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R7年度出産ママの星

544人が搭乗中
参加
ここは2025年4月〜2026年3月末までに出産した、出産予定のママ専用の星です! お子さん1人目でも3人目でもこの期間に出産された方の参加をお待ちしております! 「みんな準備してるのかな?」 「この投稿の方と同じこと思ってた〜!」 「今日は雨で1日最悪だった…」 などなど、みんなへの質問や嬉しかったこと、今日の疲れなど色々投稿しちゃいましょう! この星はモラルを持ちつつも自身の気持ちを素直に投稿できる星を目指しています。なので「つい周りと比べちゃって…投稿見るのが辛くなってきたかも…」となる場合は申し訳ありませんがそっと自主退職の方をお願いしています🙇🏻‍♀️💦 勿論、星の住人への悪意のある投稿を見つけたら消去又はDMさせて頂きます! R7年度出産ママの星を よろしくお願いします😂❤️

筋トレ動画

507人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

動物好きな人集まれ

298人が搭乗中
参加
動物好きいらっしゃ〜い🫶

動物園の星

265人が搭乗中
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荒野行動☺︎隊の星

194人が搭乗中
参加
初めまして‼️みんなで荒野行動を通して仲良くなりましょう♪あまり慣れていない方や本気でやりたい方、enjoy勢の方誰でも大歓迎です☺️♥️

自動車の星

193人が搭乗中
参加
車好きの星の主なのか、機能していないようでしたので新たに作りました。良かったらご参加ください。

荒野行動しよーの星

188人が搭乗中
参加

荒野行動の星の星

159人が搭乗中
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荒野に関する投稿してない方は 申し訳ありませんが参加拒否しています。

自動車整備の星

159人が搭乗中
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みんな車整備してるかい?

動画編集者の星

139人が搭乗中
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ひろ

ひろ

FPとお話するだけでミスドチケットもらえるの美味しい。40分程度だから正味時給1200円くらいか
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77太郎

77太郎

田舎の築古マンションで消える程度の金

都心?
バカ言うでねえ
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ぼーず

ぼーず

ほんとにひとりごと。

筋トレとサプリ、プロテインについて。
私のスタンス。

基本サプリ、プロテインは飲まない。

私の筋トレは体力維持が目的で、
筋肥大は目的ではない。動ければ良い。
もりもりは不要。

そもそも筋肉の維持には、
ある程度の筋肉への負荷、栄養、睡眠が必要。

長期的視野、20年30年、という
スタンスで考えた時、
もりもりの筋肉を維持するだけの
トレーニング量と栄養摂取を維持できない。
私の根性では。
めんどくさい。大変。お金かかる。

そう考えると長く維持するのに負担がないだけの筋肉と栄養摂取を心がけると継続性が保ちやすい。

長く保てるだけの筋肉をほどほどに維持出来れば良い。
すると、一時的な筋肥大はあまり意味がない。

プロテインもいらない。
となる。

これは20代30代のモテたい男子とは方向性が全く異なるので異論は十分あります。
ひとりごとの星ひとりごとの星
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セツナ

セツナ

チャッピーにボイチャ送って自分のイメージ画像作ってもらってる人いた
面白そうだったから私もやってみたけど笑
まぁ、参考程度に…😌
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すーちゃん

すーちゃん

苦手な人にとっちゃう行動ってなんですか?苦手な人にとっちゃう行動ってなんですか?
笑顔か無視、程度による
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さば

さば

☕️コーヒーは好きだけど、かなり身体に合わないらしく動悸息切れの症状がハズレ多めのロシアンルーレット状態で現れるので、たまにドリップで飲むくらいだった、けど!最近買ったUCCのお得なドリップパックが、ほぼ症状なしなことに気付いた。ポイントはなんなんだろう?
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