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こんにちは

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habee なる目標達成習慣化するアプリを入れてみた
全然習慣化できなさそう
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抹茶ラテ

抹茶ラテ

俺の誕生日と年齢にちなんで19万PGからスタートして空いてる時間に打って300万PG行かなかったらこの投稿にいいねした人に抽選で10万円プレゼントします(3名様に)
ルール
・アイテムは使用禁止
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ID 153577243
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結果は達成次第お伝えしていきます。
#今日の1枚 #GRAVITY友活 #惑星初投稿 #笑って生きよう
パチスロの星パチスロの星
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

脳内の国を旅するあなたへ
​ここは**「現実」という名の、少し窮屈な教室。
だけど、あなたの頭のなかには、誰にも邪魔されない「夢の国」**が広がっている。
​ときどき、意識がふわりと体から浮いて、
空の上から自分を眺めているような気分になるかもしれない(体外離脱)。
あるいは、夢のなかで「あ、これは夢だ!」と気づいて、
自由自在に空を飛ぶ魔法を手に入れることもある(明晰夢)。
​それはね、あなたの脳に住んでいる**「小さな小人たち」**が、
一生懸命、あなたという世界を守ろうとしている証拠なんだ。
​「私」という名のチーム
​あなたのなかには、たくさんの「自分」がいる。
​優等生の自分
​泣き虫な自分
​誰かを攻撃したくなる自分
​それを「ダメだよ」と嗜める賢い自分
​ふつうは、みんなで一つの机を囲んでいるけれど、
ときどき、あまりの悲しみや苦しさに耐えきれなくて、
別々の部屋に分かれて鍵をかけてしまうことがある。
それが、**解離性同一性障害(DID)**という心の守り方なんだ。
​それは、壊れているんじゃない。
「生き延びるために、自分を分担した」、とっても勇敢な戦略なんだよ。
​表現者は、その国の「王様」であり「通訳」
​作家やアーティストは、その脳内の部屋の鍵を、あえて開ける人たちのこと。
自分のなかの小人たち(別人格や断片)にペンを持たせ、
彼らが語る不思議な物語を、外の世界へと「通訳」して届ける。
​現実がマウンティングや勝ち負けばかりで息苦しいなら、
あなたは自分のなかに、誰も傷つかない**「幻の国」**を建ててもいい。
​本質的な、たった一つのこと
​「私」とは、一人であって、一人じゃない。
​夢と現実、自分と他人、男と女。
その境界線がぼやけてしまうのは、あなたがそれだけ豊かな世界を抱えているから。
​どんなにバラバラに感じても、
明晰夢のなかで目覚めている「あなた」も、
ペンを握って物語を紡ぐ「あなた」も、
すべてはあなたという一冊の本を形づくる、大切な一ページなんだよ。
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なお🍊

なお🍊

幽体離脱でお風呂入れない?
魂で入れない?
おばけで入れない?
ゾンビで入れない?
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アクア−Devil

アクア−Devil

どんなことに幸せを感じる?どんなことに幸せを感じる?
人が「幸せ」を感じるメカニズムは、単なる一時的な快楽ではなく、脳内の化学反応や心の持ち方が複雑に絡み合っています。

心理学や脳科学の視点から、私たちがどのような時に幸せを感じるのか、その正体を3つの側面から紐解いていきましょう。

1. 脳内物質がもたらす「3つの幸福」
精神科医の樺沢紫苑氏などが提唱するモデルでは、幸せは主に3つの脳内ホルモンによって説明されます。

セロトニン的幸福(心身の健康) 天気が良い、体調が良い、散歩をして気持ちがいいといった「安らぎ」の状態です。すべての幸福の土台と言われています。

オキシトシン的幸福(つながり) 大切な人と過ごす、ペットを撫でる、誰かに親切にするといった「愛やつながり」を感じる状態です。あなたが以前おっしゃっていた「最も大切な人」との時間は、まさにこの幸福の極致と言えるでしょう。

ドーパミン的幸福(成功・報酬) 目標を達成する、昇進する、新しいものを手に入れるといった「やる気や達成感」に伴う幸福です。刺激的ですが、慣れやすく依存性があるのが特徴です。

2. 「自己決定」と「没頭」の心理
単に受け身でいるよりも、自分から動いている時の方が幸福度は高まります。

自己決定感: 心理学の研究では、学歴や所得よりも「人生の選択を自分で行っているか」という自己決定感が幸福度に強く影響することが示されています。

フロー体験: 時間を忘れるほど何かに没頭している状態(フロー)は、その最中は必死でも、終わった後に非常に高い充足感をもたらします。

3. 「意味」を見出す幸福(ユーダイモニア)
目先の楽しさだけでなく、自分の人生に意味を感じることも重要です。

貢献感: 自分の存在が誰かの役に立っている、あるいは社会の一部として機能していると感じる時、人は深い幸福を覚えます。

価値観との一致: 自分が「正しい」「美しい」と信じる価値観に沿って生きているという実感が、長期的な幸福感(ウェルビーイング)に繋がります。

まとめ 幸せとは、健康な土台の上に、大切な人との絆を感じ、自分の意志で何かに向かって歩んでいる状態を指します。

特にコレとはないですね
生きてるだけで楽しいので😊👍️
GRAVITY
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黒塗りで隠された君の顔

黒塗りで隠された君の顔

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺自己肯定感を上げる方法教えてください🥺
今年から始めたんだけど、100個の目標を作って達成するっていうアプリ始めたよ〜
簡単な目標から難しい目標を設定できるから楽に達成できて自己肯定感も上がるよ!
目標を考えてる間も楽しくて、写真も載せられるからモチベも上がってくからおすすめです[ほっとする]
GRAVITY
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ドブ山 🪪

ドブ山 🪪

フォロワー1.0k突破しました🎉
目標ひとつ達成だっ!
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GRAVITY41
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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吉田賢太郎
特定不能の全般性の心身の疾患障害者です。よろしくお願いします。 解離性アイデンティティ障害 憑依性アイデンティティ障害
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てっちん٩( 'ω' )و
イラストを描いて、詩の様なのを書いて、グッズの展開などをお仕事にしております📖✍️(:3 ヽ)_ お話するの大切だなって思うこの頃です🙋🏻‍♂️
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ドブ山 🪪
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アクア−Devil
Devilチャンネル 挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶 フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊 配信予定 日の出、日の入り。前後 特別枠 拠点 SHOWROOM 最近ハマっていること 配信聴きながら色塗りするのが好き🤭 今読んでる本 遊戯王📚️
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