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ゴルゴえま
専業主婦 不妊治療中1人目PCOS 2024から
筋トレのアドバイスしてほしいです🙏
旅行
ゲーム
吃音
筋トレ
ゴルゴえま
午前中にオンラインレッスンしてジムいけた
レッグプレス60回
チェストプレス30回
ローイング30回
ダンベル60回
#筋トレ
5
8
ゴルゴえま
鼻の毛穴が無くなってる気して笑
シミ取りレーザーでがっつり取るのがいいのか、安いレーザーを毎月打つ方がいいのか？
先生にはシミ取りしてもまた出てくるから、定期的に打つ方がいいって言われた🤔
どうなんだろう？🤔
5ゴルゴえま
#筋トレ
322ゴルゴえま
病院に連絡したところ、今は朝に服用しているのを夜に服用してみてそれでも症状があればまた連絡してくださいとのことでした😊
今日は動けそうで安心した！
13ゴルゴえま
３日目くらいから飲んだ後に体調悪くなって、今日はぐったりしてあと頭痛🥲
血の気が引いてる感覚がずっと続いてる
飲むのやめようかな？どうしよう？
#不妊治療 #PCOS #相談
46ゴルゴえま
痛い😣 けどかわい、、
4ゴルゴえま
ウォーキング15分
レッグプレス30回
チェストプレス30回
ローイング50回
ダンベル色々して100回
#筋トレ
212ゴルゴえま
1.8kg増えました！1週間で😂
不妊治療中で体重がちょっとだけ軽いのが良くないみたいなのと、筋肉増やしたい💪
あと1.2キロ増量する
#筋トレ
8ゴルゴえま
ランニング12分
ウォーキング5分
ローイング30回
チェストプレス20回←途中で電話かかってきた笑
ダンベルスクワット40回
#筋トレ
10ゴルゴえま
ネイルサロンまで10分歩き
ウォーキング25分
レッグプレス50回
チェストプレス30回
ダンベル30回
#筋トレ
12ゴルゴえま
チェストプレス30回
ローイング50回
ウォーキング20分
散歩30分
#筋トレ
15ゴルゴえま
昼からバーに来て窓を眺めている
49ゴルゴえま
78ゴルゴえま
ウォーキング20分だけ😭
あと気分転換に散歩30分とスクワット60回
猫触って気持ち落ちつかせた
#筋トレ #こんな日もあるよね
313ゴルゴえま
スクワット30回×3と追加10回
散歩30分
#筋トレ
1522ゴルゴえま
ランニング14分
ウォーキング11分
昨日よりはランニング増えた🏃♀️
朝も30分ウォーキングしてる🙆♀️
#筋トレ
10ゴルゴえま
始めは食べるの楽勝とか思ったけど、食べるのキツくなってきた2週間で😂
目指せ3キロ増量
#筋トレ
138ゴルゴえま
チェストプレスと背中のやつとダンベル
下半身もしたいけど人多かったのでまた後で行く
ランニングもしたい🏃♀️
8ゴルゴえま
ペットボトルだと持ちにくすぎて欲しいんだけど、2キロだと軽い気もするしな🤔
ダンベル 可変式とかめっちゃいいなって思うけど、値段高くなるしハードルが高い
#筋トレ
27ゴルゴえま
ランニングは休んだらだめだね🥲
6ゴルゴえま
217ゴルゴえま
めっちゃ焦った、電話で通訳してもらったけど途中掛け直しても繋がらんし呆れた
35ゴルゴえま
ヘッドマッサージしに行って、それから歯医者に歯石除去しにいって買い出し🦷
初ヘッドマッサージが楽しみ
10ゴルゴえま
ランニング20分、ウォーキング10分
目指せランニング1時間できるように🙏
4ゴルゴえま
太ももが筋肉痛で痛くて下半身は３日休んでる🤔
明日くらいには再開できたらいいな🫶
前回のジムの件で、アパートのジムに住んでいない人が入っている件
受付に人が常駐してました！きっと他の人が言ったと思う、、良かった☺️
4ゴルゴえま
住んでない人も入っててやばい😅
カードキーないから入り口で待機してて出るタイミングで入ってた😅
狭いジムでいつも混んでてそういうことかも
28ゴルゴえま
友達とランニングイベント参加するから体力つける！頑張ろ👍
6ゴルゴえま
9ゴルゴえま
8ゴルゴえま
欲張りすぎなところ、人の考え方を知らなすぎる、言葉をそのまま受け止めてしまうところ
自分の性格を表してる
本当性格が悪い自分
129ゴルゴえま
このままじゃダメな気がして
11月から12月の2ヶ月間で初めましての人が8人で、明日も2人に会うから10人
相変わらず人見知りだしコミュ症だし、このまま人と会い続けるべきか悩む
長々だしスルーして🙏
人と会ったら楽しい時もあるし、悩むも増えるんだよな
気にしいな性格だしな、、あと自分の性格は良くないし相手に嫌な思いさせてたらとか思って
まじで価値観とか考え方が1ミリも変わってないなって思う
自分頑固すぎて、変われって思うのにな
それでも色んな人と会い続けるべきか？
#相談
820ゴルゴえま
引きこもり体質やから週1予定入るだけで満足
11ゴルゴえま
14ゴルゴえま
今年もダメでした、また来年👋
2年以上経つと諦めてきた、、もっと長くしてる人もいるやろけど、、
#不妊治療
12ゴルゴえま
16ゴルゴえま
次にするゲーム悩む
#PS5
89ゴルゴえま
祖母が亡くなって、意気消沈しててしばらく連絡しないでくださいって報告した後
3日後に私は寂しいって連絡がきてもう無理ってなった自己中すぎて
仕事の愚痴も送りつけてくるし、この投稿の事もある私はゴミ箱じゃないさようなら👋
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