野良信長オトナ女子たちが強く美しく生きるための応援をしています！
オトナ女子が少しでも「自分っていいな」と自分を好きになれることを目指していく星です。
自分を知る
芯のある強い女性を目指す
強くしなやかに生きる
凛と美しくある
歳を取ることを恐れない
いつまでも私たちは常に成長し進化していく、、、それはまるで革命
オトナ女子向上委員会
いつでもメンバーを募集しています
何歳になっても女子は女子
年齢は問いません
野良信長
テーマは「私たちのコストコ」です。
コストコについてたりあ語り合いましょう！
私の定番商品のご紹介もしますね。
男も子供も参加していいけれど意見は求めてないから。賛同以外いらない。それか沈黙。
お前らの合言葉は「仰る通りです」と「勉強になります」です。
男と子供の禁止事項は以下の通りです。私たちは望んでいません。
分かったような意見
頼んでいないアドバイス
勝手にジャッジ
正論グラニー
余計なことを言ったら退室ね。
#オトナ女子向上委員会
#コストコ
80
ノラ
リュウジさんの至高のスペアリブでソースを作りました。大人味でうまー！
263ノラ
@鬼ノラ特攻隊長
にてURLの投稿をしています。
自分で言うのもなんですが、よくまとまってます笑
途中、鬼ノラモードもあるよ[ウインク]
#オトナ女子向上委員会
543ノラ
2本セットで買ったので、もう一本あるけれど大事に飲もうと未開封。今直ぐに買いに行きたいけれど、まだ冷凍庫いっぱいの状態でコストコへ行く気にはならない。
そんな折に業務スーパーで見付けた「飲む果実酢マスカット」。口コミを見ると美味しいみたいなので買ってみた。
美酢キウィほどフルーツ味は感じないけれど、爽やかな飲み口はかなりいい。スーパーで買う美酢より、お安い398円です。次にコストコへ行くまでの繋ぎに全然いける。
お酢は体に良いし疲労回復にいいって言われてなかったっけ？普段からジュースは飲まないけれどジュース飲むよりいいよね？くらいの気持ちで飲んでいます。私は炭酸で割って飲んでいます。
暑い夏の爽やかな飲み物としてお勧めです♪
#オトナ女子向上委員会
642ノラ
#ノラ語録
昨日、失恋したバツイチ30代後半女性の音声ルームでマイクに上がった男が女性の年齢や離婚経験を侮蔑した。
私はマイクに上がり、この言葉を放った。
オトナ女子たちよ！自分の年齢を誇ろう！特別なことなんてしなくていい。日々を一所懸命生きる。それだけでいいのよ。それが誇りになるから。
ツルツルの脛なんて魅力ないよ。傷の分だけ人生の深みが増すよ。傷を経験や学びにして勲章にしていこうよ。
自分の人生を精一杯やり切ろうよ。
もう一回言うよ。
「年齢は誇り、傷は勲章」
自分を恥じるな。
自分を好きになって。
ちょっとでもいいから今より自分っていいなと思って欲しい。
そのためにオトナ女子向上委員会を作りました。
オトナ女子向上委員会の星「オトナ女子革命の星」ではメンバーを募集しています。迷えるオトナ女子、もっと輝きたいオトナ女子、、、全てのオトナ女子の搭乗をお待ちしております✨
※オトナ女子に年齢の上限はありません。わたくしノラは57歳。現役バリバリのオトナ女子でございます[ウインク]お姉さま方のご搭乗もお待ち申し上げております❤️
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星
惑星主：野良信長
27人が参加中
942ノラ
結果は約２週間ではよく分からずでした(^◇^;)
その後、肌質チェッカーは大して使いもせずいました。
オトナ女子向上委員会の美容の回でグラ友のJさんに卵の薄皮で作った化粧水がいいよと勧められて、卵の殻なんて直ぐに集まるし試しに作ってみました。
私は卵の殻を溜め込んでしまい、多い分には問題ないでしょと倍以上の卵の量で作りました。
＜卵殻膜化粧水の作り方＞
【材料】
・卵 8〜10個分
・ホワイトリカー or ウォッカ 100ml
・精製水 80ml
・グリセリン 20ml
【作り方】
1. 卵の殻についた汚れを水で綺麗に洗い流します。
2. ボウルに水を張り、卵の殻を半日程漬けます。
3. 卵の殻を割りながら卵殻膜を丁寧に剥がしていきます。
4. 卵殻膜をザルや皿の上にのせてしばらく乾燥させましょう（※乾燥すると半透明だった膜が白く変化します）。
5. ガラス瓶やペットボトルなどの密閉容器にホワイトリカーと卵殻膜を入れ、1〜2週間漬けておきます。
6. 5の液体をこし、精製水とグリセリンをブレンドして完成です！
