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🐙さん💎🌿‬

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#昨夜のご飯

昨日の夜ご飯はこれ🍚
冷蔵庫の野菜室開けたら、すっかり買って忘れていた野菜炒め用のカット野菜が…。
ということで、急遽、肉野菜炒めに。
おまけで、冷凍かぼちゃも。

最近、野菜が食べたい欲求が強め。
ビタミン不足かな🤔
自分の場合、特定の栄養素足りなくなると、何となくその栄養素含む食品を食べたくなるような気がする。

少し前にTikTokで、江戸時代の江戸庶民の食生活の動画をみた。
江戸の人は白米を多く摂取していて他のおかずなどが少なかったこともあり、ビタミン不足でかっけになる人もいたようで。
地方にいた時は雑穀米も食べていたけど、江戸に出てくると白米のみになったのも一因にあるというものだった。
今は様々な栄養補助食品も増えてるし、色々な食べ物があるけど、雑穀類摂るのも大事なんだなと思い、ここ1週間くらいご飯に麦を混ぜ込んで食べ始めた。
お米高いしね[ほっとする]
麦には、食物繊維とビタミンが多く含まれるようで。
レトルトカレーもよく食べたりもするので、意外と美味しく頂いてます♪

今週は大分寒い日が続くようですので、栄養と睡眠をしっかり取って体調くずさないように気をつけましょう[照れる]

今日も一日、お疲れ様でした(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵

今日の一曲。
最近、なぜかよく聴いているこの曲つけておきます♪



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スガ シカオ

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まも玉🦫

まも玉🦫

4月から40円も値上げするの…?本気で言ってるの…?
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たか ✯🦍✯ ࿐❀

たか ✯🦍✯ ࿐❀

住民税の負担軽減や社会保険料減免を主張する政党を支持しますか?住民税の負担軽減や社会保険料減免を主張する政党を支持しますか?

回答数 14>>

支持しません‼️ 絶対に反対です‼️


日本の財政問題を無視したマニュフェストは日本が危機的状態に陥る事より、支持率/議席数を欲しており、国庫を使って私腹を肥やす企みでも持っているのでは?

ウクライナ政府を乗っ取ってるユダヤ系ウクライナ人によって作り出された汚職大国になりえます。

甘い言葉には絶対に騙されてはいけません!

高市氏が食品の消費税減税の観測が発生して、更に日本売り/国債金利の上昇が発生しております。 今の日本の財政状態で歳入を減らす事はできません。 もし、こんな事をしたら円安/国債金利の上昇になります。

増税に社会保障削減が発生し、日本国民の財産が政府財政問題の赤字埋め合わせになる様な政策を立てられてしまいますよ。
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ゆーたろ

ゆーたろ

お家でチーズフォンデュした
チーズ伸ばしたとこ消しゴムマジックで消したら、食品サンプルみたいになった笑
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たろ

たろ

たぬき豆腐!今日はイカ風味の天かす🤤お菓子みたいでおいしすぎた[目がハート]

今日はグラスも使わない雑晩酌[大泣き]
これは…いわゆる暇疲れというやつかな💦
明日が休みだから気が抜けちゃったのかも🤔


日曜日に友達と出かけられそうな感じなので
明日は大人しくしておこうかな〜😅

買い出し&作り置き

あー…またおでん食べたいなー
牛すじ煮もいいなぁ〜
もつ煮も捨てがたいな〜

食品売り場で何かメニューが降りてきてくれるといいのだけれど[泣き笑い]
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