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例:私が観たいな〜って言った映画を観ようよ！って言ってくれて、観終わった後に「こういう映画マチと一緒じゃないと観ないんだからねっ」的なこと言ってくれるなど、、、
私もよっぽど相手のこと好きなら「なにそれ私と一緒がいいから興味なくても観たってこと？かぁわいいねぇ！！🥰」ってなると思うけど、そうじゃないと「はぁ？自分の観たいもん観ろよ…興味ないけど一緒に観たいから観ると決めたなら言ってくんなよ…何アピールやねん…何て言ってほしいねん…ダル…」ってテンション下がるし気分悪いし自分がクズ化してちょっと罪悪感わくから本当にツンデレ風のムーヴされるの本気で好きじゃない🤣私だけ？？ 普通に「普段見ないけど一緒に見てみたくなっちゃった。」とかだったらめっちゃ嬉しい。わかるのは私は恋愛上級者ではない単純なタイプということ🤣
好きすぎて口が悪くなるとかそういう概念あるのは漫画とかで知ってるんだけどね…言葉の裏や複雑さを楽しめる人間になりたい🤣
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オーヨシヨシと慰めてくれた彼女が「じゃあさ、こうするのはどう？😉私がそのインスタントコーヒー飲むから、マチはドリップコーヒーいれるの。で、私がさっきいれた紅茶は2人で半分ずつ飲めばいいじゃん˚✧₊✧༚」と神提案。救済された。
こういうときに好きいぃぃぃぃ！！！いい奴！！ってなる
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なんでか考えてみた。
モラハラっぽいしごできが職場にいるメンヘラと接するとき、①（周りから高評価されること大切で世間体重視なので）弱ってる人に優しくしたほうがいいことはわかる →②でも心からの思いやりは基本的に与える余裕がないため、眼差しとか雰囲気やさりげない行動などの非言語的なもので優しさを日常的にこつこつ伝えることはできない（ダルい）→③非言語的な伝え方ができないぶん言語でカバーする。THE優しい言葉を言葉多めにしっかりドカンとかける。優しさが効果的なように特に弱ってる時にドカンとしっかり優しい言葉かけをする。④言葉かけというわかりやすい優しさが（心こもってなくても）弱ってる人の心に刺さる。弱ってる人はその幻の優しい姿を盲目的に好きになる。
これじゃないかなと思った🤣異論は認めます！
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一本足みたいに見えてちょっと反ってるのが好き
あと100回描いたら好きなポーズのよさを表せるようになるのか…
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チノカテ
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ちゃんと食事とることを意識して、風邪ひいては体重減り、食べる量を増やしキープして、
ついに…目標体重の55キロに到達した！
筋肉のない儚げヒョロヒョロから、筋肉のない中肉中背に進化した！
あとは体重キープのままプロポーションを鍛えるのみ！と思って今日からジム再開した🔥💪
腹筋わるぞーーーーー！！！！！
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パートナーシップの場合にも職場から結婚祝い金出るし、結婚休暇もらえるし、本当に嬉しいしありがたい🥁🍁感謝！！
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•同棲してる恋人にLINEで「ちょっと寂しいけど帰ってくるのが楽しみだよ〜🥰 早く会いたいよ〜🥺❣️」とか言ってる時、家の中でパンイチで気ままに楽しく過ごしてたりする
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防犯カメラと宅配ボックスついてるところがお気に入り👏
荷造りがんばるぞー💪📦
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姉の病気から来るネガティブ空気感に負けないよう引っ張られないように、今年からもっともっと楽しいことに貪欲に生きるぞー🐕💕
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彼女が差し入れ持ってきてくれた〜嬉しい😂
職場の人も優しくて泣いた。。
友達とも声が枯れる前に電話できてよかった笑
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世の母業の方たちスゴイ。リモートに慣れすぎて、席に座って１時間以上説明聞き続けるのしんどかった。リモートだとコーヒー飲んだりスマホいじったりリラックスしながらきけるもんな。
