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食欲の星

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あなたのおいしいをお届けください😋🍴 ①可能であればイベントに参加してください✨ みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨ ②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨ 押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊 ③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆‍♀️ みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨ よろしくお願いします🙆‍♀️✨

摂食障害の星

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食いしん坊さん集まれ〜◟(๑•͈ᴗ•͈)◞ 美味しいものをどんどん共有してね♪

かわいい食べ物の星

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🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒 誰でも参加可能🙆‍♀️見る専可能🙆‍♀️ 男性でも、女性でも👨👩 可愛いお菓子とか ごはん、料理 ケーキなど、市販のものでも 手作りのものでも見かけたら 載せたり共有する星( ͜🍏 ・ω・) ͜🍏 🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒

飲食店で働く人達の星

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「飲食業界」に携わってる方ならオールジャンルOK👌 居酒屋、カフェ、レストラン、ファーストフード、割烹、定食屋、フードコート…🍴🏮🍔 チェーン店、個人経営、正社員、アルバイト、パート、契約社員、オーナー…👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳 業種問わず‼️雇用形態問わず‼️ この業界ならではの嬉しさ!楽しさ!悩み!葛藤! なんでも語りましょう🎵

食器好きの星の星

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お気に入りの食器、思い出の食器、こだわりの食器を投稿しませんか。 カップやお皿だけでなく、カトラリーやお箸、コースター、箸置き、お弁当箱などのコレクションも大歓迎!

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深夜に食べる背徳感を見せびらかすことによって 軽減していこう!ラーメン、スナック菓子、ケーキ、お肉、チョコレートなどなど、どんどん投稿してみんなを誘惑していこう!ゆるく気楽に仲間になってくださいね!住人随時募集中! 搭乗者レベルを設定しました! 投稿 閲覧 コメントなどのポイントを集めるとランクアップしますのでお楽しみに!

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KVS

KVS

【本日の記録まとめ(運動+食事)】

■ 運動内容
・ボディーシェイプアップ:40分
・ヨガ:40分
・下半身中心 加圧トレーニング:20分
・自転車:20分
・ウォーキング:15分

運動合計:135分(2時間15分)
消費カロリー目安:約600〜750 kcal


■ 食事内容(1日分)

・ゆで卵 5個: 約400 kcal
・食パン(8枚切り)2枚: 約240 kcal
・パセリオイル(小さじ1想定): 約40 kcal
・塩胡椒: 0 kcal

・納豆 2パック: 約200 kcal
・豆腐 2個(小サイズ想定): 約160 kcal
・もずく 2個: 約20 kcal

・醤油: 約10 kcal
・麹 50g: 約90 kcal
・長ネギみじん切り 50g: 約15 kcal

・ソイプロテイン 25g: 約100 kcal
・オリゴ糖 25g: 約50 kcal
・豆乳 200g(無調整): 約90 kcal

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食事合計:約1,415 kcal
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しっぽ

しっぽ

朝から
食パン(1枚半)
目玉焼き(卵2こ)
市販の温めるスープ(マグカップサイズ)
惣菜コーナーで買った甘辛チキン(パック小サイズ)

こんだけ朝から食べられるんだから健康大事よな。


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気持ちは絶対エース

気持ちは絶対エース

金の食パンより贅沢食パンかもしれんな
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Kei

Kei

子供のお弁当の日に希望を聞くと星のポテト、グラタン、白身魚のフライとか冷凍食品ばっかりで自分の手料理入れたいと言っても断られるの悲しい。
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らいき⭐️🌈✨

らいき⭐️🌈✨

小腹が空いて気づいたら約5000円が
消えてた!!!
いっぱい食べちった☺️
蒙古タンメンと親子丼とお弁当とおにぎり
3個とサラダとウインナー、鮭、サンドイッチにグラタン、プリンとアイスでお腹いっぱい✨
さすがにチーズはお腹にたまる☺️🫶🏻💦
今日の蒙古は、変わり種としてバニラアイスを
トッピングしたんだけど、このコラボは二度としないと誓いました[照れる]💔ブロークンハート
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とち

とち

食パン2枚たべたゆ…
あとアイスも…
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ダカヒ

ダカヒ

グラタン!
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なちゃん

なちゃん

朝ごはん何食べました?朝ごはん何食べました?
食パン
〜いちごじゃむを乗せて〜
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こま

こま

からあげ#グラタン
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