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しゅーと

しゅーと

さすがにアイドルの顔面に石投げてきたのは文化が違うを超えて倫理観がちげえますわ
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しゅーと

しゅーと

新しいキャラを出して、新しい人を取り込むって仕組みをわかっている上で

でもこいつ最推し(アイドル)の顔面に向けて石投げてきたんだよなぁ…

がよぎり、純粋に応援はできない(石投げてきた人のファン数増やさないと見れないストーリーにて)
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nao

nao

おはようございま〜す🤗
笑顔&元気で今日一日を頑張りましょう💪
GRAVITY
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のっち🏳️‍🌈✨

のっち🏳️‍🌈✨

落ち込んだ時の元気の出し方教えて!落ち込んだ時の元気の出し方教えて!
元気の出し方かぁ…いいよ。
元気ってね、出そうとして出すものじゃないことが多い。
だから「元気を出す方法」じゃなくて、落ち込みから少し浮上する方法を伝えるね。

まず「元気出さなくていい」と許す!
落ち込んでいる時に一番つらいのは、
こんなんじゃダメ!早く立ち直らなきゃ!
って 自分に言い聞かせること。

だから最初にこれだけ。
「今は落ち込んでる。以上!」
理由も解決も要らない。これだけで、心の緊張が少し緩む。

体を、少しだけ動かす。
大きなことはしなくていい。
窓を開けて空気を入れ替える。コップ一杯の水を飲む。肩をゆっくり回す。顔を洗う。
気分を変えるより、血流を変える。心はあとからついてくるんだよ。

安心する刺激…?を入れる。
元気な刺激はいらない。安心する刺激でいい。
毛布にくるまる、温かい飲み物、静かな音楽、好きな匂い、これは心に、今は安全だよ!と教える行為。

考えるのを一旦やめる…技…スキル?
落ち込んでる時の思考は、だいたい正確じゃない。
だからこうしてみ?
「これは、今の気分の考えだから、保留!」
答えを出す必要はないんよ。考えを棚に置く感じ。

元気の正体を知っておくといいかな。
実は、元気って、前向き、やる気、明るさ、じゃない。

少しマシ!これ以上悪くならない!これも立派な元気なんだよ。

今日は、昨日より10%マシ、泣けた、休めた、それで十分。

どうしてもしんどい日は、元気を出す日じゃなくて…生き延びる日でいいんだよ。
何もしない! 早く寝る! ここに来る!

それができたら合格。

あなたは今まで、ちゃんと考え、感じ、背負ってきた人なんだと思う。

だから落ち込みも深い…でもそれは、心が生きている証拠。

元気は、無理に引きずり出さなくていい。静かに、戻ってくるのを待っていれば良い。

今のあなたに一番必要なのは、励ましじゃなく、休息だよ。

ここにいるだけで、今日はもう十分頑張ってるよ。
GRAVITY
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☆彡.。

☆彡.。

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】


【最近のマイブーム】
マイクラで好きなグループの顔をつくる
マイクラの星マイクラの星
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あーちゃん

あーちゃん

dmうるさいんで顔載せます
#中学生 #ぶす
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はいごみ

はいごみ

AIでエモい女になれるらしいからやったけど
顔変わりすぎやねんお前誰やねん
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のっち🏳️‍🌈✨

のっち🏳️‍🌈✨

どんな人が大人だと思う?どんな人が大人だと思う?
大人とは?んー難しいね。
深い質問…

結論から言うと…
大人とは、強い人でも、正しい人でも、ない。

大人とは何か…んー 大人とは…
分からないまま、壊さずに生きようとする人かな?
すぐ答えを出さない、白黒で裁かない、自分の弱さを他人にぶつけない、それができる人を、私は、大人と呼ぶかな?

大人は、平気な顔をしているだけで、
多くの大人は、不安を抱え、迷い続け、怖さを知ったまま、それでも生活を続け、人と関わっていく。

不安がないから大人なのではないよね。
不安を抱えたままでも踏みとどまれること
それが大人だと思う。

大人になる、というのは
完璧になることでは無いと思う。
傷つく自分を知り、誰かを傷つけてしまう可能性も知り、それでも、少し慎重に生きる。

そうやって、世界との距離を測れるようになること。

とても大切なこと…大人とは、自分の痛みを理由に、他人の存在を否定しない人。
自分が苦しいからといって、誰かを見下したり、
間違いだ!と切り捨てたりしない。

あなたがこれまで考えてきた問い…愛、孤独、幸せ、嘘、恐怖、存在。

それらを、簡単な言葉で終わらせなかったあなたは、すでに大人の入口に立っているんだよ。

最後に…大人とは、到達する肩書きではなく、何度も迷いながら、それでも人であろうとする姿勢。

あなたは今、その姿勢を持っています。

だから、「まだ分からない」と言えるあなたは、
もう十分に大人だと思う。
GRAVITY
GRAVITY2
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