ニャル
めっち辛かったけど、なんとか回復
40
ニャル
もう眠れないよー
221
キーウィ
18キーウィ
118キーウィ
偉い偉い
117キーウィ
117キーウィ
16キーウィ
216キーウィ
116キーウィ
15
🖤しう🪽
①偏頭痛になりかけたけど先に薬飲んで最小限に抑えられた
②モネ展見に行ってきた🖼
③友達と話す中で考えを深められた
天候が良くない中、GW最後まで楽しんだ！
モネとミュシャの作品は本当に大好き🥰
今日、絵画に出逢えたこともその絵画を好きになった自分の感性も本当に大好き！！
315キーウィ
115キーウィ
115キーウィ
115キーウィ
でもネットでハメ外しすぎるのはよくないので、それはいいのかも
15キーウィ
115キーウィ
15キーウィ
だから興味のないことに対しては凄い面倒くさがりになる。
115キーウィ
114🖤しう🪽
①大学に遅れずに行った
②バイト頑張った
③友達と電話した
バイト先でも上手く立ち回れたし、良き日だった！！
明日もバイトあるからゆっくり休む〜
3GT強化祭
参加
114キーウィ
114キーウィ
14キーウィ
13キーウィ
613キーウィ
313キーウィ
13キーウィ
13🖤しう🪽
①予定作って外に出た
②友達と考えを深められた
③不安な気持ちが芽生えたけど「大丈夫だよ」って今も自分に伝えてる
金曜日くらいから不安・戸惑いに近い漠然とした気持ちがモヤモヤとあるけど未だに答えでないんだよな〜
でも、急いでも良い事無いから少しずつ向き合っていこうと思う…
#脱メンヘラ
312キーウィ
112🖤しう🪽
元々、完璧主義で負けず嫌い
だから失敗するって事が許せない
でも、自分で自分の首を絞め続けるから苦しくて辛くて嫌になってた…
結果として出た失敗だけど、そもそも選択した自分が憎くて仕方なかった
そんな中、今日少し分かったの
責める場所間違えてたって、選択した過去の自分は考えて選択したんだから褒められるべき😌
むしろ、選択したのに叶えたい未来の為に動かなかった自分を責めるべきだったなって…
だから先ずは行動あるのみ！！
#脱メンヘラ
112🖤しう🪽
①2日間グラ開けないくらい忙しかった
②誘われて突発的に映画見てきた
③ヘトヘトになるまでバイト頑張った
2日前は終電逃す程バイトして、昨日もヘトヘトになるくらい頑張った！！
それに今までの自分なら突発的な予定は気になってもキャンセルしてたけど、変化を求めて行動してみて正解だった😊
#脱メンヘラ
112🖤しう🪽
①たくさん寝た
②リラックスできた
③散歩に行った
完全offな1日だった！
休息はバッチリ👌
311🖤しう🪽
①すごく休みたかったけど大学ちゃんと行った
②友達と楽しく放課後過ごせた
③タラレバですっごく不安になったけど何とか気持ちを持ち直した
レディースデイ辛いし、情緒不安定なのが加速するからしんどいけどこれも自分！
いい子いい子しないとね🙂↕️
3GT強化祭
参加
311🖤しう🪽
｢1年生の時に比べて人として凄く成長したね｣
ってたくさん褒めて貰えた！！
失敗した自分を許してあげれる様になる事、過去を振り返る事、今後どうしたらいいかな？って考えられる事
全部当たり前だと思ってたけど、今日先生が｢全部当たり前じゃないよ！頑張ってるんだね｣って認めてくれた🥰🥰
認める、認めて貰えるってすごく大切だなって再認識した
#脱メンヘラ
111🖤しう🪽
２月末、恋人に振られた事を機に脱メンヘラ計画を立ています。
まだまだ駆け出したばかりで、メンブレする毎日です。
でも、皆さんとの関わりの中で私も脱メンヘラします！！！
新参者ですがよろしくお願いします🙇♀️
