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さとうりりぃ🧂

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oukakumaku
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はっち

はるか
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ワ〜キンピュアバナナ

ゆゆちゃん
土曜の朝は寝起きに右肩が攣って硬くなり、そして左足ふくらはぎも思いっきり攣って痛みで叫んだw
日曜朝の寝起きは横隔膜が激しく痙攣(しゃくり上げ泣きに出る時の激しいバージョン)が起きて呼吸がおかしなことに!
お休み足りてません!✋笑
今日は一日パジャマでゴロゴロしてた!笑
てか、寝起き怖すぎw
そして改めて、
ほんと私、頑張り屋すぎー!笑[泣き笑い]✨✨

リコ
部位:背中
今日は、ひたすらストレッチ。
兎にも角にも、
肩甲骨まわりがとにかく硬い。
僧帽筋が強く出すぎていること、
そして呼吸が浅いことを指摘される。
仰向けになって——
息を吸って。お腹を膨らませる。
吐いて。お腹を凹ませる。
今日は、ただそれを繰り返す🔁
呼吸が浅い自覚は、前からあった。
けれど、
息を吸ったときの横隔膜の使い方は
本当に難しい……😓
「お家でもぜひやってください」
先生から宿題。
綺麗な背中をつくりたい。
だから、頑張る😤
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ワ〜キンピュアバナナ
今日は便秘だったとか 快便だったとか 鼻毛が出てるとか、書いてる。恐れないで
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さとうりりぃ🧂
レ ズ な の か わ か ら な い け ど 、
女 の 子 の 友 達 の 事 が 好 き に な り ま し た 。
通 話 、リ ア ル は 難 し め ><
な ま え に つ い て る 🧂 は し お ら し ぃ 。
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はるか
ほぼ女 自己満
質問は気分があったら返すよ
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ゆゆちゃん
ゆゆ、またはゆゆちゃんって呼んで!
神仏、猫、自然、アート、カラオケ大好き
三味線•民謡(ビギナー)、日本舞踊(約7年少々)やっとります〜。
2023年8月グラ開始
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2007
シャーペンです
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