ぱー
自分のペースで生きれる
心地よいことをできる
趣味に没頭できる
寝たい時に寝れる
リラックス出来る
今の時期は涼しい部屋で過ごせる
外出費用がかからない
デメリットは
スマホやゲームなど目の使いすぎで目が悪くなりやすい
運動不足になりやすい
ダラダラしやすい
対策はタイマーセットして時間を決めてやる
ストレッチやヨガ、家で出来る有酸素運動、筋トレをやる
あとはずっとインドアだと刺激が足りないってなったらアウトドアも組み合わせたり
両方いけるといきやすくなる
アウトドアでも心地よいことを見つけていくと楽しく過ごせる
#インドアの星
18
ぱー
#インドアあるある
#運動不足になる
#offは外でないあるある
10ぱー
#惑星つくってみた
#惑星入ってください
#お話しましょ
10
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