🐯
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
日本では
67
68
69
70
って数えるけど
フランスでは
68
69
60＋10
60＋11
なんですって❕❕
じゃあ80、81、82はというと...
4 × 20
4 × 20＋1
4 × 20＋2
え？！ほんとに？？？笑
デンマークにいたっては
70 → 3.5 × 20
80 → 4.5 × 20
そして極めつけ
フランスで「74,298」だと...
(60+14) × 1000 + 200 + 176
(4 × 20 + 10 + 8)
[目が開いている][びっくり][目が回る][無表情]panic💦
うぅぅ、日本に生まれて良かった[大泣き]✨️
33
38
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
血糖値スパイクは怖いですよね[びっくり]
解決策💡
血糖の急上昇を抑え、食事以外でインスリンを下げる方法は「歩く」ことなんですって🚶♀️
カロリー消費の為にも良いですが、なにより歩くだけでインスリン抵抗性を下げる助けにもなります✨
ポイントは簡単：
・早歩きやランニングじゃなくてOK
・歩くだけで十分
・毎日続けることが大事💪
毎日のちょっとした歩きで、健康も血糖コントロールもサポートできるんです[ほっとする]💡
よ～し❕
歩くぞーーー(ง ˙˘˙ )ว𓂃🌿𓈒𓏸
#血糖急上昇
#インスリン抵抗性
#歩く習慣
#健康習慣
1434kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
昔、ギリシャのマラトンの戦いで勝ったあと
その知らせをアテネに伝えるために使者が全力で走ったそうです💨
走りきって「勝ったぞー！」と叫んで倒れ、そのまま息絶えたという物語が、マラソンという名前の由来なんだとか
ただ、実際の距離はだいたい40kmほどで、今の42.195kmではなかったそうです😳
なぜ42.195kmになったのかというと
後のオリンピックでスタートとゴールの位置を王室の都合で決めたら、たまたまその距離になったからなんですって🙄
つまり、名前はロマン
距離はオリンピックの都合😄
そう思うと、マラソンってただの長距離走ではなく、「伝説の続きを走る競技」のようで、なんだか素敵だなぁ〜って🏃♂️💨✨
#知らんかった🥹
1329kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
【この惑星で楽しみたいこと】
お勉強させていただきたくて...[ほっとする]
どうぞよろしくお願いいたします🙌🏻[照れる]
【最近のマイブーム】
おやつに栗食べること🌰💕
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どうかしてるぜ！！！
588
小國(おぐに)
11どうかしてるぜ！！！
990どうかしてるぜ！！！
1080
🐯
昨日食べた晩御飯は？
これは答えられる人は次の問題
じゃあその晩御飯の中に入ってる栄養は？
これ実はまだ誰も答えられる人はいないらしい(・ω・)ﾌﾑﾌﾑ......
11🐯
わがままと我がままの違い
わがまま→自分だけの知識だけで判断し、相手の意見は素直に聞かないこと。
我がまま→自分も相手も尊重した上で、自分の軸を置き選択・行動をすること
簡単に言えば「わがまま」は尊重がない。あるのは依存。
結局興味もないことを聞かないし、自分しか信じない。
逆に｢我がまま」は何かに気づいたり間違っていたら、「ごめん」そして「ありがとう」
と伝えることができる。
みんなはどっちのわがままかな？🤔
そしてどっちになりたいと思う〜？
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