あたおか.com1年の10ヶ月は夏がいいと思う人の集まり🌻
N゜O🥃
2種混合
バンバン咲きそうだな
蕾たくさん🌺
#ハイビスカス
#今日の1枚
日照時間が最も長い日☀️
mimosa
6
91
🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
お盆休みは一般的には
8月13日からだけど.....
今日が休みか休みでないかで
全く長さが違いますね
🐘ユメゾウ🐘は
カレンダー通りなんで仕事です笑
まだまだ残暑厳しい日々が
続きますが
今週末も無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
シーズン・イン・ザ・サン
2268🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
熱中症🥵🥵対策は万全ですか
1日の水分🚰補給の目安は....
食事🍽から摂る分を除いて
飲み水として約1.2リットル
(コップ約6〜7杯分）が基本とのこと
身体全体では1日に
約2.5リットルの水分🚰が必要らしい
でも...?
水分をとっていても脱水になる🤔
主な原因は水やお茶🍵だけの摂取
汗💦をかいた時に水🚰やお茶🍵だけを飲むと
体液の濃度が薄まり
体はバランスを保とうとして
余分な水分を尿として外に出してしまう
また....
カフェインやアルコールを摂ると
コーヒー☕️や緑茶・ビール🍻などには
利尿作用があるため
飲んだ量以上に水分が
体外へ出ていってしまいます
食事🍽が不足すると...?
食事からも多くの水分をとっているため
食事が少ないと体内の水分が少しずつ失われる「蓄積脱水（隠れ脱水）」が
進みやすくなるらしい
もう7月も終わりですね
夏と向き合って
今週も無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
何も言えなくて・・・夏
2365
ななしー
最強！！
65🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
今日は「はちみつ🍯の日」
毎日暑いあつ～い日が続きますね
このような激しい暑さで
身体へのダメージが心配
特に熱中症や夏バテ..
熱中症は命に関わる症状であり
夏バテは日常生活に大きな支障をきたします
これらの危険な症状への対策として
効果的だといわれているのが「はちみつ」
「レモンのはちみつ漬け」や
「はちみつレモネード」など
はちみつには...
熱中症の時に体内で不足するミネラル
また夏バテの時に必要なエネルギー源となる
糖が豊富に含まれています
また、体調を整えるために欠かせない
良質な睡眠をサポートするトリプトファンも
はちみつには含まれます
熱中症・夏バテに備えるなら
是非朝食時にはちみつを
摂るひと工夫してみたら[笑う]
まだまだ残暑厳しい日々が
続きますが
無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
#田んぼアート
#今日は何の日
夏色
59🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
いよいよ8月がスタート
8月といえば....
猛暑にゲリラ豪雨は嫌だけど
お盆・夏休み・花火大会など
1年で最も夏本番の活気にあふれる季節ですね
グラ友さんの投稿も
素敵な投稿が増えて楽しみですね
まだまだ暑い日々が
続きますが
今週末も無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
#阿蘇
青と夏
2557🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
迷走台風15号（チャンホン）は
現在は近畿地方に影響をもたらしていますが
台風の名前って....
アジア名（国際名）をつけるルールとして
日本を含む北西太平洋および南シナ海の領域に
加盟する14か国・地域などで構成された
「台風委員会」が
あらかじめ合計140個の名前のリストを
作成しているんだって
台風が発生すると
そのリストの中から順番に
一つずつ割り当てられる仕組みになっていて
今回の台風15号の順番にまわってきた名前が
たまたまラオスが提案した
「チャンホン」だったということになります
ちなみに...
ラオス語（および近隣のタイ語など）において、「チャンホン（Chan-hom / จันทน์หอม）」は
「香りの良い木」や「ビャクダン（白檀）」
などの芳香木を意味する言葉とのことです
まだまだ残暑厳しい日々が
続きますが
今日も無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
#台風15号
1957🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
土日は各地で花火大会ですね
🐘ユメゾウ🐘は土日も
仕事だったんで
グラ友さんの花火投稿を
いっぱい楽しませていただきました
まだまだ残暑厳しい日々が
続きますが
今週末も無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
#田んぼアート
何も言えなくて・・・夏
56🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🌻🍉🍈
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい
8月9日頃から西日本を中心に
「この時期としては
10年に1度程度しか起きないような著しい高温」
となる可能性が高まっています..... と
気象庁が
「高温に関する早期天候情報」発表しました
今朝は少し涼しくなったものの
今年の異常な高温には
体力も奪われがち
まだまだ残暑厳しい日々が
続きますが
今日も無理なく
乗り切っていきましょう🎶✨️💕@
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
#異常気象
59
lemon
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面白い投稿をした人にわ座布団も商品もないけど楽しくやってください！
※特にルールわありませんが不快に思うものを載せないように☝️
基本ヌシわ細かく言わないです～😇
（ただし！なんもしない方わ排除される可能性も）
ただ不快に思うこと（ディスり、付きまとい）をされたり見かけたりしたらご一報を((ヾ(･д･｡)ﾌﾘﾌﾘ
※申請制にしてあります✋
一言ご挨拶をお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
その後簡単な大喜利のお題を出します😇
答えてくれるだけで大丈夫！つまらないからといって参加出来ないことはないですよ～(*´ `*)
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