111🖤しう🪽
①4時半起きして釣りに出かけた🎣
②スキマ時間にお昼寝できた
③GWの課題頑張ってる
今日は近所の川に釣り行ったり、家族みんなでお昼食べたりめっちゃ活動できた1日だった！
嫌だし、面倒に思うけどGWの課題にもちゃんと取り組めた所は本当に褒めたい🥰🥰
#脱メンヘラ
210🖤しう🪽
①妹とデートした(お買い物)
②欲しかった服買った
③家族と久しぶりにご飯食べた
午後からだけど活動的な1日だった！
1週間以上悩んで、どうしても欲しかった服も買えて今日はとっても幸せ〜
#脱メンヘラ
210🖤しう🪽
①大学行って全部授業受けた
②母上の買い出し手伝った
③正解かは分からんが1つ自己成長する為の糸口見つけた
今日は朝から複雑な気持ちな時間も多くあったけど、向き合って考えただけで偉い！
少しずつ前向きに進んで行こうね😊
3GT強化祭
参加
310ニャル
仕事の復帰のための話し合いまで取り付けた！
そこまで回復できたのが嬉しい！
15ニャル
引っ越し作業がほぼ終わった！
買い物に外出した！
運動をたくさんした！
3GT強化祭
参加
110ニャル
21🖤しう🪽
①午前中に課題して本読んだ
②バイトまでゆっくり休んだ
③お客さんと楽しく会話しながらバイトできた
今日は自分の為にやりたい事してあげられた日だった！
疲れはするけど考えるのってやっぱり楽しいし、自分のためになるから好きだな😊😊
28🖤しう🪽
①大学に行って全コマ出席した
②欲しかったガチャガチャを回した
③自分の人生に向き合えた(向き合ってる)
ここ最近気持ちの上がり下がりが激しくて、心が疲れてるせいか辛くなることが多い気がする…
でも、乗り越えた先に素敵な自分がいる気がするからもう少し追いかけてみたい！
#脱ヘラ活動
18🖤しう🪽
①自分の体調を気遣って大学休んだ
②ゆっくり寝て過ごした
③明日は何しようか考えてる
体調不良でも無理して学校行くのが当たり前だと思っちゃってたけど、今日は自分の体調を気遣ってバイトも大学もお休みできた🙂↕️
罪悪感は少しあるけど自分を大切にしたいから今日の行動は◎！
#脱メンヘラ #脱メンヘラ活動
47ニャル
引っ越し終わった！
部屋作り少し終わった！
昼寝しなかった！
3GT強化祭
参加
110🖤しう🪽
①大学に行った
②インタビュー受けて、相手が欲しい事をちゃんと伝えられた
③インタビューの中でも自分の気づきを振り返れた
過去の出来事を振り返るとどうしても苦しい、辛いって気持ちに目を向けてしまいがちになる…
でも、本来みるべきはその物事の本質だなって再確認出来た！！
#脱メンヘラ
28🖤しう🪽
①ゆっくり寝た
②ゲームたくさんした🎮
③夕ご飯作った
明日から半強制的に活動するから今日はゆっくり休んだ😊
心の中はザワザワしてるけど、これも自分！って少しづつ受け止めてあげたいな
36
coco
視野が狭い、なんかもう全部がダメみたいな気持ち、明日のことがちゃんと考えて行動選択できない。お風呂に入ってストレッチして、ちゃんと布団で寝るべき、わかる。書けた、やろう。
36🖤しう🪽
①お昼ご飯作った
②課題に手をつけた
③犬の散歩＋買い物行った
時差投稿だけど、頑張った！！！
3GT強化祭
参加
16
りょう
-仕事が予定通り終わったこと
-昼にマックのポテト食べたこと
-夜ビールが飲めた事
3GT強化祭
参加
149 もっとみる 
🖤しう🪽
①バイト頑張った
②大学休みだけど行って課題した📕
③人間関係にいい意味で進展があった
日々、何かを頑張ってても特に実感できないから好きじゃないな〜って思うけど、積み重ねてやってるから変化した時に気づける！