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ほぼノンケ寄りだから別れたあとでも普通に歩いてて腕組んできたりするの本当にこいつ…って感じだったけど😇
私も当時元カノと付き合ったとき元カノが将来はパートが良くて養ってほしいって言ってから（笑）真剣に進路考えて今の仕事選んでて今の仕事（の男女平等な感じである程度給料あって安定してるところ）が好きで今の彼女との関係にも貢献してるから、出会いと別れに感謝やで😇
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連絡とめてる😇
ノンケ寄りの元カノのサッパリ加減よ😇
いや私もドライとか言われるからサッパリ同士だと思われてるかもしれないけど（笑）
彼女が嫌に思うかもしれないから、共通の友達と見に行こうかな😇
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自分なりに客観的に見てよ？🤣
精神疾患は未知の怖いものとかじゃなくてシンプルに脳という臓器の病気で、腎臓病や肝臓病とかと同じで「脳病」。で、なりやすい原因として遺伝もあるし、環境もある。
もしそのとおりだとして。ってことはよ？
兄弟が精神疾患になったなら、兄弟って遺伝的にも生育環境的にも似ているのだから、その時点で私も精神疾患になる（健康面で脳という臓器が弱点で病気になる）リスクが高いということでは？
ってことは、精神疾患の人同士がいたら、基本情緒不安定とかを高めあっちゃったりしてストレス増やして脳を疲れさせるし、もし片方が我慢しててもメンタルのリスク高い人が無理に受け止めてるから、その人が連鎖で精神疾患になるリスクが高い。のでは？？このままだと私も姉の情緒不安定にストレスでやられてこの先ズブズブの精神疾患まっしぐらでは？
客観的にとか言って何を自虐的なこと言ってんだって感じだけど…兄妹が精神疾患になったなら、自分もリスクが高いから、お互いのために積極的に離れたほうがいい。過去の関係とかに思い入れがあることも、それでなかなか離れられないことも考え方によってはそれも精神疾患リスク高い人（たぶん私）の症状。
仕事できなくなったりする前に離れる。
昨日出した仮説と私のこれからの方向性😂
人が聞いたら良心がないサイコパスっぽい言い訳に聞こえるかな😇
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4月5月実家帰ってお金貯めて6月から私の家にきて、6月〜8月で2LDK一緒に探す予定。
楽しみ🥰 あーかわい
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個人的にさいこうすぎた
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泊まってってくださいって言ってくれたから寝袋持っていく😊
これLあるあるだと思うんだけど、ストレートの女の子って酔うと普通に友情の延長として一緒のベッドに寝て抱きついたりキスしてくることあって彼女とのトラブルの元になることあるから、もうお泊まり会で基本一緒に寝なくなった😹ww
相手もLとかBなら確信犯で仕掛けてくることあるけど、ストレートの友達は本当に何も思わずに不意にしてくるから最初にスキンシップ過度にしないタイプの友情の関係を作らないとややこしくなる😹
あともう少し仲良くなったら彼女のことカミングアウトもできたらいいな♪🎅
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きのう何食べたシーズン2とわたし時々レッサーパンダみてM-1みてる楽しい🌈
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以下、自分のための流れメモ
•姉が闇堕ち、母に暴力＋会話不可能
•姉の息子が巻き込まれて殴られてないか随時確認
•父と母が私全頼りモードで「頼れるのはマチしかいない、姉と親の間に入って話してほしい」→かなり重荷に感じて、共依存モードになる気がして、家族で抱え込んで周りに言えなくなって病みきる前に外部へ相談しようと思った
•相談ダイヤル3〜4件かけて、望ましい対応を聞く（次暴力あれば警察へ通報、何か事態がエスカレートしたときに警察が動きやすいように当事者が住んでいる市に相談しておくのが良い。）
•話が大きくなってきて整理したい、自分の思考の歪みを整えてほしかったので精神科の臨床心理士さんにカウンセリング受けて楽になる（50分5000円）
•父と母に「私は親や姉のカウンセラーじゃないから間に立って話を聞くことはできない。子どもの立場で、私しか頼れる人がいないと言われるのはしんどい。このままだと親と姉の話を聞いて話の激しさと板挟みに自分がしんどくなって私ばかりが外部に相談してカウンセリング行って聞いてもらうことになるから間に立つことはできない。」と線引きをして親にカウンセリング行くことを勧める。
