縁を切れないでいる。いつどんな目に遭うか考えると本当に夜も眠れない。本当むかつく！「お人好し」な人につけ込むヤツ（大抵、社会においては落ちこぼれで他の人にはまともに相手にされてない）、とっとと滅びてくれ！とにかくうちの父親に近づかないでくれ！！

Toriko

息子の小学校時代の教科書やノートが山ほどあるんだけど（これは一部）
読めば私の勉強になりそうで捨てられない！
「子供向けの本（解説書）」が一番世の中のことがわかるからいいんだよね〜

Toriko

図書館で借りてきて熟読中。
良くなるためならなんでもするよ😭のココロ！
#双極性障害

Toriko

日光浴と筋トレ（運動）で鬱に勝てるかどうかの実験中。続けてみたい。
瞑想（マインドフルネス）はやってみたけどむしろ悪化した経験あり。やり方を間違ってたのかもしれないけど正しいやり方がわからない！

Toriko

秋晴れ！
日光浴びてセロトニン作らなきゃ！

Toriko

今日は月1の精神科の診察日だった。
最近の状態を伝えたら「（あなた）やっぱり病気なんですよ」ってしみじみ言われた。ここだけ聞くと無慈悲な言葉だけど、「あなたの人格や能力や努力の問題ではない」っていう意味で、何度も言われてきた。病気のせいなんだから自分を責めないように、って事で主治医は言うんだけど、「こんな病気になってしまった不運」を呪いたくなる。結局苦しい。
病気（障害）の受容、出来そうでなかなか出来ないな！

#双極性障害

Toriko

生まれ変わったらなりたいもののひとつはバレエダンサー！ちゃんと恵まれた体型と容姿、環境に生まれること前提の職業（ライフワーク）だもん。インスタでバレエ関係のアカウントフォローして毎日うっとりしたりため息ついたりしてるよ〜

Toriko

うちは私も夫も低スペ（私・中卒専業主婦精神疾患持ち、夫・高卒ブルーカラー）で、それでも夫の人格というか人間力が高いおかげでさほど劣等感とか持たずに割と幸せに暮らしてて、人生スペックよりも人間性次第だな〜って思ってるんだけど、息子には私たちよりも豊かな生活を目指してほしいなあと思っちゃうんだよな〜。なるべく偏差値高い高校行ってほしいとか思っちゃうしさ〜。まあコントロールできることじゃないね…

Toriko

人生初インフル罹患！A型！
インフルエンザの薬って、吸入なんだねー
さっきまで熱で体と頭が痛くて辛かったけど落ち着いてきた。
思いっきり引きこもります😆

Toriko

時間も体力もあるんだから、部屋（特に水回り）を綺麗にして、ちゃんとした晩御飯を作って夫と息子に明るい態度で「おかえりー😄」って言いたい。
そんな「最低限のこと」が時々（しばしば！)できなくなる。布団から出られなくなる。寝たきり。

薬（ラツーダ）が増えた影響…って思うようにしてるけど、今日からまたちょっとがんばろう！
#双極性障害　#ADHD

Toriko

すっごい久しぶりに吉祥寺のシェーキーズ行った。
バイキング的なとこ行ったのも久しぶり。
モト取りたいとか考えずに食べようと思って入ったけど、結局ダラダラ食べちゃって食べ過ぎに。まだ胃が苦しい。
15:00過ぎに入ったからディナーバイキングになってて、2300円。その割に品数も少なく…
うーん、ちょっと後悔する食事だったな！

Toriko

作業所の昼休み、近所のカラオケ屋で30分ヒトカラ。
話し相手がいないわけじゃないし、話すと気分転換にもなるんだけど、なんとなくめんどくさいのとやっぱり1人になりたいのとでギリギリピッタリ、外に出ちゃう！
斎藤さんかっこいい〜💕

Toriko

ジェー◯・◯ーが苦手というか、ちょっと怖い気がしてるんだけど（本のタイトルとか雑誌の対談をちょい読みした印象で）、同時代を生きるちょっと先輩の女性の生き方、考え方のひとつを知るために読んでおいてもいいのかもって思ってるとこ。
なんだろー、あの佇まいというか、強さを前面に出してる感じ（笑顔で写真に写ってることが少ない)が怖いのよねー。

Toriko

夫の弟さんの彼女との初顔合わせ、ひとまず終了。
超普通の、小柄痩せ型の、「若い時は普通に可愛い可愛い言われてただろうな」って感じのアラフィフ女性だった。
左利きで、ちょっと箸の持ち方がヘンだったけど、箸の持ち方はうちの夫の方がすごいので…
年齢とか仕事とか、一番気になることが聞けないんだもん！
これは弟さん経由で少しずつわかる情報なんだろね〜
「夫（配偶者）のきょうだいのパートナー」との距離感ってどんなもんなんだろ。
とにかく平和にやっていきたい🕊️

