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好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?
好きな人と二人きりで訪れる「沈黙」。あの独特な空気感は、「気まずさ」と「幸せ」のどちらにもなり得ます。

その違いは、二人の関係性の深さや、その瞬間に脳内で起きている心理状態によって決まります。それぞれの心理を詳しく紐解いていきましょう。

1. 「気まずい」と感じる時の心理
まだ関係が浅い時期や、相手にどう思われているか不安な時に感じやすい状態です。

評価への恐怖(評価懸念) 「何か面白いことを言わなきゃ」「つまらない奴だと思われたくない」というプレッシャーを感じています。この時、脳は沈黙を「コミュニケーションの失敗」と誤認し、ストレスを感じます。

情報の欠如による不安 相手が何を考えているか分からないため、沈黙を「退屈しているのではないか」「怒らせたのではないか」とネガティブに深読みしてしまいます。

「間」を埋める義務感 沈黙を「埋めるべき穴」のように感じてしまい、焦りが生まれます。この焦りがさらに緊張を呼び、余計に言葉が出てこなくなる悪循環に陥ります。

2. 「幸せ」と感じる時の心理
関係が成熟し、互いに深い信頼がある場合に訪れる「質の高い沈黙」です。

安全基地の確立 心理学でいう「安全基地」が二人の間にできている状態です。言葉で繋ぎ止めておかなくても「この人は離れていかない」という確信があるため、ありのままの自分でいられます。

非言語コミュニケーションの充実 言葉がなくても、隣にいる体温、呼吸、視線、空気感だけで十分に情報交換(愛情の確認)ができている状態です。

共鳴(シンクロニー) 二人の波長が合い、同じ空間を共有していること自体に満足感を得ています。無理に脳をフル回転させる必要がないため、リラックス効果をもたらす副交感神経が優位になります。

どちらになるかの境界線:自己開示と信頼
大切なのは、沈黙そのものではなく**「沈黙をどう解釈するか」**です。

ポイント: 「沈黙=気まずい」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思うあまり、完璧でありたいと願っている証拠でもあります。

もし今、あなたがその人との沈黙を少しでも「心地よい」と感じ始めているなら、それは二人の心の距離が、言葉を超えたレベルまで近づいているサインかもしれません。

自分は心地良いのと
それどころではないと思います😊👍️
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さく@幸せが来た✨

さく@幸せが来た✨

最近はnoteの有料記事が面白くてたまに書いてるけど、今の時代は正直言ってノウハウとかは検索すればいくらでも出てくるしただのノウハウを書いてても売れないと思った。

失敗談でもその経験がそのジャンルを学びたい人からしたら知りたい知識になるんだなって思った😊
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海月

海月

大学生のバイトくんと話してて

バ「俺高校の先生の免許取るから高校生相手に授業してきた!!教育実習!!凄いっしょ!!俺頭良いから!!!」
私「私もこども英会話の先生の免許あるよ、まあ、子供好きじゃないから絶対使わないけどね」
バ「ええええ?!?!?!?!?!?!ww子供好きじゃないの面白すぎるWWWWWWWWWWWW」

何がおもろいんかわからんけど、私から見たらまだまだお子ちゃまの可愛いぼっちゃんなのに、学校の先生かあ〜って思ったら、全然一般企業に就職するつもりでいるらしい。お前のがおもろいわ。
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かすたーどぷりん

かすたーどぷりん

画像がツーショットとか彼氏彼女だと
この人めっちゃ愛されてんなぁってなって
めっちゃ羨ましい
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ずんだんご。

ずんだんご。

こわくなって都道府県、市区町村バレそうな画像投稿消した🫠
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ながまさ

ながまさ

今の家庭徐々に冷えきってきてるのが悪いか
空気読めて両親とも仲良くて元気でノリが良くて面白い俺が何とかしなきゃなんよな
弟と妹は戦力外どころか足枷やからな
休日に無理にでも家族で遊びに行くか……?
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さく@幸せが来た✨
経営者に向けたカウンセリングもしています。悩み相談があれば固定記事QRからご連絡下さい。 https://note.com/sakusupisuki ハッシュタグ検索で #カウンセラーが本気で自己否定と向き合う60日間 と 自分の喜びと向き合っていく #カウンセラーが本気で自分の喜びと向き合い喜びの達人になる100日間の記憶 と言う自己対話を書いてるのでご覧下さい。
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海月
人生はバグ。バグ修正しながら生きてるんだから、たまに疲れてしんどくなるのは当たり前だよな〜くらいのメンタルで生きないと死ぬ。人生サボタージュ中。INTPになったりINTJになったりする人です。
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ながまさ
座右の銘「自分の代わりはいくらでもいる」 音楽投稿を是非覗いて欲しい どれか1つでも気に入ってくれたらいいなと
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アクア−Devil
Devilチャンネル 挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶 フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊 配信予定 日の出、日の入り。前後 特別枠 拠点 SHOWROOM 最近ハマっていること 配信聴きながら色塗りするのが好き🤭 今読んでる本 遊戯王📚️
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KINO 3
生まれついての舌の奇形で舌足らずな喋りの音楽配信をメインにやってます AI画像生成も日課であり楽しみであります。
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