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素直に生きよう。さすれば与えられん。

トレーニング

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運動やリハビリをしている人、健康や美容のためのシーンでぜひ、活用してください(^-^)v ゆるくても、いいトレーニングを続けられるのが 1番だね🆗🍒🍇🍈🍍

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すべての じじつには プラスの いみと マイナスの いみが ひょうりいったい! プラスの ほうを 「めいげんそ」 マイナスの ほうを 「あんびょうたん」と よぶんだ! たくさんの めいげんそが あつまる ほしに したいねえ!!

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素敵な癖の会へよぉこそ✨👏(*˙˘˙* ) この惑星🪐は素直に趣味などを語り合う場所 色々なフェチズムを聞かせて欲しいです ※色々なフェチズム、癖の方がいます 批判したり、否定したりされた方は 不本意ながら独断と偏見で 管理人の私が追放しちゃうぞ( •̀ᴗ•́ )و

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素直の星

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おチビちゃん

おチビちゃん

普段からどんな運動をしている?普段からどんな運動をしている?
バレーボール、ソフトボール、筋トレ、有酸素トレーニング!
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Miko

Miko

今日の有酸素トレーニングは順調に終わりました[穏やか]
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もりりん🌳🐱🚌💨

もりりん🌳🐱🚌💨

体調不良にて、ウォーキングレベルの負荷しかかけれず…
こんな時は寝る
#有酸素 #トレーニング #若くいたい
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Boom

Boom

昨日は有酸素トレーニングで15キロ走りました。より良い自分に出会うための自己規律
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ノナ•カジヨン

ノナ•カジヨン

【有酸素トレーニング】
気持ちよかった٩( ᐖ )۶
あとはしっかり体のリカバリーだー
おーーーーᐠ( ᐛ )ᐟ٩( ᐖ )۶回復だっ
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UVERworld

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みこ

みこ

今日の1時間有酸素トレーニング終わった!
体中汗だくになったけど、運動後の爽快感はやっぱり気持ちいいな~
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れじーむ

れじーむ

体重差マイナス300✨
ジムで脚トレーニング頑張ったからかな
| '-' )
脚と背中と有酸素トレーニング後は
必ず体重が減って絞れた感があるのでお好き
( ˊ꒳ˋ )
ダイエットの星ダイエットの星
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シャケ(^ω^)だぉ🐟🍡

シャケ(^ω^)だぉ🐟🍡

さぁ45分2セットの有酸素トレーニング

今日はトレーナーさんにお手柔らかにって言ったけど果たして脳筋は優しくしてくれるのだろうか、、

そしてやはりadidasはカッコイイ(`✧∀✧´)👍💘
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はな

はな

本日のトレーニング
やってません

食べたもの
野菜いため
刺身
あら汁
スモークサーモン
焼き芋
ごぼうサラダ

うーん。さすがに食べ過ぎ?
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まめ

まめ

意外と真面目に仕事してしまって全く外にも出られなかったので20分YouTubeトレーニングやってやったぜ😤😤えらすぎ
さーて飲むぞー!
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たけ😈

たけ😈

遅刻した時の言い訳!遅刻した時の言い訳!
すみません、布団の上で目を閉じっ放しにするトレーニングをしてたら遅れました✋
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みほ

みほ

#お正月を振り返る
#筋トレ #ジム
#びっくりドンキー
#お正月太り
2026.01.03(土)
この日、ショッピングモールでの
琴と尺八の演奏会に行って来たよ[笑う]
カーペンターズの
「青春の輝き」に感動[照れる]

その後ジムに行って
有酸素運動、レッグプレス、
アダクターマシンなどトレーニング[冷や汗]

その後びっくりドンキーで
ジャンキーなお食事でした[冷や汗]
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Hit N' Run (Skazi & TOX1C Remix)

スカジー

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S1eeepy

S1eeepy

中学時代、体育は進学に影響を与える重要な成績の一つでした。当時私が選んだ種目は800メートル走でした。毎日、勉強に加えて長距離ランニングのトレーニングもしなければならず、脳と体の両方から負担をかけられている。最終試験の日、私は非常に強力なグループに割り当てられた。
レース開始から50メートル後、このグループのスピードが実に速いことに気づいた。このペースでは、きっとゴールまで走り切れないだろう。減速しようとしたとき、突然私は包囲されたことに気づいた。選択はできず、ただこの怪物たちに追いかけて走らざるを得なかった。
最後に、2分57秒のタイムで2位に入りました。私たちのグループの3人が記録を塗り替えた。
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