

四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してくださいませ💖
四毒抜きとは、
小麦粉
植物油
乳製品
甘い物
をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨
詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨

ちょこん
4毒も入ってますが、
参考に。
私が4毒抜きしてから
全く風邪引かないって話すと、
どうすれば風邪引き治りますか?
と聞かれますが。
そもそも体調悪化しないので苦笑
これを基本に。
私は4毒は取りませんが。
参考にされる方々には。
薬も医師も信頼してる方々には
参考にならないでしょうが苦笑
日頃から
4毒抜きして
4得取りする方が
免疫力UPするので、
そちらの方をオススメします[にこやか]


ちょこん
梅干しは
色々身体にはいいみたいですね。


たんたん



ちょこん
食生活を訊ねる事もしない医者に
頼らなくても済むように。
何を食べるかで
身体はかなり変わります。
食生活を改めもせずに
頼るばかりだから
治るどころか
悪化する。



ゆか
惑星があることを知って入ってみました[ほっとする]
毎朝食べてたパンをやめて、朝ご飯をごはんにかえました[ウインク]
甘いものも食べてません🍬
体重とかじゃなく身体が軽くなってきた気がします[星]麺類はもともと好きじゃないから、パンを食べなければ、小麦粉は続けられそうです[照れる]
同じく四毒抜き頑張ってる人がいるって思えば頑張れそうな気がします[ほっとする][星]
#四毒抜き #グルテンフリー生活 #体調回復

ちょこん
吉野先生。
更なる
4毒抜き本を出すみたいです。
こちらは
健康的に
ダイエットする為の
参考本、経験談ですね。
よろしければ
参考に。
私も
無理なく
ダイエットをかなり出来ました。
お腹いっぱい食べても痩せるのは
有難い🙏✨




ちょこん
4毒抜き料理出来るようになったら
楽しいだろうなあ。
私はまだまだだからなあ。
作れるのばっか
作って、
いつも同じようなモノばかりだ。


あけぼの
感想としては調理方法が自分は基本的に
「茹でる」しかないので、楽に作れてなおかつ洗い物も油物を扱わないので簡単に終わらせられるところが継続しやすくて良いなと思いました。
体調も目覚めが良くなったり体が軽くなったり肌が綺麗になったり全体的に元気になったりと、とても良いことばかりでした。
これからも続けていきたいです。




ちょこん
その次に気を付けたいですよね。
参考にでもなれば。


ちょこん
執筆本の出版、
止まらないですね[冷や汗]笑
4毒抜き批判が高まる中で
誤解をされ易いトコを
フォローする為の解説本なのかな?
何を
積極的にとっていいのか
わからない方々には
オススメ。


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2025/07/23 追記
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2026/03/14
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