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はしび

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コンプレックスの塊

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今までだったら仕事で理不尽なことがあっても飲み込んで言うこと聞いて家に帰ってから自分なりの方法でリセット出来てたのに最近どうしてそれが出来なくなったんだろう・・・

よっぽど酷いことじゃない限り言わずに「コイツなんか言ってるわ[泣き笑い]」スルーした方が今後も仕事しやすいし残りやすいのにいつからこんな大人の対応が出来ない人間になっちゃったのか。

出産後のホルモン?働くの数年ぶりで怒られることが基本無かったから飲み込み方忘れた?それかもっと出来損ない人になっちゃっただけ?

注意されて理不尽だったらそこは間違っていると声に出してスッキリして家に帰ってからなんて嫌な人間なんだ、自分もあのやば社員たちとなんにも変わらないって落ち込む日々。私は社会に出るべきじゃ無かったのかな。
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KIKO

KIKO

メンタル崩壊した笑
年々弱ってる困ったなぁ。ホルモンなのか何が原因なのか。
職場とりあえずいい人おってよかった。
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寿(相性占い)

寿(相性占い)

この世でいちばん、
人間を老けさせる習慣は
過去に執着すること。

心理学の研究では、
反芻思考(過去へのこだわり)が強いほど、
コルチゾール(ストレスホルモン)の
ベースラインが高いというデータがある。

コルチゾールが慢性的に高いと何が起きるか?

コラーゲン分解が促進される → しわ・たるみ
肌のバリア機能低下 → くすみ、乾燥
血管収縮 → 肌や髪への栄養が届きにくくなる
炎症レベルが上昇 → 老化を加速する“炎症老化”
睡眠の質が低下 → 成長ホルモンが減り修復が追いつかない

つまり、メンタルの状態がそのまま見た目の
老化速度に反映される。

また、ストレス反応が慢性化すると
細胞のテロメアが短くなり、
生物学的な老化が進むというノーベル賞レベルの研究も実際に存在する。

では、過去に対する執着を手放すためには
どうすればいいのか?

それは... (つづく)
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