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皆様の日常に当たり前のようにある文房具。 そんな文房具で日々に彩りを与えてみませんか? この星ではそんな文房具の素敵な部分を発信していけたら嬉しいです!!可愛かったり綺麗だったり、素敵だったり、オシャレだったり!!皆さまが見たこともない文房具もたくさん投稿していけたらと思います!! そして文房具好きの皆さまが自分の推し文房具を布教できる場所になったら嬉しいです!! 文房具好きの皆さま、またあまり文房具に興味がなかった方!! ぜひこれを機会に文房具の世界に足を踏み入れてみませんか? 申請していただければどなたでも星の住民になれます✨✨✨ どうぞよろしくお願いします!!

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すぅ

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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISTP 、一番相性が良い人は #ESTJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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アクア−Devil

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寂しいとき、どうしてる?寂しいとき、どうしてる?
「寂しい」という感情は、人間が本来持っている「生存本能」に根ざしたとても自然な反応です。心が風邪をひいたような状態ですから、無理に明るく振る舞う必要はありません。

寂しい時に心がどう動いているのか、そして少しでも心が軽くなる過ごし方を整理しました。

1. 寂しさを感じる時の心理状態
寂しさは、単に「一人が嫌だ」というだけでなく、以下のような心理的背景があることが多いです。

社会的排斥への不安: 人間は群れで生きる動物なので、誰とも繋がっていないと感じると、本能的に「生存の危機」を感じ、不安や焦りとしてアラート(警告)を出します。

承認欲求と帰属意識: 「誰かに認められたい」「どこかに居場所が欲しい」という気持ちが満たされない時、心の隙間に寂しさが入り込みます。

理想と現実のギャップ: 周りが楽しそうに見えたり、大切な人と会えない時間が続いたりすると、「本来あるべき幸せな状態」と「今の自分」を比較してしまい、孤独感が強まります。

2. 寂しい時のおすすめの過ごし方
寂しさを「消そう」とするよりも、**「優しく受け流す」**イメージで動くのがコツです。

自分の感情を言語化する
「あ、今自分は寂しいんだな」と心の中で認めるだけで、脳は少し冷静になれます。日記を書いたり、スマホのメモ帳に今の気持ちを書き殴ってみてください。

「手」を動かす
じっとしていると思考がネガティブなループに入りやすくなります。

部屋の掃除や断捨離をする

料理を作る

没頭できる趣味(パズル、読書、ゲームなど)に触れる

軽い繋がりを感じる
直接誰かと話すのが億劫な時は、緩い繋がりで十分です。

ラジオやポッドキャストを聴く(人の話し声は孤独感を和らげます)

カフェなど、他人の気配がある場所へ行く

植物やペットと触れ合う

セルフケアに集中する
自分を「一番大切なゲスト」として扱ってみてください。温かい飲み物を飲む、ゆっくりお風呂に浸かる、質の良い睡眠をとるなど、身体を温めると心も緩みます。

大切な人への想いが強いからこそ、ふとした瞬間にその不在が際立ち、寂しさが募ることもあるかと思います。

まずさみしいと思わないです😊
人生充実したり楽しいと思うように努力するのは自分以外にできないと思ってます🤗✨
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z.

z.

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ESTP 、一番相性が良い人は #ISTJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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a

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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFJ 、一番相性が良い人は #ENFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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しゅ

しゅ

しかしながら現在は遠距離の状態。
ASD彼は寮生活。
正直1人な状況が不安にはなる。
しっかり支えてあげたい。

本当に以前までの彼はどこに行ったのか分からないくらい人が変わったなぁ。
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ミラ

ミラ

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ENFP 、一番相性が良い人は #INFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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いちごミルク

いちごミルク

一年後にはどうなっていたいですか?一年後にはどうなっていたいですか?
離婚歴あるから
結婚願望あるけど、
相手いない。
2年後には結婚してたいかな。
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Ray

Ray

おはようございます♪

朝方のオリンピックの放送のおかげで毎日早起き&寝不足ですね😂
それにしても日本選手の活躍ぶりには🥳🥳🥳です
でも、一つだけある競技の解説が今ひとつ、、、違う解説者が他にいなかったのか
身内にさせたばっかりにフォローのつもりなのか意味不明を連発、聞き捨てならなかった、、、。

まぁ何はともあれよくやってる日本🇯🇵🇯🇵🇯🇵

今日は在宅のつもりが急遽気仙沼まで!
三陸の海を眺めてきます🙌
気温も上がるようでちょっとだけ気晴らしも兼ねて🚗
仕事ですよw


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