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40目前発達凸凹グレー親子。メンタルのコントロール方法実践中。
ほぼワンオペ育児と介護の二刀流。
育児
アラフォー
ADHD
ASD
発達凸凹
介護
うつ
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完全に興味無くされた。討論者だから態度は気持ちいいくらい明らか。元に戻る可能性もない。
マッチングアプリに推しが登録。
昨年までの私なら気持ちよく彼女早く作りなーって背中押してたのに、今では何でマチアプで出会った女と良い感じになってご機嫌な推しの様子を観察せにゃいかんのやってなってる。
本当に好きだったんだなぁ。最初から終わりしかない恋だったけど。嘘ついてたからこうなって当たり前。
でも推しって推しても反応ないから推しじゃん？
反応返すなよ！
もう前みたいに推せない…。頑張ったけど戻れない。
でも周りの繋がってる同担さんが良い人達すぎて抜けるか迷ってる。
スッパリ断ち切ってしまおうかと思いつつ、配信見るとやっぱり好きだなって思ってしまう。
つらい。
少しでも気持ちが普通になることを片っ端からやって時間が解決してくれるのを待つしかない。
HSPの星
179
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久しぶりに何もないのに泣けてきた
4にたいまでは行ってないけど 何もかも放り出してどこか遠くに行きたい
今日の夜薬飲んでも寝れなかったら明日の仕事休もう
こういう時は無理せず早く休んだだけ早く元に戻れるってもう知ってるんだ
#HSP
うつ病の星1269名前はまだない
何が言いたいかって推しは良いぞって事。
HSPの星195名前はまだない
#ひとりの時間 #小さな幸せ #自分を甘やかす
HSPの星111名前はまだない
頭の中で自分と永遠に会話したり、一生音楽流れてる人是非やってみて。
さすがに動画は見にくいから設定直すんだけど、その時「え、今までこんなに眩しい画面見てたの?!」ってびっくりするから
#HSPあるある
うつ病の星275名前はまだない
そういう可能性があるとわかって利用してたけど
これじゃ充電した元気使い切っちゃう🪫
何なら高いショート代だけマイナスちゃう？
仕方ないってわかってるけど愚痴ぐらい言わせて
明日#推し の誕生日だからバフで乗り切る👊🏻✨
#介護 #愚痴らせてください
介護の星84名前はまだない
満たされると後回しにしてた仕事を片付けるやる気が出るよね✨
#笑って生きよう
INFPの星109名前はまだない
小さな幸せ子どもが起きる前に早起きして焦りながら１時間だけ朝活として好きなことしなくて良いし
1〜3時間おきに介護のことしなくてもいいんだ✨
朝からダラダラして好きな時間に好きな事出来るなんて幸せ〜
6時間楽しむぞ👊🏻
#介護 #育児 #笑って生きよう
79名前はまだない
「イベント終わっても何も変わらない。プレゼント多すぎて部屋の居心地悪い。手紙が重い」と予想していた以上の毒舌ぶり
嘘でも「気持ち上がった」とか言えない所に人間性出てるわw
自分のことじゃないかもしれないけどちょっとテンション下がったので妄想癖落ち着くかな#GRAVITY日記
INFPの星95名前はまだない
GRAVITY日記シーズン1見てどハマりして待望のシーズン2。
名俳優揃いだからどーでもいいシーンなのに凄い演技力で笑っちゃった😂
日常のゆる〜い感じといい意味で生活感丸出しなのと女子より女子力あってきゅんと笑いと感動も備わってて最高✨
33名前はまだない
以前の吐き出しコメントに♡くれた方々ありがとうございました。背中押して貰いました。
