カラスゆるくケトジェニックしてる方々と情報交換出来たら嬉しいです。
あなたのケト飯ぜひ見せて。
なつお
カロリー計算出来てないのであれだけど、とりあえず糖質控えてる！
6
ナツ🐾
サイリウムとゼラチンのハイブリッドまで作っちまったぜ(食物繊維とコラーゲンの両方取れて身体にも美容にも良いという欲張りケトデザート)
13ナツ🐾
めっちゃ白米食いてぇ……
8ナツ🐾
生クリームにラカントシロップ少し入れて、少しだけ泡立ててクリーミーにしてかける。
もちもちしてめっちゃ美味しい[ほっとする]
暑い日にひんやりスイーツとして最高✨
サイリウムだともちもちで食物繊維と腸内環境。
ゼラチンだとプルプルでコラーゲンと美肌と関節。
寒天だと固めのプルンで食物繊維と腸内環境。
食感はやっぱりゼラチンが軽くて一番好きだけど、サイリウムのもちもちもかなり美味しくて好き！
1人前で糖質は1g、20kcalくらいだから心置きなく食べられる。
4ナツ🐾
前回よりめっちゃ上手にでけた✨
くるみとごま入れたった✨
いただきます〜🙏
#ケトパン
#ケトジェニック
12ナツ🐾
低糖質ティラミス作ったった♡
全部食べても糖質5〜6g
クリームチーズでも全然美味しい✨
(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”
#低糖質
#ケトジェニック
#低糖質ティラミス
#ティラミス
#糖質オフ
820ナツ🐾
バターたっぷりで食べるで！
生クリームもたっぷり付けて食べるで！
パン1個で糖質1.8gらしいで！
その分脂質とカロリー高いけど！
無償にパンが食べたくなって仕方なかったんよー
410ナツ🐾
きれーに全部少しだけ足りてへんけどw
10ナツ🐾
めんどい時のご飯
美味しいし簡単だけど、あまりにも低カロリー過ぎて、ケトジェニックと言うよりただとダイエット飯になっちゃう。
ので、鶏油も足したりしてみた。
美味し
( ¯꒳¯ )
11ナツ🐾
冷凍アスパラより糖質低い( ¯ ¯ )੭"ｸﾞｯ
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