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簡単作り置きの星

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22 投稿数 17 メンバー

惑星主: Karma Duma
ヤルキー低めのグラ民が簡単に作れて美味しい料理のレシピをシェアしあう星⭐︎ 参加は自由!

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たい子

たい子

星の承認ありがとうございます😊

前に載せたことはあるのですが、簡単に作れると言えば、我が家はこれ!
「きゅうりの昆布茶漬け」
昆布茶と塩昆布入れて揉みこんで冷蔵庫で寝かせておくだけ♪
簡単でとっ美味しいよ(*´ч`*)
#GRAVITY料理部
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Karma Duma

Karma Duma

またかよだけど おからサラダ(ポテサラ風)アレンジ

おからパウダー(水で戻す)
刻んだ大葉
塩昆布
むき海老(冷凍)
なんか豆(今回は黒豆にしたけど枝豆が映えていいかも)
マヨネーズ

混ぜる
以上

大葉がほんのり爽やかで、えびと塩昆布の風味が良く合います。
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すっぽん 🐢

すっぽん 🐢

皆んな大好き鯖缶レシピ

材料 鯖缶 水煮(味噌でもいい)
   切り干し大根

作り方 ①切り干し大根大きく一掴みをタッパーに入れる 
②鯖缶の汁をかけて馴染ませる
③鯖缶の身を入れてほぐす

以上

切り干し大根は汚れが気になるならサッと水洗いして絞ってから使う

味付けは無し
そのままでもウマし👍
冷蔵庫で2〜3日保存できます

生姜を入れるのおすすめ
すりゴマもおすすめ
ポン酢でさっぱり
夏は茗荷や大葉もさっぱり
マヨネーズでサラダ風
ケチャップとニンニクでなんちゃってイタリアン
キムチでなんちゃってコリアン

なんせ身体に良くてお腹喜ぶ[ハート]
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Karma Duma

Karma Duma

第一弾
おからパウダーで作るポテサラ

おからパウダーだから常備出来る!


おからパウダーを水で戻し

家にあった
ベーコン
コーンの缶詰め
えのき
にんじん
チーズ

をチンでもいいし元気があれば炒めてもいいをぶち込んで、マヨネーズ、クレイジーソルト混ぜたらちょっとワンランク上みのあるポテサラができます。ローズマリーとかオレガノや粒マスタードなどあればちょっとブチ込むとオシャレ感を醸せます。

材料はベーコンじゃなくてハムでもソーセージでも、野菜は玉ねぎやらブロッコリーやら枝豆でも家にあるもんでOKです。
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Karma Duma

Karma Duma

カボチャと豆のカレー風味サラダ(ちょっと豆が写ってなくて映えなくてすいません)

カボチャをチン
暇があればダイスカットにしたにんじんもチン
豆、マヨ、カレー塩ぶち込み混ぜて完成!
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まめ@ミニマリスト

まめ@ミニマリスト

料理下手なのであんまり役に立たないけど惑星維持のために参上つかまつった!
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まめ@ミニマリスト

まめ@ミニマリスト

あんまり惑星に来たことがないのでよくわかんないけど楽しもうと思う!
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Karma Duma

Karma Duma

日々料理をするのが面倒なので簡単美味い料理のレシピを載せる星を作ったんですが10人集めないと消えちゃうから乗っかって頂けたら嬉しいです!

ついでにオススメレシピを載せてくださったら尚嬉しいです[ハート]
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Karma Duma

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ふじっこの「ひじきと豆の7品目サラダ」のパクりサラダ

あれはお美味いので秒で食べてしまうので大量に作る

ミックス蒸し豆3袋
つぶコーン缶(半分位残り半分はポテサラなどに)
ひじき(戻す)
にんじん(みじん切りかさいの目切り)してチン
こんにゃく(さいの目切り、面倒くさかったら入れない!)

しそドレッシングぶっかけて混ぜる

出来上がり!
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Karma Duma

Karma Duma

レンジでOK
ピーマンおひたし

タッパーに
ピーマンを好きなように切って入れて
めんつゆ適当にかける

蓋してチンする。適当。2分ぐらい。

ピリ辛にしたければラー油
ちびっ子いるならごま油を垂らし

鰹節とあれば炒りごまをぶち込む
混ぜる

出来上がり!
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