(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペこ
がっちゃん
#ウェザーニュース で#ぎっくり腰 の
コラムが上がっていました。
#寒暖差 で筋肉が固くなりがちな上に
自律神経が乱れると筋肉の固さが
取れなくなり、身体も歪んで
ふとした拍子にグキッ‼️
ぎっくり腰になると、
もうトイレさえ大変になります[目が回る]
あの⚾️の上原浩治でさえ、🧦履こうとして
ぎっくり腰になったそうなので、
運動してるから大丈夫とも言い切れません。
筋肉の柔軟性を保つ事は年齢があがると
どんどん難しくなっていくので、
中高年以降はより一層生活に気を配る
必要があるようです。
発症してからでは遅い💦という指摘
怖いですね
特に首と腰、身体を冷やさない工夫や
同じ姿勢を長時間続けない
(座りすぎ注意⚠️)
1日のうち何回か筋肉を伸ばす
温かい食べ物
(北国で採れる冬野菜、白湯も良いですね)
等、メンテナンスしながら
身体という“物”を長く労って
使っていきましょうね☝️[笑う]
6
42
がっちゃん
#Yahoo天気アプリ
#ウェザーニュース
無防備で外出ても大丈夫かな〜って
思ってたら
急にくしゃみ🤧来ました
これから最も厳しい花粉飛散の日が
続く予報です。
1日のなかでも正午から夕方にかけてが
最も多いようです。
防御は体の中からも
東洋医学ではアレルギー全体に言われる
事ですが、体のなかでも特に丹田を
冷やさない
体を冷やす食べ物を摂らない
事が大事
免疫力に関わる病気のすべてが
“冷え”から来ると言われますね
私も中々甘いものをやめられないですが、
４月中旬ごろまでは
Gravityの中でもそういう写真を見ないように
(重症アレルギーの人は見るだけでも症状が出るので)
したほうがいい
かもしれません[眠い]
インド🇮🇳ではもう真夏の暑さ🥵
🇯🇵もこの夏暑くなるようですね
健康には充分に留意してまいりましょう
641がっちゃん
今日は朝から#偏頭痛 に悩まされています
多分睡眠不足と天気のせい、だと思いますが
お風呂に浸かったら少し改善されました。
さっき#Yahoo天気 と#ウェザーニュース から
#気温差 に注意という通知が来ました
こちら千葉では明日の最高気温は24℃と
🍦が欲しく成りそうな予想です
そして気温差は6℃
そに結果、天気痛予想も🟥の警戒マークが
全国を覆う予報です⤵️[大泣き][大泣き][大泣き]
天気痛の一つ、耳鳴りとその対処方が
ウェザーニュースアプリに出ていました。
花粉症等で鼻をかみすぎる事も原因のひとつ
だそうです。
明日は1日皆さんご自愛の日に[照れる]
29がっちゃん
長年使ってきた薬が製造中止に！[目が回る]
どうも成分が製造過程で不安定になったとか
それはいかん！しかも薬は
（ものにもよるだろうけど）
カロナール等原料を輸入していると
イラン情勢の関係で品薄が予想される
と📺でみました[大泣き]
（ネットにはこの話題出ていませんでした。
エチレンの不足で医療関係の材料が
作れなくなる恐れはあるようです）
今家にあるのも後少しだし、
早めに注文しなくちゃ！
という事でネットで販売店を検索し、
LINE登録してLINE☎で同じ薬の在庫品
でも使って問題ないかを薬剤師さんに
確認してpaypayで支払いました。
かなり長い間この薬に頼っているので、
無いとマジで困る
でもこれがまたなくなった時、
代替品があるのかどうかが不安だわ[冷や汗]
226
関連する惑星をみつける
発達障害の星
328人が搭乗中
参加
毒親育ちのための惑星
1503人が搭乗中
参加
毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年２月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
社不の星
1482人が搭乗中
参加
⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️
⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️
ADHD、ASDの星
709人が搭乗中
参加
・星を作った理由
申請してもどこのADHD(ASD含む)の星がずっと審査中のまま入れなかったので
他にも同じADHD、ASDの当事者がいるのではと思って作りました。
のんびりやってますのでのんびりしてってください。
自分ADHDにつき浮上がまばらなので自動で入れるようにしてます。
・自己紹介
私は苦手なのでしません。
皆様はしたかったらしてください。
・ルール
1.荒らさない。
2.ルール違反した人に注意しない。晒さない。
そっと通報やブロックにてご対応ください。
3.ADHD、ASD以外のことだけについての投稿を連投しない。
(その情報を必要としてる方がいる星があると思います。)
統合失調症の星
684人が搭乗中
参加
統合失調症の患者のコミュニティです。🌃
コミュニケーションしてみましょう✅☑️
もっとみる 