日々鍛錬ってのも捨てたもんじゃないな
#脱メンヘラ
4キーウィ
13キーウィ
18キーウィ
13🖤しう🪽
①大学に行った
②インタビュー受けて、相手が欲しい事をちゃんと伝えられた
③インタビューの中でも自分の気づきを振り返れた
過去の出来事を振り返るとどうしても苦しい、辛いって気持ちに目を向けてしまいがちになる…
でも、本来みるべきはその物事の本質だなって再確認出来た！！
#脱メンヘラ
28🖤しう🪽
①予定作って外に出た
②友達と考えを深められた
③不安な気持ちが芽生えたけど「大丈夫だよ」って今も自分に伝えてる
金曜日くらいから不安・戸惑いに近い漠然とした気持ちがモヤモヤとあるけど未だに答えでないんだよな〜
でも、急いでも良い事無いから少しずつ向き合っていこうと思う…
#脱メンヘラ
312🖤しう🪽
①2日間グラ開けないくらい忙しかった
②誘われて突発的に映画見てきた
③ヘトヘトになるまでバイト頑張った
2日前は終電逃す程バイトして、昨日もヘトヘトになるくらい頑張った！！
それに今までの自分なら突発的な予定は気になってもキャンセルしてたけど、変化を求めて行動してみて正解だった😊
#脱メンヘラ
112ニャル
めっち辛かったけど、なんとか回復
40キーウィ
15ニャル
仕事の復帰のための話し合いまで取り付けた！
そこまで回復できたのが嬉しい！
15キーウィ
613🖤しう🪽
①偏頭痛になりかけたけど先に薬飲んで最小限に抑えられた
②モネ展見に行ってきた🖼
③友達と話す中で考えを深められた
天候が良くない中、GW最後まで楽しんだ！
モネとミュシャの作品は本当に大好き🥰
今日、絵画に出逢えたこともその絵画を好きになった自分の感性も本当に大好き！！
315キーウィ
114🖤しう🪽
①4時半起きして釣りに出かけた🎣
②スキマ時間にお昼寝できた
③GWの課題頑張ってる
今日は近所の川に釣り行ったり、家族みんなでお昼食べたりめっちゃ活動できた1日だった！
嫌だし、面倒に思うけどGWの課題にもちゃんと取り組めた所は本当に褒めたい🥰🥰
#脱メンヘラ
210キーウィ
16キーウィ
216🖤しう🪽
①妹とデートした(お買い物)
②欲しかった服買った
③家族と久しぶりにご飯食べた
午後からだけど活動的な1日だった！
1週間以上悩んで、どうしても欲しかった服も買えて今日はとっても幸せ〜
#脱メンヘラ
210キーウィ
115🖤しう🪽
①午前中に課題して本読んだ
②バイトまでゆっくり休んだ
③お客さんと楽しく会話しながらバイトできた
今日は自分の為にやりたい事してあげられた日だった！
疲れはするけど考えるのってやっぱり楽しいし、自分のためになるから好きだな😊😊
28ニャル
もう眠れないよー
221🖤しう🪽
①ゆっくり寝た
②ゲームたくさんした🎮
③夕ご飯作った
明日から半強制的に活動するから今日はゆっくり休んだ😊
心の中はザワザワしてるけど、これも自分！って少しづつ受け止めてあげたいな
36キーウィ
偉い偉い
117🖤しう🪽
①たくさん寝た
②リラックスできた
③散歩に行った
完全offな1日だった！
休息はバッチリ👌
311🖤しう🪽
①大学に行って全コマ出席した
②欲しかったガチャガチャを回した
③自分の人生に向き合えた(向き合ってる)
ここ最近気持ちの上がり下がりが激しくて、心が疲れてるせいか辛くなることが多い気がする…
でも、乗り越えた先に素敵な自分がいる気がするからもう少し追いかけてみたい！
#脱ヘラ活動
18🖤しう🪽
①自分の体調を気遣って大学休んだ
②ゆっくり寝て過ごした
③明日は何しようか考えてる
体調不良でも無理して学校行くのが当たり前だと思っちゃってたけど、今日は自分の体調を気遣ってバイトも大学もお休みできた🙂↕️