※私はこれに昆布も入れました。
ホワイトリカー1.8L 1600円
グリセリン500ml 900円
精製水500ml 180円
完成した化粧水はスプレーボトルに入れて、夏場なので冷蔵庫に保存しています。キッチンにいる際はこまめにそして安価なのでふんだんに顔、首、腕に振りかけてしました。
そしてニ週間。あれ？なんか肌がモチモチしてない？と寝起き時に久しぶりに肌質チェッカーで測ってみたら水分量が60%超えてる！！！
写真撮るの忘れた〜。載せた写真は洗顔前に測ったものです。検証実験をしなかったのも悔やまれるう[大泣き]気休め程度気分で始めたからね。
でも、これはマスト品！これからもせっせと卵の殻を集め、爪に灯を灯す気分でコツコツとセコセコと卵の薄皮を剥いて作り続けます✨
みなさんもよかったら作ってみてくださいね。
439野良信長
冷凍庫購入で浮かれて、あれもこれも買い過ぎたわ(^◇^;)
普段は売っていないプレミアムビーフの牛すじ肉があって2パックも買ってしまった。
写真の豚肩ロースは4kg。ベーコン用に。ただいま砂糖すり込みの下処理中。
はーまだまだ続く肉処理。工場かよ(^◇^;)
#コストコ
#牛すじ
#手作りベーコン
434ノラ
でね「オフィスで気になるニオイに戸惑う女性社員たち。隣の席の男性は気づいていない様子。」なら出来るって言うのよ。
それで結構ですとお願いしたら、すげー辛辣なのが来たのwww
配慮ってなに？
明日は「R30男子全員に告ぐ！お前らは臭い！夏直前緊急救済企画（仮）」を開く予定です。
#ミドル臭
#オトナ女子向上委員会
735ノラ
テーマは「グラのお悩み投稿へ勝手に答える」です。
ほぼフリートークね笑
ワイワイしたいな。
議題にしたい投稿がありましたら教えてください。
オトナ女子のみなさんの意見も聞きたいな😊
@鬼ノラ親衛隊長 で開きます。
@阿弥陀乃来（ノラ） ちゃんは6/13まで懲役中ですwww
男も子供も参加していいけれど意見は求めてないから。賛同以外いらない。それか沈黙。
お前らの合言葉は「仰る通りです」と「勉強になります」です。
男と子供の禁止事項は以下の通りです。私たちは望んでいません。
分かったような意見
頼んでいないアドバイス
勝手にジャッジ
正論グラニー
余計なことを言ったら退室ね。
#オトナ女子向上委員会
画像作成 九尾さん
32野良信長
現在コメバン中w
垢BAN覚悟で開いたけれどコメバンで済んだら軽傷ね😊
一番の痛手は画録が撮れてなかったこと[大泣き][大泣き][大泣き]
聞けなかったと嘆いている方もいるので再放送します！
どうせ開くならブラッシュアップして開きたい！
タイトルにアンコールや再放送を付けるアイデアもいただきましたがブラッシュアップするので
「教養のない男尊女卑男は私が嫌い/ディレクターズカット版」
として開きます！
万全の準備（画録）をして挑むわ[大笑い]
38 もっとみる 
野良信長
#予約音声ルーム
オトナ女子向上委員会
書籍「好きを言語化する技術」読解
ノラ超訳「好きを言語化する技術」の音声ルームを開きます！
日時:今夜12月12日（金）20時〜
好きな作品や感動した作品を語ろうとした時に、「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」、、、そんな定番の言葉しか出てこなくて、自分の語彙力のなさにガッカリした経験はありませんか？
私は、まさにそのタイプです。映画を友達におすすめする時も、「いいから見て！面白いから！」と情緒ゼロで押しつけ気味に伝えてしまうこともしばしば(^◇^;)
そんな自分を変えたくて手に取ったのが書籍 『好きを言語化する技術』 です。
紹介文にはこんなふうに書かれています。
⸻
推し語りには語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。必要なのは、自分の感想を言葉にする“ちょっとしたコツ”だけ。そのコツさえ知れば、あなたの言葉で作品の魅力を語れます。
ここでは特別に、そのコツを少しだけご紹介します！
コツ① 自分の感情を一番大切にする
コツ② 妄想をこねくり回して、感想を生みだす
コツ③ よかったところを細分化すると、オリジナルの言葉になる
これって一体どういうこと？本書を読めば、特別な才能がなくても「自分の言葉」で語れるようになります。
⸻
せっかく読むなら深く理解したいし、忘れたくない。そのためには アクティブラーニング！
