🐯
🐯
「失敗が怖いから」ではなく
「正しいことをしなくちゃ」
と執着しすぎてるからだそうです
これ要は周りに合わせてるから自分の本質を出せてないってことなのかな？
7
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
日本では
67
68
69
70
って数えるけど
フランスでは
68
69
60＋10
60＋11
なんですって❕❕
じゃあ80、81、82はというと...
4 × 20
4 × 20＋1
4 × 20＋2
え？！ほんとに？？？笑
デンマークにいたっては
70 → 3.5 × 20
80 → 4.5 × 20
そして極めつけ
フランスで「74,298」だと...
(60+14) × 1000 + 200 + 176
(4 × 20 + 10 + 8)
[目が開いている][びっくり][目が回る][無表情]panic💦
うぅぅ、日本に生まれて良かった[大泣き]✨️
3338kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
血糖値スパイクは怖いですよね[びっくり]
解決策💡
血糖の急上昇を抑え、食事以外でインスリンを下げる方法は「歩く」ことなんですって🚶♀️
カロリー消費の為にも良いですが、なにより歩くだけでインスリン抵抗性を下げる助けにもなります✨
ポイントは簡単：
・早歩きやランニングじゃなくてOK
・歩くだけで十分
・毎日続けることが大事💪
毎日のちょっとした歩きで、健康も血糖コントロールもサポートできるんです[ほっとする]💡
よ～し❕
歩くぞーーー(ง ˙˘˙ )ว𓂃🌿𓈒𓏸
#血糖急上昇
#インスリン抵抗性
#歩く習慣
#健康習慣
1434kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
昔、ギリシャのマラトンの戦いで勝ったあと
その知らせをアテネに伝えるために使者が全力で走ったそうです💨
走りきって「勝ったぞー！」と叫んで倒れ、そのまま息絶えたという物語が、マラソンという名前の由来なんだとか
ただ、実際の距離はだいたい40kmほどで、今の42.195kmではなかったそうです😳
なぜ42.195kmになったのかというと
後のオリンピックでスタートとゴールの位置を王室の都合で決めたら、たまたまその距離になったからなんですって🙄
つまり、名前はロマン
距離はオリンピックの都合😄
そう思うと、マラソンってただの長距離走ではなく、「伝説の続きを走る競技」のようで、なんだか素敵だなぁ〜って🏃♂️💨✨
#知らんかった🥹
1329kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
【この惑星で楽しみたいこと】
お勉強させていただきたくて...[ほっとする]
どうぞよろしくお願いいたします🙌🏻[照れる]
【最近のマイブーム】
おやつに栗食べること🌰💕
32
どうかしてるぜ！！！
588
小國(おぐに)
11どうかしてるぜ！！！
990どうかしてるぜ！！！
1080🐯
昨日食べた晩御飯は？
これは答えられる人は次の問題
じゃあその晩御飯の中に入ってる栄養は？
これ実はまだ誰も答えられる人はいないらしい(・ω・)ﾌﾑﾌﾑ......
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⚠️⚠️注意⚠️⚠️
✅出会いを求めている
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ここの星は🌟優しいSNSであることを目指します🍀*゜
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