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サーモン🥑
こ っ そ り 自 分 磨 き 日 記 🌱
160cm｜61kg→目標55kg｜骨格ウェーブ
2026年夏・自信を持って水着を着る🥲👙
ダイエット
お酒
料理
ジブリ
カプセルトイ
ダイエット中
サーモン🥑
下腹部がぽっこりしてるけど😌💭
10月に比べてお腹のパンパンさが減ったし、
写真を見返したらおへその形変わってた✨
少しずつ…少しずつ…💪🏻
#ダイエット #今日の1枚
6
サーモン🥑
◎25日（日）
◯ 歩いて通勤する…
◯ ２０時以降食事をしない…焼肉🍖
◯ ６つの動画は必ず行う…🙆🏼♀️
9サーモン🥑
◎23日（金）・24日（土）
◯ 歩いて通勤する…🙆🏼♀️
◯ ２０時以降食事をしない…🙆🏼♀️
◯ ６つの動画は必ず行う…🙆🏼♀️
3サーモン🥑
◎20日（火）〜 22日（木）
◯ 歩いて通勤する…🙆🏼♀️
◯ ２０時以降食事をしない…🙆🏼♀️
◯ ６つの動画は必ず行う…🙆🏼♀️
9サーモン🥑
◎19日（月）
◯ 歩いて通勤する…🙆🏼♀️
◯ ２０時以降食事をしない…🙆🏼♀️
◯ ６つの動画は必ず行う…🙆🏼♀️
10サーモン🥑
朝からストレッチもして偉い👏🏻
10サーモン🥑
◯ 歩いて通勤する
◯ ２０時以降食事をしない
◯ ６つの動画は必ず行う
15サーモン🥑
どんな前髪が似合うんだろう🤔
50サーモン🥑
上 10月
下 12月
少しずつだけど変化してる🥲
頑張ろ！！✨
148サーモン🥑
37サーモン🥑
大切な予定があって写真を撮りたいから…
顔を重点的にやってみよう！！
11/10(月)〜11/14(金)
⬇︎⬇︎⬇︎
全て完璧にこなし成功しました！
次はクリスマスまでに💪🏻✨
25サーモン🥑
大切な予定があって写真を撮りたいから…
顔を重点的にやってみよう！！
11/10(月)〜11/14(金)の
ダイエットメニューはこちら🥑
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22サーモン🥑
ダイエットメニュー🥑
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11/9(日) 最終日達成◎
15日が今週！？！？
出来るところまで頑張るぞ👟💨
12サーモン🥑
ダイエットメニュー🥑
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11/8(土) 達成◎
少しずつで大丈夫…頑張ろう🤏🏻✨
11サーモン🥑
ダイエットメニュー🥑
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11/5(水) 達成◎
11/6(木) 顔以外達成◯
11/7(金) 達成◎
6サーモン🥑
ダイエットメニュー🥑
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11/4(火) 達成◎
9サーモン🥑
ダイエットメニュー🥑
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11/3(月) 達成◎
10サーモン🥑
ダイエットメニューはこちら🥑
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411サーモン🥑
#ダイエット #独り言
7サーモン🥑
これを作ってあげたかったんだ…🏹🎈
サプライズ大成功👏🏻
(もちろんダイエットは頑張ってます💨)
#ハロウィン #プレゼント #どうぶつの森
470サーモン🥑
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #独り言
15サーモン🥑
「60kg！過去最高だ！」って言ってたのに。
またまたレベルアップしちゃった🙈
…ダイエット本当に頑張ろう。
#ダイエット #独り言
7サーモン🥑
ダイエットのBefore・After動画。
努力してる人たちって素敵…。
11月15日は大切な日！
私もダイエットスタート🌱
#初投稿 #ダイエット #独り言
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