推しがこんな三軍底辺mobおばちゃんにも神対応過ぎて更に好きになってしまった✨
この推しを好きになって良かったなぁと思ったし、自分って結構見る目あるなと自分の評価も上がったw
けどイベントで現実見せつけて56してもらって妄想癖直そうと思ってたのに、更に妄想加速して良かったのか悪かったのか😅
まぁ今日も推しが尊いということで✌🏻
#YouTuber #ゲーム実況
7名前はまだない
何より#推し の#イベント に消極的だった私に「せっかく行くなら爪痕残してきたら良いのに😁」って背中押してくれてめちゃくちゃ勇気もらった
イベントのために毎日頑張ってきたんだもん、いっちょ爪痕残しに行くか！w
12名前はまだない
今年も来るのかもと思って掃除して、化粧して、部屋着じゃなくておしゃれ着して待機してるのに来ない…
こういう来るのか来ないのかわからないのに待つ時間が一番嫌い
まぁ愛想しなくていいなら楽なんだけどね😗
#お正月 #実家あるある #あるある #愚痴
19名前はまだない
代わりに子どもがずっと家に居るから一人の時間は無いけどそれでも嬉しい✨
よく頑張った自分！
ゆっくり休んでやる気と元気を補充だー
#育児 #自分を褒めよう #幸せ
26名前はまだない
来年#推し の、初にしてたぶん最後のリアルイベントがあります。
引退宣言をしているので直接応援できるのはこの時だけ。サイン会みたいな感じ。チケットなどはなし。
4年近く推してるのでグッズ完売に貢献したいし、行くために夏頃から準備しています。
じゃあ行けよって話なんですが…
推しとは10歳差。独身の若者です。
夫子持ちの3軍底辺スペックおばちゃんが行って応援してもキモがられるだけかな…とか
10年近く#配信 してるのに、ファンはおばさんばっかりか…と落ち込んでも嫌だなと思ってしまい…
ファンレターも書きたいのですがアカウント名を書かないわけにもいかず、書いてしまうと配信でコメント読んでもらえなくなるかなとか、あのおばさんがこんな言葉使ってるのキモ！とか思われるのが怖いです。
イベントは来年なのに既に怖くて吐きそうですw
自分に自信がないのが原因です。
ほんとに推してるので嫌われるくらいなら行きたくない。嫌われるかどうかもわからないし、嫌われたかどうか確かめる手段もないのに。
最高の自分になるためにメイク、ヘアアレンジ、肉体改造、ファッションの勉強、表情や話し方の改善など出来ることは全部しています。
ありのままの自分が受け入れてもらえるかどうかが不安なのかな？🤔ありのままの自分に鎧を着せすぎてるから辛くなってきてるのかな？
INFPの星82名前はまだない
既にちょっと疲れもあるけど こんなに幸せで良いのか
#幸せ 満喫中です
#自分を褒めよう #育児
育児・子育ての星170名前はまだない
O脚改善してきてて10代以来久し振りに両膝がくっついた🙌🏻😭✨
まだ無理やり姿勢正したらって感じだしめちゃくちゃ時間掛かってるけど 確実に身体が変わってきてるってわかるのは嬉しい☺️
高いお金出したり遠くに通ったりしなくても改善するもんなんだなぁ
#推し に逢うまでに最近の自分史上最高にいい女目指して引き続き頑張ろー✨
#自分を褒めよう #自分にエール #幸せ
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こわ
#あるある
INFPの星19名前はまだない
何も手伝ってくれないから更に私の負担が増えるだけ…
どうにかなるかな…
自分が幸せになれるように頼れるところに頼るしかない😤
#介護 #介護あるある #育児 #自分にエール
介護の星37名前はまだない
#小さな幸せ #自分を褒めよう #幸せ
INFPの星26名前はまだない
先生の方から卒業許可頂きました🙌🏻✨
適応障害からのうつになって約3年、精神科に通い始めて約半年
