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永山リベロ
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みんち

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パン屑☆彡
筋肉もありますし
パートナーより家事(という名の運動)してますし
そりゃカロリー消費激しいですよねぇ⁉️
もぐ
一人暮らしだから犯人は私でしかない。
けどとても解せなかった。

ひな
#初投稿 #GRAVITY友活 #花彩命の庭

人生讃歌 - Song of Life

ゆーと/トレーナー
・痩せる=我慢ではない
・運動より先に、食事を整えている
・日常生活での運動量を確保
・体重の増減に一喜一憂しない
・完璧な1日より、続く毎日を選ぶ
・短期で結果を出そうとしない
・自己流ではなく、正しい方法を学ぶ
・食べない工夫より、食べ方を工夫する
・痩せない原因を周りのせいにしない
・ダイエットは、軌道に乗ると辛くない
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パン屑☆彡
こんばんはパン屑☆彡です𖤐ˊ˗
しょくぱんだったもの
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炕(カン)
日常
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永山リベロ
こんにちわ!リベロです
活字コミュが好きな人です!
直接会ったりしなくても
心のコミュは出来ると思います!
気軽に声をかけてください!
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みんち
30代 都内のワーママです。
5歳娘の育児と仕事の両立に四苦八苦。
基本明るく元気ですが、たまに辛くなってしまうことも。たぶん攻撃力も守備力も弱い民🙋♀️
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もぐ
30代後半女性。東京。
SF小説が好き。音楽(楽器演奏)もすごく好き。編み物も好き。アニメも好き。
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