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おはな
ダイエット自分用メモ
1日3食 腹8分目
間食したくなったらとりあえずプロテイン
腹ぺこで食べるご飯がい〜ちばんうまい！
美味しいご飯たべるためにがんばろう🔥
・できるだけ健康的な食事にする
・正しい姿勢で歩くようにする
・できるだけ階段使う
・隙間時間に筋トレを継続する
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おはな
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おはな
5おはな
健康とナイスバディを手に入れるために、1日に2個はチェックがつくように習慣化を頑張ります
18おはな
17おはな
やだなー大変じゃん一生付き合う病気だよ
いつどうしてればよかったんだろ
118おはな
しにたくなる
お風呂スキップ
家族からの電話にでられない
役満か？？
515おはな
117おはな
16おはな
永遠に鼻水でてくる
鼻かみすぎて鼻の下痛い
21おはな
7おはな
7おはな
15おはな
1おはな
家計簿と実地が15万以上ずれてるのだが？？
毎日ちゃんとつけてたはずなのに何が起こった？
パッと見る限り不正利用はないと思う多分
何をつけ忘れたらこんなにずれるのーー
18おはな
5おはな
9おはな
9おはな
これはどういう事に気をつけたら良いのか
9おはな
11おはな
7おはな
33おはな
28おはな
朝昼はしんどくて食欲なかったけど少し食欲出てきたからよくなってると思いたい
19おはな
微熱と鼻水がつらい
9おはな
前回ただの風邪と思って病院行くの遅れて抗生物質飲まないと治らなくて先生に早く来ないとダメだよって注意されたから今回は早めにきたえらい
4おはな
行ってみたいなと思うけどなかなか勇気出ない
知ってる方誰か教えてください！
#落語の星 #関西の星
318おはな
16おはな
こんな下がってるとはおもってなかった
19おはな
甘めの濃厚ソースが好きだからいつも微妙な気持ちになっていたけど今日やっとわかった(久しぶりに食べた)
5おはな
空いてたから戻す相手いないと思って出てきてしまったけど、本当はとどまって戻ってくる人いないこと確認して出てくるべきだったよね？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
29おはな
１.5玉にしとけばよかった
はっちゃけちまったぜ、、
25おはな
私ももちもちすきだ宇佐美もすきだ
7おはな
こうしたらいいだけちゃうん？
とか言ってくるの本当に嫌
一回聞けよ
4おはな
仕事にならんやん
9おはな
情けない、ちゃんと休憩したのにな
8おはな
でももうすでにまあまあま酔っている
どうしたらいいんだーーー
10おはな
112おはな
しこりとかはないと思うけど
はってるだけ？？こわいんですけど
121おはな
すごい！知らなかったから見つけた瞬間叫んだ
24おはな
どこやったか全然記憶にない😱
あほすぎていやになる
14おはな
132おはな
快活で寝て新幹線で帰る
あほすぎ
いつになったらしっかりなれるのか
125おはな
酒でだめになる日があったっていいじゃない
122おはな
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