お金も結構使っちゃったけど、色んな治療法勉強して実践してみて良かったな
これはあくまで私個人の結果だけど、今死にたくなるほど辛いけど精神科受診迷ってる方。
なるべく早めに受診していい先生に出会って自分にピッタリのお薬を飲みましょう。
今はカウンセリングもネットでできる時代です。
自分の📡を広げればいくらでも解決方法がネットに載っています。
取捨選択して出来ることを片っ端からやってみようよ。
症状が落ち着いたら、そこから自分の人生が始まる感覚があるよ
おばさんも今から自分の人生始めます。まだまだ遅くない！
#うつ #病院 #自分を褒めよう #幸せ
HSPの星11名前はまだない
#自分を褒めよう #小さな幸せ #GRAVITY日記
INFPの星16名前はまだない
#幸せ
INFPの星33名前はまだない
体調万全じゃないのに子どもが楽しいならと招き入れちゃう自分偉いな👏
明日は仕事だし何か自分にご褒美あげなくちゃ✨
#子育て #自分を褒めよう
育児・子育ての星36名前はまだない
大抵中に誰か居るからなんだけど、このご時世流石に怖い💦
おまけに、いつ誰が来るかわからないから気分的にゆっくり休めない
だから一人の時は鍵を掛けてたんだけど、近所に住んでる親戚がお裾分けを持ってくる度に
「鍵がかかってるから」
と言ってくる。正直うざい
結構年配だから防犯とか休まらないからとか言っても通じないんだろうなー
近所だから拗れたり揉めたりしたくないんだけど自分の我慢が足りないだけなのか？😓
一度言ってみるか？🤔
#ド田舎 #あるある #近所付き合い #悩ましい
INFPの星242名前はまだない
寝る前１時間ほどストレッチとかヨガ始めたら肩凝りが全然違う✨
反り腰改善、股関節柔軟、首肩背中こり解消やってる
ストレートネックだから首と頭の位置を意識し始めたのもデカイかも
何にせよ良い感じ😊
#小さな幸せ #自分を褒める #ヨガ #ストレッチ
INFPの星131名前はまだない
だんだん上手くなってるかも✨
ストレス発散にもなって良い感じ〜
#GRAVITY日記 #編み物 #新しい趣味 #推し色 #ゲーム実況 者
INFPの星14名前はまだない
小さいタスクからクリアしていかなきゃな
#低気圧 #低気圧不調 #ひとりごとのようなもの
生きててえらいの星4名前はまだない
筋トレもだいぶ出来るようになってきたのにな
梅雨明けたんじゃないのー？😭
#低気圧 #低気圧頭痛 #低気圧不調 #梅雨明け
5名前はまだない
お金貰えないのに頑張らないといけない仕事もあるのになと思った
育児、介護、家事とか…それぞれ人雇ったらいくらかかると思う？
それ全てやってる自分ってあんまり稼いでないけど出費抑えてるから逆にかなりの額稼いでると言えるのでは⁈🤔
#育児 #介護 #家事 #自分を褒める
育児・子育ての星7名前はまだない
って思ってたら熱出た🤒
そんなにしんどかったんだね 鬱になりながら本当によく頑張ったね🧡
#自分らしく生きる #笑って生きよう #自分を褒める
生きててえらいの星8名前はまだない
ってよく言うけど
職場の8割それだったらもう詰んでない？
リモートワークするしかないんか？
#HSP #人間関係
HSPの星6名前はまだない
パンプスが役目を終えました
大事な予定が終わってからでよかった
今までありがとう😌✨
#感謝感謝 #お疲れGRAVITY #ひとりごとのようなもの
INFPの星112名前はまだない
イケるかもじゃないよ、既にメンタル落ちてきて「お金ももらえるレベルじゃないのに何で私はこの趣味をやってるんだろう…」
ってなっちゃってるから💦
明日の朝起きて決めるけど、仕事休もうかな🤔
上の人からも仕事休んででもメンタル保てって言われてるし🫠
#仕事 #適応障害 #うつ病
生きててえらいの星3名前はまだない