というわけで、今回「オトナ女子向上委員会」ではこの本を一緒に読み解く音声ルームを開きます。
私が学んだことが、みなさんの役に立ち、作品について“奥行きのある会話”ができる仲間が増えたら嬉しいです。
一緒に “脱ヤバい” を目指しましょう！
#オトナ女子向上委員会
#好きを言語化する技術
14野良信長
オトナ女子向上委員会
書籍「好きを言語化する技術」読解
ノラ超訳「好きを言語化する技術」の音声ルームを開きます！
日時:12月12日（金）20時〜
好きな作品や感動した作品を語ろうとした時に、「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」、、、そんな定番の言葉しか出てこなくて、自分の語彙力のなさにガッカリした経験はありませんか？
私は、まさにそのタイプです。映画を友達におすすめする時も、「いいから見て！面白いから！」と情緒ゼロで押しつけ気味に伝えてしまうこともしばしば(^◇^;)
そんな自分を変えたくて手に取ったのが書籍 『好きを言語化する技術』 です。
紹介文にはこんなふうに書かれています。
⸻
推し語りには語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。必要なのは、自分の感想を言葉にする“ちょっとしたコツ”だけ。そのコツさえ知れば、あなたの言葉で作品の魅力を語れます。
ここでは特別に、そのコツを少しだけご紹介します！
コツ① 自分の感情を一番大切にする
コツ② 妄想をこねくり回して、感想を生みだす
コツ③ よかったところを細分化すると、オリジナルの言葉になる
これって一体どういうこと？本書を読めば、特別な才能がなくても「自分の言葉」で語れるようになります。
⸻
せっかく読むなら深く理解したいし、忘れたくない。そのためには アクティブラーニング！
というわけで、今回「オトナ女子向上委員会」ではこの本を一緒に読み解く音声ルームを開きます。
私が学んだことが、みなさんの役に立ち、作品について“奥行きのある会話”ができる仲間が増えたら嬉しいです。
一緒に “脱ヤバい” を目指しましょう！
#オトナ女子向上委員会
#好きを言語化する技術
18野良信長
冷凍庫購入で浮かれて、あれもこれも買い過ぎたわ(^◇^;)
普段は売っていないプレミアムビーフの牛すじ肉があって2パックも買ってしまった。
写真の豚肩ロースは4kg。ベーコン用に。ただいま砂糖すり込みの下処理中。
はーまだまだ続く肉処理。工場かよ(^◇^;)
#コストコ
#牛すじ
#手作りベーコン
434野良信長
現在コメバン中w
垢BAN覚悟で開いたけれどコメバンで済んだら軽傷ね😊
一番の痛手は画録が撮れてなかったこと[大泣き][大泣き][大泣き]
聞けなかったと嘆いている方もいるので再放送します！
どうせ開くならブラッシュアップして開きたい！
タイトルにアンコールや再放送を付けるアイデアもいただきましたがブラッシュアップするので
「教養のない男尊女卑男は私が嫌い/ディレクターズカット版」
として開きます！
万全の準備（画録）をして挑むわ[大笑い]
38野良信長
「教養のない男尊女卑男は私が嫌い」
です！垢BAN覚悟で開きます！
プログラム（仮）
1．挨拶、自己紹介
2．バットマンさんとベンツさんは教養なし
3．バットマン上京事件の全貌
4．ノラからニートくそがきさんへの謝罪
5．バットマンさんは卑劣男尊女卑の○加害者
6．ベンツさんは女性蔑視サ○ィストのロ○コン
7．男に媚び売る情報屋＆スピーカー女あむさん
8．終わりの挨拶
ここで言う“教養がない”とは、学歴ではなく、女性を対等な人間として扱う基本的な姿勢すら持てていないことを指します。
子供の時から気が強い私は男尊女卑のリトマス試験紙です。私を嫌いな奴は大体男尊女卑。（悪い奴らは大体友達くらいに受け取って。教養のない人は文脈を読み取れないので、わざわざ書かないいけないのがシンドイ。）
「女は黙ってろ」「女のくせに」「女は男に口答えするな」「女は偉そうにするな」「女は下」「どうせ女にはできない」――こうした発言や態度を平気で取る人たちが、どれだけ社会を息苦しくし、どれだけ女性の尊厳を傷つけているのか。
現代において、ここまで分かりやすく声高に言う方は少なくなりました。
ベンツ さんと👾バットマン👾 さんのグラ父子のエピソードを交えて見え隠れする男尊女卑思想を炙り出します。男尊女卑の枠を超えている可能性が高く、そこはみなさんと判断していきたいです。男尊女卑男を助長する女の話もします。