•母がカウンセリング（私が行った精神科の）を受ける。受けた後、「マチは深入りしなくて大丈夫、夫を頼って、解決していくから」と言動を変える（そう言ってる時号泣はしていて息が乱れていたから真意はちょっとわからない）
•私から親にも姉にも親と姉の関係の件は一切ノータッチにする。しばらく実家に寄りつかないようにする。（気をつけてもお互い引き入れたり踏み込んだりしてしまう可能性ある）
•姉からカウンセリング（私が行った精神科）の担当者について質問がある。伝えると行ってみる、ありがとうとのこと。
ここまで長かったけど大きく一歩前進😂
姉にはまず第三者の専門的な人から話（すごい激しい呪い節の攻撃的な若干支離滅裂な八つ当たり暴力暴言に転じやすい話）をしっかり傾聴してもらうことが必要だと思ってたけど、精神科に抵抗ありそうだったから、もし姉以外の家族が行く姿勢見せることで行きやすくなったなら良かった。
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姉から母へ憎しみが暴発した問題。父と母は「頼るならマチしかいない」「マチが間に入って姉と話してほしい」って言ってた。地域の相談ダイヤルへ複数かけて客観的な意見を聞いて、カウンセラーさんにまず私からの話と事情を聞いてもらって、母を同じカウンセラーさんに繋げた。
カウンセリングに行く前の母の考えは、「母はほとぼりが冷めるまで待って、私から姉に母の思い（償いにならないけど償いとして家事を手伝う意思があること）を伝えて、母が姉の家事の手伝いを週１する。」ということ。このアクションで良いか、カウンセラーさんへ相談。
今日、カウンセリング行ったよと母から連絡。
どうだったか電話すると、考えが「整理できたら母から姉へ手紙を書く。姉と話して意思を伝えたり、合鍵を作ってもらうのは父にお願いする。兄や私には出来るだけ踏み込まないで、大丈夫。父に頼って母と父でやっていくから。」に変わっていた。兄や私は出来るだけ踏み込まないで大丈夫やから、のくだりのところは、母が珍しくめっちゃ泣きながら言ってた。本心なのかどうか、どんな感情で言ってるのか正直わからない。けど泣きながらでもすごく頑張って伝えてくれたのがわかって大切にされている感じがして私も電話しながら涙が出た。
怖くてずっと見れなかった姉から母への憎悪LINEも、診察の⑤分前に、カウンセラーさんに伝えて話そうと思って見ることができたみたい。お母さん一生懸命愛情持って育ててきたのにこんなLINEが来てつらいですね、ってきっと母の立場と心に寄り添って言ってもらえたんじゃないかな。子どもの立場からだと中々言えないから、言ってくれる人がいたら良い。カウンセリング行くまでずっと逃げ腰だったけど、カウンセリングで全力で自分を受け入れてもらえたのか？、手紙を書くとか、子どもに自分たちで向き合うとか、前向きになれたみたい。
プロのカウンセラーさんに本当に感謝🥲
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あなたならきっと出来る。は、できなかったらどうしよう感ある。けど、
あなたならきっと大丈夫。は、例えできなくても、どんなことになっても、あなたならきっと大丈夫。ってことだもんね！
私ならきっと大丈夫、あなたならきっと大丈夫🦊💗（家族問題は解決したかどうかワカランまま😂w）
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来週の友達とラブホ女子会でコスプレ会も行きたい！まぁ絶対ではないしら無理はしないけど、お風呂サウナと食と睡眠と遊びと自然で整える🚶🌈
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・花束
・プレゼント（めっちゃ悩んでる）
・手紙
・お洒落なレストラン
プレゼントは最近ヨガにハマりだしてるから良い感じのヨガウェアとかどうかなって思ってるけど悩む。。「なんかブランドの女性が貰ったら絶対に嬉しいやつ的なもの」も一応知りたくてインスタのハッシュタグ見てるけど何が良いのかむむむって感じ…
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最初からもっと体重ある人なら気にならないんだけど、元々小柄でややぽちゃくらいの子だから、体調悪くしないか、倒れてしまわないか心配😭
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ジナとククルシカのツーショット尊すぎて全力スクショした🫠
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別れ花
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