かぎ針や毛糸の持ち方すらわからないのに勝手に数を変えて作ったから酷いけど🤣
5分だけと思っても気付いたら20分くらいやってて、気持ちが落ち着く気がする😌
次の推しカラーでも作ってみよー💛
#編み物 #新しい趣味 #ストレス緩和
INFPの星8名前はまだない
昨日まで薬いらないくらい元気だったのに徐々にしんどくなってきた…
まぁでももう辞めるから
大切にしてくれない人達は大切にしないことにした
#仕事 #自分お疲れ様 #適応障害 #うつ病
精神を癒す星8名前はまだない
身体からの休めってサインだ…素直に従おう
#子育て #介護 #自分お疲れ様
INFPの星6名前はまだない
ショートに行ってくれたし、薬も飲んだし、筋トレしてプロテインも飲んだし良い感じ🎵（プラシーボ効果
#子育て #介護 #編み物 #新しい趣味 #小さな幸せ
INFPの星20名前はまだない
怒っちゃいけないと思うんだけどいくら説明しても響かない
発達凸凹の相談員の人に言われたように また私の言い方が悪いんだろうな
子育てが辛い😢
#子育て #介護 #ADHD
育児・子育ての星210名前はまだない
欠席連絡したら緊張の糸が切れたのか余計に体調悪化
そんなに張り詰めてたんだなぁ
自分の身体と対話してちゃんと受け入れた自分偉いし成長してる👏
#ひとりごとのようなもの
INFPの星9名前はまだない
とりあえず5分から始めてみる
アドバイスくれた方ありがとう😊
#新しい趣味 #編み物
HSPの星38名前はまだない
やらないことを決めてなるべく横になってMP回復しよう
#うつ病 #適応障害 #発達障害グレーゾーン
精神を癒す星9名前はまだない
ミニマリスト目指してるので作品が溢れるのは困ります
おすすめのものはありますか？？
#新しい趣味 #編み物 #相談 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
INFPの星915名前はまだない
連絡帳書くのめんどくさ過ぎて書いて帰らない
困ってユニバーサルデザインの丸つけるだけ連絡帳作ったんだけど、それすらも書いて帰らなくなった
丁度プリンターが壊れて印刷出来なくなったから元の連絡帳に戻したら忘れて帰る🫠
宿題のページ数間違える 時間割合ってない
どうしたらええんや😭
#子育て #発達障害グレーゾーン #ADHD
発達障がいのほし8名前はまだない
4.5時間しか寝れないけどだいぶ調子良い
チャリで5分の最近コンビニ行って自分と子どものご褒美たっぷり購入
途中誰もいない空き地のベンチでコーヒーとおやつ食べながら小休憩☕️
心の隅っこにはモヤモヤした黒い塊がいるけど めちゃくちゃ気持ちいい〜 リフレッシュ出来てる気がする✨
自分で自分を癒すために行動出来てる自分偉い！✨
#うつ病 #ADHD #ASD #至福のひととき #自分を褒める
生きててえらいの星5名前はまだない
うつでもご飯食べてお風呂入れてるからまだ大丈夫って思ってたのに 気持ち悪いしすぐお腹一杯になる
お出かけでだいぶリフレッシュ出来た気がしてたんだけどなぁ
次のステージに進んだ感ある🤔
#うつ病 #ADHD #ASD
うつ病の星16名前はまだない
前は休みでも一日中家にいるなんて考えられなかったのにな
でも明日出かける予定あるから充電中だと思えばええんや😁✨
#うつ病 #ADHD #ASD
生きててえらいの星18名前はまだない
今日はだいぶ気分良かったから少し掃除して髪切りに行って足りないものだけ買い物したらもうしんどい
夕飯と明日の作り置きしたらメニエール再発😵💫
最近心の調子悪くて筋トレ出来てないし基礎体力落ちてるな…
セルフヘアカラーしたかったけど今日はやめて横になろう🫠
#うつ病 #メニエール病 #ASD #ADHD
精神を癒す星10