Ren│ᐕ) ⁾⁾このたび運動不足解消とダイエット目的で惑星をつくりました！🌍✨
毎日少しでも体を動かすことは、体にも心にも大きなメリットがあるそうです。
日々の記録や、モチベーション維持にぜひ活用してください！
■ 体への効果
・太りにくく、痩せやすい体づくりにつながる
・睡眠の質が上がる
・疲れにくくなる
・血流が良くなり、肩こりや冷え性の改善にもつながる
■ 心への効果
・前向きな気持ちになりやすい
・ストレス解消につながる
・「今日もできた」という達成感が自信になる
無理のない範囲で、少しずつ継続していきましょう！
#エクササイズ #健康習慣 #メンタルケア #ボディメイク #継続
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ラジオ体操の星
437人が搭乗中
参加
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝6時半からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
サーフィンの星
374人が搭乗中
参加
サーフィン🏄♂️だけでは、なく海に関するエピソードなどが、あれば どんどん投稿してください。
アーセナルの星
322人が搭乗中
参加
アルテタ監督就任時(19/20)からアーセナルを応援始めましたꉂꉂ📣
にわかですが、アーセナルが好き！！！
そんな皆さんと情報共有しながら応援出来ればと思い作りました✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
(2025/02/25〜)
COYG❣️
ゴルフ好きの星
484人が搭乗中
参加
王道「ゴルフの星」ではなく「ゴルフ好きの星」です🏌️
ラウンド記録、ギア自慢、ゴルフしないけど観るだけ、いつの日かラウンドしたい、ビンテージコレクター、などゴルフ好きな人達で繋がってみませんか😊
管理人判断で営業垢（ゴルフ関連投稿なし、出来立て垢、写真投稿なし等）は申請頂いても却下します
住人同士でグラゴルしたり（もうしてますか?）、いつの日かGravity杯コンペ出来る日が来ると良いな〜なんて夢が広がりますね。
プロレスの星
1178人が搭乗中
参加
キングオブスポーツ✨「プロレス」
プロレスの惑星🪐へようこそ！
創世記 〜 始祖 力道山
成長期 〜 ＢＩ砲 〜 全日本💢新日本
猪木×アリ NWA AWA NWF PWF WWF
金曜８時 〜 タイガーマスク降臨✨
IWGP チャンピオンカーニバル 世界最強タッグ
引抜戦 〜 ブッチャー ハンセン ブロディ 長州
蔵前国技館→両国国技館へ
繁栄期 〜 ジャパンプロレス UWF FMW SWS
闘強導夢✨興行連発💥満員御礼
…中略（編集中）
〜 棚橋弘至引退
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