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いろは
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サントス
・死亡率上昇
睡眠が6時間以下の場合：
がん：6倍
脳卒中：4倍
心筋梗塞：3倍
高血圧：2倍
糖尿病：3倍
風邪:5倍
・認知力低下
6時間睡眠-7日間
＝1日徹夜した状態と同じ認知力
・肥満率増加
5-6時間睡眠：1.2倍
4-5時間睡眠：1.5倍
食欲を増進させるホルモン
（グレリン）⇧
食欲を抑えるホルモン
（レプチン）⇩
・うつ病
うつ病の発症率：40倍
慢性的な不眠＜良い睡眠
（1年間追跡）
4みなみ
114誠に絶叫仲間🥒‼️
10
❓❓❓❓❓
セララ
脳みそは空腹と判断してないから
食欲がないw
餓死寸前の状態で過呼吸体験したらもうなんでもありやわw
当分食べなくても大丈夫って体が言うてくるw
2
瑞穂
でも今食べたらしばらく寝れん
食欲を取るか、睡眠欲を取るか……
2
空
血糖値下げるとしか聞いてなかったけど食欲抑制のやつみたいなのに😂
もう少し様子見るか一旦やめて次の通院日に相談するかで悩むな…量は減ってるというか、そもそも食べるのがあんまり好きじゃないタイミングが多かったところ、飲み始めで普通に美味しく感じるタイミングが増えてるからある意味健康体ってこんな感じなんやろなと思わなくもないんよな
1
ばかうどん
2
響士郎
早く寝なきゃ
食欲に襲われる
2昨日腐った卵
25
れもん
21
僕でぇ
9
だしだいふく
5
あ
身体大事にしろよな
19
マイ
回答数 294>>
🍑925🥦︎🍛
食欲が大変なことになってきてる！！！
撮影まであと数日(5/8)これでは5キロくらいしか痩せてないことになる😭😭😭
やばいぞー走らなきゃ、でも時間が無いー
1
ずっと寝てたい...
なーちゃん
9
いっち🇯🇵🍁
別にその日でもないのに
なんでやろ
疲れてんのかな？
何か気付いてないストレスあるっけな？
#ひとりごと
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おすすめのクリエーター
とっとこぴよ太郎🐥
猫からみたら人間も大きい猫。すなわち私も猫。31さい児クラスの30さい児です。かっこいいお料理はつくれません。わんぱくすっとこどっこい担当の5推しの民。
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kaponi
魔女になる/自分への言葉/ナルコレプシー1型/INFP-T
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昨日腐った卵
いいねのお礼要らないです
愚痴しか言ってないから理解ある人だけフォローして
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僕でぇ
どうも、僕です。眼鏡が本体です。 2024年3/28えんえんあぜみちカンスト達成!年中腹痛で苦しめられてます。妖怪ウォッチ大好き人間
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ダブルヘッダーきよし
キラキラ✨✨✨の
J（呪詛を吐き散らしながら働く）
K（公務員）です💁♀️🙆♀️🙍♀️✨✨
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