Toriko

明日は夫一族（義母、夫の弟さん2人、私たち親子３人）でお墓参りに行くんだけど、弟さん②が彼女を連れてくるらしい。弟さん②は45歳。で、その彼女という女性は私と同年代らしい。そして、もう成人してる子供が2人いるらしい…ほんと、どんな人なのか全く読めない。気楽ないい人でありますように！

Toriko

ラム肉美味しいなー🐏

Toriko

今日、約2週間ぶりに作業所行ったら、ゴスロリ（かなり完成度高い！)スタイルで来てる利用者さん（多分30代）がいてテンション上がった！頭に小さいシルクハット（ドレスハットって言うのかな？)が斜めに乗ってて黒づくめの本格的ゴスだった。
「ハロウィンシーズンなんでいーかな〜と思って（着てきました）」って言ってた。いっぱい褒めた😚

いろんな人と接触できるのはやっぱ刺激もらえていいな！行って良かった！

Toriko

昔恋してた、っていうか今でも好きなのかな？っていう相手(高円寺のバンドマン)、映画とか本とかすごくいっぱい観る＋読む人なんだけど、こないだエックスで「おじいさんの古時計って歌、つまりコレどういうこと？おじいさんが実は時計だったって話？怪談人間時計？」ってポストしてて、あー、こういう素朴な疑問を素直に発信できるのってすごい（いい意味で！)なーって思った。もちろんちょっとしたユーモア含みなんだけどさ。他にも『病院坂の首縊りの家』観てたら人間関係のややこしさを理解するのに数日かかった、ってことも書いてて、あー、この人に、私が読んだり観たりしてわかんなかったことを聞いてもらいたい！そういう話をしたい！って思ったな〜

Toriko

実はずっと（丸1週間）作業所休んでる。仮病で。
行きたくないっていうより、行かなくていいんじゃない？って気分になってる。
B型作業所は、大雑把に言えば、障害者が就労するための助走をつけるところ。その就労支援をしてくれるところ。
あと、デイケア、デイサービス的な「居場所づくり」の性格も強い。

で、作業所としては、働けそうな人は就労させて、事業所としての「実績」「成績」を上げたいわけよ。だから積極的に、就労の方向に話を持っていかれる。
けど私の主治医は、就労するのはまだ早いっていう意見。働くとしたら息子が高校に入ってからあたりならいいんじゃない？って感じ。あと２年以上先の話。
確かにそれくらいの感覚で考えた方が気が楽だけど、じゃあ今はまだ作業所に頑張って通わなくてもいいんじゃないかな〜って気分になってる。

まあ、単純にサボり癖がついちゃった感じもある！
明日はもともと休みの日だけど、明後日は行った方がいいな〜

Toriko

「俺、〇〇さん（有名人）と飲んだことあるよ」って、別に自慢じゃなくてただのエピソードで、ああ、この人にとっては嬉しい思い出で人に喋りたくなる話なんだろうなってのはわかるけど、こういう話がやけに多い人はやっぱ「自慢話、武勇伝、過去の栄光」をアピールして自分をデカく見せたい人なんだろうなって思っちゃうな〜

Toriko

ハンドメイド作家とか同人作家の人が、マルシェとか即売会に出たけど全く売れなかった…🥺っていう投稿してるのを見つけると、こういう人が大部分なんだってことをもっと発信するべきだ！って妙に納得する。売れなくてもそれが当たり前なんだから挫けず頑張れ！って気持ちになる人と、売れないってことはセンスとクオリティに問題があるって自覚しようよ…って思う人と両方いるなあ。

Toriko

「考え深いです」って書いてる人いて、これもしかして「感慨深いです」って書きたかった？きゃー！ほんとにいた！

（って、私も間違って覚えてる言葉いっぱいあるんだよな…）

Toriko

痩せたい気持ち、痩せて身だしなみを整えて、「魅力的」な外見で「うつくしい暮らし」をしたい気持ちと、食べたいものを食べたいだけ食べる快楽に身を任せて外見とか気にしなくても平気な気楽さに安住してもいいじゃんって気持ち（楽な道を選ぶ）とで数ヶ月おきに揺れてる。で、ストイックなダイエットをしばらくやって、ある時突然ドカ食い的な食生活になってリバウンドする、ってのを繰り返してる。
「ほどほど」に食べて、ちょいぽちゃくらいで安定することは難しくないはずなのに、現実ではMBI値35の超肥満。まあ、普通に健康面でやばいよね…極端すぎないダイエットってのをしたい！（結果がどんどん出ないとつまんなくなっちゃうからダメなのよね、年単位で考えないと！)