この音声ルームは女性がグラビティを安全に楽しむためのお力添えをしたく開きます。その実態を遠慮なく、ストレートに取り上げます。女性蔑視を正当化する態度に対して“NO”を示し、対等を当たり前にするために何が必要かを明確にする場所にしたいです。
ご参加をお待ちしています！
328野良信長
「教養のない男尊女卑男は私が嫌い」
です！
ここで言う“教養がない”とは、学歴ではなく、女性を対等な人間として扱う基本的な姿勢すら持てていないことを指します。
子供の時から気が強い私は男尊女卑のリトマス試験紙です。私を嫌いな奴は大体男尊女卑。（悪い奴らは大体友達くらいに受け取って。教養のない人は文脈を読み取れないので、わざわざ書かないいけないのがシンドイ。）
「女は黙ってろ」「女のくせに」「女は男に口答えするな」「女は偉そうにするな」「女は下」「どうせ女にはできない」――こうした発言や態度を平気で取る人たちが、どれだけ社会を息苦しくし、どれだけ女性の尊厳を傷つけているのか。
現代において、ここまで分かりやすく声高に言う方は少なくなりました。
ベンツ さんと👾バットマン👾 さんの現在は仲違いをしているグラ父子のエピソードを交えて見え隠れする男尊女卑思想を炙り出します。男尊女卑の枠を超えている可能性が高く、そこはみなさんと判断していきたいです。男尊女卑男を助長する女の話もします。
プログラム（仮）
1．挨拶、自己紹介
2．バットマンさんについて
3．ベンツさんについて
4．あむさんについて
5．ノラからニートくそがきさんへの謝罪
6．終わりの挨拶
この音声ルームは女性がグラビティを安全に楽しむためのお力添えをしたく開きます。その実態を遠慮なく、ストレートに取り上げます。女性蔑視を正当化する態度に対して“NO”を示し、対等を当たり前にするために何が必要かを明確にする場所にしたいです。
ご参加をお待ちしています！
#男尊女卑
#男女対等
#男女平等
#フェミニズム
#オトナ女子向上委員会
324
✨🧚フェアリー🧚
承認ありがとうございます
よろしくお願いします[笑う]
330ノラ
リュウジさんの至高のスペアリブでソースを作りました。大人味でうまー！
263ノラ
結果は約２週間ではよく分からずでした(^◇^;)
その後、肌質チェッカーは大して使いもせずいました。
オトナ女子向上委員会の美容の回でグラ友のJさんに卵の薄皮で作った化粧水がいいよと勧められて、卵の殻なんて直ぐに集まるし試しに作ってみました。
私は卵の殻を溜め込んでしまい、多い分には問題ないでしょと倍以上の卵の量で作りました。
＜卵殻膜化粧水の作り方＞
【材料】
・卵 8〜10個分
・ホワイトリカー or ウォッカ 100ml
・精製水 80ml
・グリセリン 20ml
【作り方】
1. 卵の殻についた汚れを水で綺麗に洗い流します。
2. ボウルに水を張り、卵の殻を半日程漬けます。
3. 卵の殻を割りながら卵殻膜を丁寧に剥がしていきます。
4. 卵殻膜をザルや皿の上にのせてしばらく乾燥させましょう（※乾燥すると半透明だった膜が白く変化します）。
5. ガラス瓶やペットボトルなどの密閉容器にホワイトリカーと卵殻膜を入れ、1〜2週間漬けておきます。
6. 5の液体をこし、精製水とグリセリンをブレンドして完成です！
※私はこれに昆布も入れました。
ホワイトリカー1.8L 1600円
グリセリン500ml 900円
精製水500ml 180円
完成した化粧水はスプレーボトルに入れて、夏場なので冷蔵庫に保存しています。キッチンにいる際はこまめにそして安価なのでふんだんに顔、首、腕に振りかけてしました。
そしてニ週間。あれ？なんか肌がモチモチしてない？と寝起き時に久しぶりに肌質チェッカーで測ってみたら水分量が60%超えてる！！！
写真撮るの忘れた〜。載せた写真は洗顔前に測ったものです。検証実験をしなかったのも悔やまれるう[大泣き]気休め程度気分で始めたからね。
でも、これはマスト品！これからもせっせと卵の殻を集め、爪に灯を灯す気分でコツコツとセコセコと卵の薄皮を剥いて作り続けます✨
みなさんもよかったら作ってみてくださいね。
439ノラ
@鬼ノラ特攻隊長
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自分で言うのもなんですが、よくまとまってます笑
途中、鬼ノラモードもあるよ[ウインク]
#オトナ女子向上委員会
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