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居酒屋やBARの投稿が大半になると思いますが
個人店の喫茶店やローカルチェーンの飲食店も
ぜひ投稿してください(ദ്ദി⩌𖥦⩌)
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たくさんお願いします(๑' ')๑, ,)
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セナ
#好きな野菜
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いのっち
今回は、ナゲットではなくてアップルパイにしたのですると食べれて良かったです。
野菜が挟んであっても、肉肉しいとむりだなーというのに自分の年齢と体調を感じますね。
帰ってきたら、部屋でラーメン作って夜に食べるのも良いけど外にいこうかなーどうしよう。
すい
1
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
2週間経って今朝体重を測ったら
スタートから2キロ減です(σ ᐛ )σ✨️
良い感じだわ💪( ¨̮ 💪)
今年中にもう2キロ落としたいわね！
食事内容は
朝はゆで卵とコーヒー
昼はサツマイモ中1本
夜は野菜スープに白米と納豆
タンパク質足りなかったら
とりあえずゆで卵と鶏肉取る。
野菜スープには水餃子入れたり
うどんいれたりお米入れて雑炊にしたり
PFCバランスも考えながらとる。
がんばろー💪( ¨̮ 💪)
#ダイエット
15
げんぞう
第1・3水曜日に近所で開かれるマーケットに福島から来ている野菜屋さんがいて、そこで購入しました。
むかごはうちの近くでは売っているお店がないのでありがたい[笑う]
2
水仙🦔
屋内やベランダで育てられる葉野菜も種類によっては育てやすい。分かりにくいor選べない場合は市販の栽培キットをチェックだ。色んなデザインがあって見てるだけでも楽しい。
個人的に、ミニトマトは室内で年中育てられて実がなり続けるし、家計にも健康にもいいと思う。黄色くてちっこい花が咲いてカワイイよ
24
うしろ髪伸ばし太郎
今日の朝ごはんは納得していない。
野菜のラインナップが少ない。
食欲の星
214
macoco
でも美味しい
いつもの人参のやつの方が好きやけど、こっちも美味しくていい
4
よ
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げんぞう
51歳既婚、システムエンジニア
趣味は酒と武術（剣術・柔術・居合術・棒術）
普段着は和服です。
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
QHHTヒプノセラピー、セラピストʚ♡ɞ
オラクルリーディングで占いやってます🥰
🔮占いℝ𝕠𝕠𝕞▶︎気まぐれでやります
🔮As Unityship参加希望の方DMください ·͜·♡
▶︎私の個人セッションを毎月受けることができます。
対価はお金じゃなく「物」🎁✨️
3次元的物質地球を卒業したい天使👼
私は次元上昇の道案内をしています👼
上昇したい人達の道標となりますように。
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もちっこ
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前向きに生きようと頑張り中⭐️
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うしろ髪伸ばし太郎
40代/関東/商社/酒/ゴルフ/ギター
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水仙🦔
やりたい事を見つけたいなーと思ってる遅咲きの30代。お酒よく飲む
和食と舞台と、モフモフの動物が好き。
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