Toriko

夫と息子と3人で実家に帰省中なんだけど、夫が借りたレンタカーに、私の父の車が追突するというまさかの事故が…😭
しかもその時父は免許不携帯だったとゆー…

まあなんとかなる！
しかしこれ、精神状態が健全な時だったら笑い飛ばして対処できるけど、乱れてる時だったら「何やってんの！信じられない！だから車乗るのやめろって言ってんじゃん！」って父にキレちゃうだろうな〜
ほんと、一寸先は闇というか、いつ何が起きるかわからないよね〜😅

Toriko

後出しジャンケンだけど、江口寿史は女子高生のローファー履いた足元がすごく上手くて、靴とか足元描くのってすごく難しいからよく参考にしてた。あれ、全身丸ごとトレースしないでパーツごとにトレースして組み合わせる、とかすればバレないんじゃないのかな？って思ったりするけど、上手く合成するのが結構大変だったりするんだよね。いやー、どうなっちゃうんだろ！

Toriko

今聴いてる（見てる）YouTube動画で、司会してる武蔵野大学文学部の学生がゲストの町田康のことを「マちだこう（マにアクセント）先生」って言ってるのが気になる〜
「まチダコう（チ〜コにアクセント）」だと思ってるし本人もそう発音してる
自分が地方出身者で意識して標準語を使ってるせいか、変なアクセントにすごく違和感を感じるよ〜（自分が間違ってるパターンもある）

Toriko

江口寿史と江川達也が混同されちゃうのって、ロマンロランとロランバルトがごっちゃになるのと同じ現象だと思うな！

Toriko

諏訪敦展やってるんだ…
行きたいけど天王洲アイルって遠いな！

Toriko

中学生の時、クラスの絵の得意な女の子が、みんなの似顔絵を描いて遊んでた（友達を楽しませてた。私とは関係ないところで)ことがあって、通りかかってチラ見したらその中に私の似顔絵もあって、まあ、かなり不細工さを強調した似顔絵で描いてて…心が凍り付いたな。そういうのってすごい傷つくよね。それを描いてた絵の得意な子は同じ小学校から行った、そこそこ付き合いのあった子で、別に仲が良くなかったけど普通に付き合ってた。本人はすごい美少女で人気者だった。けど私の顔のことこういうふうに見てたんだ、私の顔の特徴をこういうふうに強調して描いてみんなの笑いを取ろうとするんだ（で、実際みんなも盛り上がってた）って思ったらすごく惨めになった。嫌いになったけど、私を直接いじめてきたとかじゃないから、表面的には仲良くしてた。
そういう経験もあって、「似顔絵（コミカルな方向の）」って結構嫌い。自分でも描きたくない。基本的に、短所っていうかマイナスな特徴を強調すると「似る」じゃん。それって「いじり」そのものだなって思う。漫画でも、そのストーリーの中での「悪役（嫌な役）」を悪意ある不細工な顔で描く表現ってずっとあって、すごく引っかかる。絵とか漫画って、「嫌いな人を醜く描く」ってことで言葉を使わずに見下したり攻撃したりすることができるから、結構怖いなって思うなー。

Toriko

中1息子、社会が極端に成績悪い。
今回のテスト、21点。内容は地理。前も30点くらいだったことがある。
興味がないのかな？
まあ暗記もの科目なので、ついていけてないとかいう心配はしてないけど普通に不思議😅(呑気な母です)

Toriko

うちの息子は悠◯様にかなり似ているんだけど、これは、謙遜的に言うとすると一種の不敬罪になるのか？と思ってなかなか人に言えない。自慢でも謙遜でもなく、事実としてああ言うタイプの顔（あと髪型というか髪の質感もあんな感じ）と雰囲気です😀

Toriko

42歳で兄が自死した時。

父の姉である伯母が父（つまり息子を喪った弟）に、お悔やみの手紙と一緒にアンパンマンのテーマ曲の歌詞と楽譜をコピーしたものを同封してきた。
伯母としては、今の彼に聴かせたいぴったりな曲だわ、くらいに思ったのかもしれない。
けど…これは…ちょっとねえ…
父も苦笑いしていた記憶がある。

札幌の裁判所で速記の仕事をしていたとても聡明な、尊敬する伯母だったけど、この時はちょっとガッカリした。

「良かれと思って」「（いいこと言って）励ましたくて」の感覚が、それぞれ出ちゃうよね。ほんと、悪気はないんだけど、うん、ガッカリしちゃう。

来月は兄の十三回忌の法要がある。
12年たった。干支一周したんだな。
息子の法要の準備をする父と母の気持ちはどんなものだろう。
未亡人である兄の奥さんやその子供たち（甥っ子姪っ子）も集まる。
私も、夫と息子と一緒に参加する。
とりあえず、久々に一族みんなに会えるのが楽しみ😊