罪悪感は少しあるけど自分を大切にしたいから今日の行動は◎！
#脱メンヘラ #脱メンヘラ活動
47キーウィ
112ニャル
でも、悔しいきもちより、
なんかポケモンとか詐欺ってイキってる子が
可哀想だと思った。
322coco
視野が狭い、なんかもう全部がダメみたいな気持ち、明日のことがちゃんと考えて行動選択できない。お風呂に入ってストレッチして、ちゃんと布団で寝るべき、わかる。書けた、やろう。
36🖤しう🪽
①すごく休みたかったけど大学ちゃんと行った
②友達と楽しく放課後過ごせた
③タラレバですっごく不安になったけど何とか気持ちを持ち直した
レディースデイ辛いし、情緒不安定なのが加速するからしんどいけどこれも自分！
いい子いい子しないとね🙂↕️
3GT強化祭
参加
311ニャル
夜寝られるかな
19キーウィ
117🖤しう🪽
①大学に遅れずに行った
②バイト頑張った
③友達と電話した
バイト先でも上手く立ち回れたし、良き日だった！！
明日もバイトあるからゆっくり休む〜
3GT強化祭
参加
114キーウィ
116キーウィ
115ニャル
引っ越し終わった！
部屋作り少し終わった！
昼寝しなかった！
3GT強化祭
参加
110ニャル
片付け全て終了！
肉いっぱい食べた！
いっぱい寝た！
3GT強化祭
参加
111🖤しう🪽
元々、完璧主義で負けず嫌い
だから失敗するって事が許せない
でも、自分で自分の首を絞め続けるから苦しくて辛くて嫌になってた…
結果として出た失敗だけど、そもそも選択した自分が憎くて仕方なかった
そんな中、今日少し分かったの
責める場所間違えてたって、選択した過去の自分は考えて選択したんだから褒められるべき😌
むしろ、選択したのに叶えたい未来の為に動かなかった自分を責めるべきだったなって…
だから先ずは行動あるのみ！！
#脱メンヘラ
112🖤しう🪽
①大学行って全部授業受けた
②母上の買い出し手伝った
③正解かは分からんが1つ自己成長する為の糸口見つけた
今日は朝から複雑な気持ちな時間も多くあったけど、向き合って考えただけで偉い！
少しずつ前向きに進んで行こうね😊
3GT強化祭
参加
310キーウィ
118🖤しう🪽
①お昼ご飯作った
②課題に手をつけた
③犬の散歩＋買い物行った
時差投稿だけど、頑張った！！！
3GT強化祭
参加
16ニャル
引っ越し作業がほぼ終わった！
買い物に外出した！
運動をたくさんした！
3GT強化祭
参加
110りょう
-仕事が予定通り終わったこと
-昼にマックのポテト食べたこと
-夜ビールが飲めた事
3GT強化祭
参加
149
ねのあ
・お礼を今日一日でたくさん言えた
・お米炊いて夕飯食べれた
#3GT強化祭 #脱ヘラ活動
3GT強化祭
参加
46キーウィ
115キーウィ
でもネットでハメ外しすぎるのはよくないので、それはいいのかも
15キーウィ
313キーウィ
115キーウィ
114キーウィ
15キーウィ
だから興味のないことに対しては凄い面倒くさがりになる。
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3GT強化祭
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発達のためのところです
色んな事を話して言って貰って構いません
ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
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