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koko
広汎性発達障害、適応障害持ち、闇つぶやき多々ありますが、お付き合いいただけたら幸いです
キジトラの翔くん(しょうくん)と一緒に過ごしています🐈
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koko
【この惑星で楽しみたいこと】
カービィのエアライドは、弟と遊んでいた思い出の1つで、エアライダーの発売は歓喜でした！
カービィのエアライダーを全力で楽しみたいと思います✨️
エアライダー🚥の星
16
koko
……辛い気持ちが薄まらない。
不安障害の星189koko
……もう、やだよ。
不安障害の星470koko
生きるのが辛い。
この言葉、何回言ってるんだろう。
不安障害の星47koko
はぁぁぁ……、がんばるぞぉぉぉ🥺
採血大の苦手なのです💦
不安障害の星34koko
【この惑星で楽しみたいこと】
ZA、楽しみたい！
対戦下手プですが、対戦も楽しみたい！
【最近のマイブーム】
女児向けカード筐体で遊ぶの好きです✨️
可愛いもの大好き！
後は猫グッズ集め🐱
猫ポケモン大好き🐈🐾
ポケモンZ-Aの星21koko
なんでなるの……。
私に向いている事って、何。
……、生きるの、疲れちゃった。
不安障害の星422koko
68キロに。
戻っちゃった…
はぁ……
61まで落とせたのに。
ダイエットの星51koko
なのに……
生理で動くのがしんどい。
……女やだ。
生理やだ。
ピル飲めないし、どう対処すればいいの……。
95koko
家族旅行もうしない。
まさかのいびきうるさすぎて寝れん。
あーもうどうすりゃいい。
123koko
広汎性発達障害、適応障害あります。
最近は、嘔吐恐怖症も強く反応が出てしまっています。
同じ症状を患っている方と、交流出来たら幸いです。
不安障害の星2121koko
はぁ……。
完全に、私ポンコツだわ。
辛い……。
176koko
鼻づまり酷い。
昨日、作業場所にて酷いアレルギー反応出てしまった。
じんましん出たの、人生初。
目もめっちゃやばかった。
赤くなって腫れぼったくなった。
寒暖差で、ついに身体バグった。
これまで、除草作業でアレルギー出なかったのに……。
41koko
この間、私が通っている作業所で体調不良者が出てしまい「気持ち悪い……」のワードを聞いた瞬間、私のコンプレックスである嘔吐恐怖症の症状が出てしまった。
同じ空間でお昼ご飯を食べることができず、手が震え、心臓バクバク。(体調不良の方が戻してしまうんじゃないかと不安になってしまった。)
昨日、その件で少し話をした。
治療の件についても話が出た。
……治さなきゃいけない事はわかってる。
……でも、治療に踏み込む勇気が未だに出せていない。
行動認知療法、暴露療法。
……慣れるしかない。
文字をみたり、吐瀉物もどき、戻しているイラストまではクリア出来ると思うが……。
私の場合、音がダメ。(戻している時に発されるあの、声と言うのだろうか……あれがダメ。)
あれを聞いたら最後……。
パニックでとんでもないことになっているだろうな。
小学生の時、千と千尋の神隠しを観なければ、嘔吐恐怖症にはならなかったのかな……。
(嘔吐恐怖症のきっかけは、千と千尋の神隠しのカオナシの、あのシーンでした。千と千尋の神隠しのファンの皆さん、ごめんなさい……。)
#嘔吐恐怖症
HSPの星31koko
62まで落とせたけど、62から下にいかず。
増えてます。
適正体重って何。
何をどれくらい食べればいいの。
運動サボるなよ。
お菓子食べるなよ。
夜更かしすると食欲湧くぞって、わからんのか。
……もうやだ。
#おはようGRAVITY
ダイエットの星34koko
自堕落しすぎてる。
ダメだなぁ……自分。
62キロまで落とせたのに。
炭水化物食べすぎるな、お菓子食べるな、脂質摂りすぎ、睡眠ちゃんととれ、家の中でもちゃんと運動しろ……。
……全部ちゃんと出来てない。
……もう、ダイエットやめたい。
美味しいものいっぱい食べたい。
ダイエットの星35koko
昨日、女の月1来ました。
今日は地獄の2日目。
作業所おやすみしました。
2日目は、とにかく重だるい、眠い……
動くの億劫(._."ll)
42koko
体重増えてる……
女の月1が近いからか……？
おそらく、今週来そうな感じかも……
#おはようGRAVITY
ダイエットの星41koko
ここのところずっと同じ体重をキープ状態
いい加減ちゃんとしないとなのに……。
体重記録しか継続出来てない💦
62.9 0.7減
#おはようGRAVITY
ダイエットの星31koko
朝 ご飯少量、天ぷら2きれ
昼 お弁当
間食 セブンのチキンバー
夜 にんじんしりしり、水菜、ステーキ10きれ、そぼろご飯、おにぎり2個、バナナ
あはは……
食べ過ぎ🥹
お土産の宮崎牛ステーキ、美味しかった😋
ダイエットの星43koko
体重増えたり減ったり、ラジバンダリʅ(´⊙౪⊙`)ʃ
62.6 0.7増
#おはようGRAVITY
ダイエットの星43koko
……昨日、昼間に寝ちゃったからか。
……ダメだな。
社会人じゃないじゃん。
21koko
運動サボりすぎてますね💦
今日は、ウォーキングしようかな
62.2 0.3減
