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Toriko
まずはお菓子を減らしたい。お菓子食べたくなったらチーズとかゆで卵食べるみたいな。サツマイモとかおにぎりでもいいくらい。つーか、ちゃんとした食事しよう！
ダイエットのためっていうより、健康のためにお菓子減らす！
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コメント
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絵織
年末は親戚の方々もいらして賑やかです
ローストビーフを作りました 放置系のお料理ですのでカンタンですね
グラタンも作りました 焦げたチーズが美味しいです
ボンゴレビアンコは一工夫しました 市販のソースを茹で汁と合わせて乳化させます 麺を炒めてディルも加えて風味を増しました
お土産の崎陽軒のシウマイも頂きました 大好物なんです
ご馳走様でした
絵織
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さくら
こんにちは 初めまして 間食したくなったらナッツ類やドライフルーツも良いですよ。 でも基本は3食きちんと食べた方が良いのかもしれませんが😅 そういう私も夜勤務なので食事の時間バラバラです😅 朝ごはん抜きが多いです。 糖尿病は怖いので少し見直した方が良いかもしれませんね。 お節介おばさんでした🙇♂️
さくら
もう既にご存知でしたか😅 好きだから沢山食べちゃう🤣 私も似てます。 それなら沢山食べても大丈夫なサラダチキンとかはどうですか？ タンパク質も有るし。 私は自分で作ってます。 むね肉で。