Toriko

（レディボーデンストロベリー1パイント470ml、あとちょっとあとちょっとって、気付いたら一度に全部食べてしまった…それで食べ過ぎた感覚とか気持ち悪いとかもなく、全然普通に食べられちゃう。お菓子とかアイスとかをこういう食べ方しちゃう人間です…チョコパイ一日に6個とかね…）

Toriko

作業所通所、Hさんがいた時は、絶対2日続けて同じ服は着ないようにしてたし髪もボサボサにならないようガッチリキッチリかためてチェックして行ってた。鼻の下の産毛剃りとか。Hさんがいなくなってその身だしなみ仕上げのモチベーションがなくなって、逆にすごーくラク笑。多少テキトーでも行けちゃうし、新しい服買いたい欲もスッと無くなった。完全に、「Hさんに見せたくて」外見整えてたんだな〜と改めて気づいた次第。とは言え秋冬物を見るのが楽しい季節だね〜🧥👢

Toriko

立川のフロム中武っていう寂れた商業ビルに入ってみたら、隅っこにちょっとマニアックな鉱物ショップ（パワーストーンショップでもある）発見。私が好きな隕石が充実してて買いそうになってしまった。隕石は夢実現を助けてくれる強力なパワーを持った石✨…こういう「宇宙パワーのすごい石」的なものを買いそうになるのは躁傾向時のお決まり衝動！面白いからいいんだけど、本当に散財しちゃうからグッと財布の紐を引き締める！

Toriko

2DKの我がアパートには子供部屋がない。
中1息子が1人になれる空間がない。
というわけで、8畳の寝室にIKEAのロフトベッドを入れた！家族3人でモノを寄せながら組み立て３時間。無事収まった！

狭いながらも楽しい我が家です😊（汚すぎるのは片付けの過渡期ということで勘弁して😂）

Toriko

Hさんの奥さんのインスタアカウントは10年以上前からあって、今よりずっと若くて痩せてるHさんの姿がちらほら写ってた。
頬がこけてて、肩が尖ってて、髪型も違ってて。今の温厚さよりももっと神経質そうな。

2人の歴史があるんだよな。
こうやって奥さんのアカウントの写真までじっくりさかのぼって見ちゃうなんてストーカーみたいで気持ち悪いなって思うけど見ちゃう。で、この不思議な感情を味わってる。

Toriko

さきおととい飲んだ好きな人とインスタで繋がったんだけど、そのおすすめで奥さんのアカウントを発見（苗字が同じ人がいるのでもしかして？と投稿を見てみたら、登場してた〜）！奥さん、フォトグラファーだった！クリエイター夫婦なんだな〜

しかもその奥さんの顔もわかった。いわゆる女っぽいタイプや可愛らしいタイプではなくて、なんか親しみやすい生き生きした雰囲気の髪の短い眼鏡の女性だった。（故MAYAMAXXさんを綺麗にした感じ！)

なんかすごく安心しちゃった。こういう女性をパートナーに選んだ人なんだ、って。

私、その好きな人とどういう関係になりたいのかよくわかんないけど、知り合えてよかったなってすごく思う！いい感じに進んでる〜😊

Toriko

今日は、8月で作業所を退職した元スタッフさんと昼飲み🌟（サシ飲みではない！)
退職したからもう交流するのは自由、ってことで飲み会することになった。
辞めちゃってショックだったけど、こういう展開もあるんだな〜
気楽に節度持って楽しみたい所存、けどワクワクです😊

Toriko

私が好きでチェックしてる、躁鬱病（双極性障害）を公表してる作家（絵も描いたり音楽やったりマルチな活動してる）、ちょっと前まで鬱で、エックスでも全く投稿してなかったんだけど、最近鬱を抜けて、わかりやすく躁転してる。次々いろんなプロジェクトを企画して、それなりに成果出しちゃうから能力ある「成功者」なんだろうな。それにしても絵に描いたようにビッグマウス？な投稿を連投してて、滑稽にも見える。ついに、「◯◯市の市長になる。選挙に出る」って言い出して、ほんとにパターン通りのことやるもんなんだな〜って思って見てる。

Toriko

息子、多分軽いワキガ体質…
ほのかにだけど、例の独特のかほりが香る。
私の母が結構強いワキガ体質（耳垢アメ状）だし、私も同じ服続けて着ると、香る…
私も息子も耳垢は乾いてるし、すごく強烈な匂いではないけど。

これは、自然に、嫌な言い方じゃなく、けどしっかり指摘してケアの方法を伝えなければ！

自覚してない人、ケアしてない人、結構いるよね…
あれは結構困るし不思議！誰にも指摘されずに生きてきたのか？