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…ここはGravity氷室(氷雪貯蔵庫) ❄雪景色を投稿しよう❄ (写真、絵画、AI生成、詩…) 雪、氷モチーフならなんでも可️⭕️ 📷夏季休暇優遇します✨ 冬の間に撮りためた雪で、夏に涼もう☀️🍉🌻🏊

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hiro

hiro

インフルキツすぎた…40°いったりきたり、毎朝蜂蜜ヨーグルトプロテインにフルーツ混ぜ、納豆卵かけご飯とか食べてるけどかかる時はかかる🤧

5日振りにようやくトレーニング再開🏋️MAX重量全体的に重く感じたけどなんとか上げれたっ!普段しない長袖で汗かいての筋トレも気持ちいかも⁈
ほんと健康が1番だね!
#筋トレ #インフルつらい #病み上がり
トレーニーの星トレーニーの星
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たけちん

たけちん

何か、昔からずっと好きで続けてることってあるかな?何か、昔からずっと好きで続けてることってあるかな?
ユキコ飲み続けること
ユキコ知ってる?雪印コーヒーのことね?
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あい

あい

すきな和菓子は?すきな和菓子は?
桜餅、フルーツ大福!!
和菓子は圧倒的こし餡派です✨️
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夕紀乃

夕紀乃

一番好きなデザートは何?一番好きなデザートは何?
全部大好きなの、抹茶とかレーズンとかいちごとかさ、なんでもすごく大好きで、タルトとかこの間ファミマでレーズンのクリームタルトみたいなのあって、あれめっちゃおいしかったもん……
実家で出てくるデザートのなかで一番嬉しかったのは、やっぱりいちご!!!フルーツ最高!

結局は、うんごめん、気分‼️
だって洋も和も果もだいすきなんだもーん!!!
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アール

アール

好きな果物は?好きな果物は?
ブルーベリー、パイナップル、キウイ
果物フルーツは全部好き!
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

ダイエット中の、おすすめの料理や食べ物教えてください⭐️ダイエット中の、おすすめの料理や食べ物教えてください⭐️

回答数 5>>

僕が食べてるものです[ほっとする]
【食材①,③-⑧)、料理②,⑨-⑩】

①鶏もも肉(皮なし)
【理由】ほぼ鶏胸肉(皮なし)と同じカロリー

②スープ全般 【理由】カロリーがほぼ無いから
(砂糖は入れない)

③根菜類 【理由】寒い季節に最適、噛むので
満足感ある、カロリーゼロ(ということにしてる)

④カロリーゼロ飲料【理由】カロリー無いから
【よく言われること】人工甘味料がァと
ありますが、週3程度なら影響ない
※それ以上は分かりません(個人差あり)

⑤ラムネ【理由】血糖値が簡単にあがる
【なぜ良いか】血糖値があがると満腹中枢刺激
ただ、摂りすぎは注意が必要

⑥卵【理由】タンパク質も摂れる優れもの

⑦アボカド【理由】油が良質

⑧青魚【理由】油が良質、血液に良い

⑨無脂肪ヨーグルトに
冷凍フルーツを入れる(業スーの)
【理由】美味い・安い・カロリー低い・栄養︎︎︎︎👍

⑩なーすけさんのサバカレー(YouTube)
【理由】美味い・カロリー控えめ
ダイエットの星ダイエットの星
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yuki

yuki

こんな時間にフルーツ食べてる許して
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コーギー( ˘ω˘

コーギー( ˘ω˘

#一番好きな果物

マンゴー パイナップル 南国フルーツが好き
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ひろりん

ひろりん

晩御飯に何を食べたい?晩御飯に何を食べたい?
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