#おはようGRAVITY
ダイエットの星15koko
少しずつ痩せていますが……。
昨日はケーキ食べちゃいました。
気をつけないと。
#おはようGRAVITY
ダイエットの星212koko
体重で一喜一憂しながら、日々を過ごすこの頃です……
62.4 0.7減
#おはようGRAVITY
ダイエットの星212koko
……、ダメだなぁ。
最近、食べ過ぎです。
お土産のお菓子やら、なんやら、食べ過ぎ。
タンパク質、睡眠、しっかり摂れば食欲は落ちるんだぞ。
運動もしっかりしなきゃ。
#おはようGRAVITY
ダイエットの星8koko
作業先のトイレで、あの匂いがしてしまい。
回避行動が出てしまいました……。
トイレ入りたかったけど入れず。
支援員さんに相談し……急遽、個室男性トイレを使うことに。
はぁ……。
ほんとダメだな。
今日、作業所行けるかな。
あのトイレの異臭、記憶にしみついちゃったよ……。
9koko
ちょい体重増えた……
昨日はウォーキングちゃんと出来た🚶♀️
62.7 0.2増
#おはようGRAVITY
ダイエットの星13koko
（コップの中身はお白湯です）
おもしろorボツ写真見せて(≧▽≦)
参加
ネコの星16koko
昨日はYouTubeのトレーニング3種、ストレッチができました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
昨日の夕飯は野菜多めに食べれました🥬
ひな祭りのフルーツ盛り、おいしか美味しかった😋
#おはようGRAVITY
ダイエットの星9koko
……めっちゃ体重増えた。
昨日は久しぶりに、きんに君の動画みながら運動して、ストレッチをしました(๑•̀ㅂ•́)و✧
#おはようGRAVITY
ダイエットの星13koko
ん？体重減った……？
筋肉がおちただけ……？
体重計壊れてる？
昨日は手巻き寿司結構食べちゃったからなぁ。
おやつは低カロリーのおからビスケットと、砂糖不使用のジャムをおやつに食べちゃいました
61.5 0.9減
#おはようGRAVITY
ダイエットの星11koko
昨日はあんま動けなかったかな……？
体重増えてる……。
食べすぎ、てる？
#おはようGRAVITY
ダイエットの星118koko
あははぁ……
体重増えてる😂
昨日はYouTubeのエクササイズ動画を2種やって、ストレッチをした
継続していこう
62.3 0.3増
#おはようGRAVITY
ダイエットの星11koko
このところずっと62と61を行ったり来たり。
いい加減筋トレしろなんだけど……。
筋肉痛を会社に持ち込んで足を引っ張りたくないから、ウォーキングばっかり……。
昨日は食事減らせたかなぁ……と思っても、食べすぎてる……。
#おはようGRAVITY
ダイエットの星14koko
朝 ピザ、おじや、プロテイン(あずき)
昼 サラダ、サラダパン
間食 お菓子3個
夜 ぶり大根、マグロ3きれ、餃子6個、ご飯小盛
運動再開しないとですね💦
61.6 0.1減
ダイエットの星510koko
最近は自堕落し過ぎでしたね。
昨日は母親と喧嘩になり(原因は自分にある。)
ました。
61.7 0.9減
#おはようGRAVITY
ダイエットの星5koko
朝 春雨スープ、プロテイン(白い巨峰)
昼 ツナサラダ、どん兵衛(とろろ昆布入り)、チーズハニーパン
間食 お菓子いっぱい食べちゃった……😭
夜 鶏肉麹漬け、揚げ餅2きれ、クリームシチュー、卵かけご飯(普通盛り)
女の月1、なっちゃいました……。
……、食欲が、おさまらない😭
食べ過ぎた。
ダイエットの星6koko
朝 卵かけご飯(ご飯少量)、プロテイン(あずき)
昼 お弁当
間食 かりんとう饅頭、クッキー、バナナ、キンカン、グレープフルーツ
夕 春雨スープ、鶏胸肉、ハンバーグプレート、サンドイッチ
女の月1が近いからか……
食べ過ぎてる(>_
ダイエットの星212koko
体重、増えた💦
62.0 0.1増
#おはようGRAVITY
ダイエットの星5koko
61.9 0.2減
体重減ったけど、今日は運動サボった💦
ダイエットの星3koko
朝 プロテイン(みかん)、焼きカレー
昼 お弁当
間食 プロテイン(白い巨峰)
夜 雑煮、豚肉炒め、焼きそば
今日は、ふくらはぎ筋肉痛で運動休んじゃいました💦
ダイエットの星7koko
朝 プロテイン(みかん)、磯辺餅
昼 ラーメン風春雨スープ
間食 シガレット3本、プロテイン(白い巨峰)
夜 卵サラダ、ドライカレー(豆腐2/3、ご飯少量)
今日は、頑張って控えられたかな？
段差昇降30分できた( ｰ̀дｰ́)و
ダイエットの星10koko
食べすぎだよ😭
ちゃんと食事を減らさないと……。
運動もしないと。
昨日は30分歩けたけど……
食べすぎたら意味無いでしょ……
#おはようGRAVITY
3koko
朝 ツナご飯(ご飯少量)、プロテイン(白い巨峰)
昼 春雨スープ、鶏胸肉丼
間食 お菓子いっぱい食べちゃいました…、プロテイン(みかん)
夜 からあげクン5個、ケバブ6個
た、食べましたねぇ……。
美味しかったです🤤
大人のねるねるねるね、カラメリゼが出来てて美味しかったです😋
ダイエットの星9koko
61.6 0.2減
今日はちょいと食べすぎちゃったかな……？
ウォーキングは30分出来た！
ダイエットの星2