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どうも!李星斗ーりせとー🌶🐿と申します🙇‍♀️ カラオケが好きな人!老若男女問わず是非 ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕 ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等 ここの星で歌い狂いましょう!

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

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コエドビト

コエドビト

【浮上】
焦らなくていい、焦らなくていいんだ。
ゆっくりと変化していくんだから。

周りの音に、人の声に、
少し耳を塞いでみる。
無理にもがかず、
自然な心の浮上を待つ。
そう、焦らなくていい。

あぁ、落ち着くな。
頑張らないって安心する。
そうなんだ、今までちょっと、
泳ぎすぎてただけなんだ。

水面に落ちた1枚の葉の行き先。
水の流れに身を任せ、
着の身着のまま流される。
それも、たまにはいいじゃない?

だって世界は、なるようになるし、
なるようにしかならないのだから。
流れに身を任せたらほら、
私、こんなに楽になってる。

心が疲れてしまったら、
一度耳を塞いでみよう。

ルーティンを辞めてみる。
いつもと違う道を歩く。
一度、1人きりになって、
私の本当の心を見つめてみる。

そうして、自然体の私を再確認する。
、、、どう?何か見つかった?

焦らなくていい、焦らなくていいんだ。
ゆっくりと変化していくんだから。
私の心もまた、ゆっくり変わっていく。

そしてちゃんと浮上する。
その時、私は新しい私になる。
前より自然体な私になる。

ほら、肩の力を抜いて。
たまには、頑張らないをしてみよう??
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こまっちゃん

こまっちゃん

決めてくれ!

明日の行き先!!


#独り言
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​『傷跡とひかり ―― 「頑張る」を手放して生きる君へ』
​夜の静寂(しじま)に、魔法の粒がこぼれる。
それは痛みを消すため、明日をやり過ごすため。
でもね、強すぎる魔法はときに、
君の大切な「自分」という手綱を、指の間から滑り落としてしまう。
​1. 空白の正体を知る
​「解離性健忘」――それは、心が悲鳴をあげて、
意識のシャッターを無理やり下ろしてしまった状態。
記憶のないまま歩き、倒れ、顔に刻まれた二針の傷。
それは君が弱いからではなく、
自分を置き去りにして、独りで走りすぎた証拠なんだ。
​2. 自分にマウンティングしない
​「これくらい平気」と賢ぶって無理をさせることも、
「自分なんて」と弱ぶって可能性を捨てることも、
どちらも自分を傷つける、悲しいマウンティング。
君は、君自身のたった一人のパートナー。
主従関係はいらない。ただ「対等」であればいい。
​3. 「どう生きるか」の羅針盤
​「頑張らなくていい」という言葉の本当の意味。
それは、すべてを投げ出すことじゃない。
薬という「杖」を正しく使いながら、
自分の足で歩ける歩幅を、ゆっくり見つけていくこと。
傷跡を治していく時間は、自分を愛する練習の時間。
​最後に
​パンセクシャルである君が、多様な愛の形を知っているように、
「自分への愛」にも、正解なんてひとつじゃない。
薬を間違えてしまった過去があっても、
意識をなくして傷ついた夜があっても、
君の価値は、一ミリも減ったりはしないんだよ。
​中高生へ贈る「本質」のまとめ
​情報の核: 睡眠薬の過剰摂取や自己判断は、意識を飛ばす「解離」を招き、自覚のないまま大怪我をする。それは「休息」ではなく「停止」である。
​根本的な考え方: 「頑張る」ことを目的化せず、自分という存在をコントロール下に置くこと。お医者さんは「監視役」ではなく、共に行き先を考える「ナビゲーター」。
​本質的な生き方: 傷跡は過去の自分からのメッセージ。それを消していく過程で、自分を否定せず、肯定もしすぎず、ただ「今の状態」をフラットに見つめて、一歩ずつ進むこと。
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GRAVITY15
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