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精神を癒す星

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メンタル疲労に苦しむ時代 脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です 「精神を癒す星🌟」 癒しを求めたい・毒抜きをしたい 仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい 言い辛いけど此処に書かせて etc. 皆んな集まって色んな心の形を見て知って 和やかに過ごして行きましょうね 住み心地の良い星になりますように🍀 ※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。

精神疾患を患ってる人

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皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

原神の星

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神奈川県の星

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唯一? 神奈川県の星がなかったので作成致しました。 是非、ご参加ください! 他のユーザーから見て不愉快になる投稿や発言を控えるようお願い致します。 何かありましたら遠慮なく管理人までお願いします。 参加したいユーザーは、プロフの趣味タグに、神奈川 を入れていただいて遠慮なく申請をお願いします!!! もし、個人情報が…時になってタグにつけたくないけど、神奈川に住んでるから参加させて欲しい…等々ありましたら管理人のDMまで一言お願いします。

神社仏閣の星

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⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚 神社仏閣の星⛩️🙏✨ ご搭乗有難う御座います🙇‍♀️💖✨ 皆様と共有し遠隔参拝や訪れるきっかけになって頂ければと思います(*ᴗˬᴗ*)❣️ どうぞ宜しくお願いしますପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ💞💞 なお、非アカウントの方はお断りさせていただきます(ɔ ˘⌣˘ c) 併せて宜しくお願いしますm(_ _)m ⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚

資産運用の星

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精神疾患人の星

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精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪ お医者さんに診断済みの方が好ましいです。 闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。 普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜

心療内科、精神科の星

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

新・原神の星

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旅人の皆様の交流の場になれば幸いです。

鬼滅の刃ファンの星

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鬼殺隊が千人を突破しました!大きな惑星になりましたね🪐

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ゾロ

ゾロ

スクワット体験談スクワット体験談

回答数 1>>

ん~~、個人的に
スクワット、腕立て、腹筋、背筋
各50回×3セットを数年間やってたよ。
まぁ、バランスよく鍛えられたかな〜
けれど、物足りなくなってダンベルセット買って負荷をかけてやってたよ。
日曜日抜かして、毎日、朝ね。
スクワットでも、やる目的がハッキリしてればいいかもねー
僕は空手やってたからさ。
まぁ、ほどほどの運動が一番健康にいいと思う。
GRAVITY
GRAVITY
ミルクティー

ミルクティー



早々に帰宅
具合悪くてさっきまで寝てました。


来年の目標は
お仕事編
技術向上と知識向上
今年色々思ったことがあるのでw
マイペースに取り組みます。

それに伴って
プライベート編
お勉強の時間を増やす
生活リズムを一定にする10:45分就寝の5:05分起床
ガチで節約と投資を考えて実践する

特に化粧品はチャレンジしてみます
資生堂は合わないのでコウセーでワンシリーズで頑張ってみます。
化粧水は正宗化粧水
パックはシカマスク
やっぱり何事も3000円が目安になってます。
健康編
運動をジム時間を増やす⏰

明日は久しぶりに美容室へ💇‍♀️
3ヶ月放置して根本も黒が目立つので
必ず髪を染めるのは
意識をするため
ボディーケアもそうだけど
黒にすると半年ほど美容室に行かなくなるので笑
一応お見本にならないと行けない仕事なので気を使うのも大事です。
ストレートもかけてきます。
髪の毛がうねって跳ねてるし。
毎朝アイロンするのもしんどい😓
美容師さんのカット技術もあるんだろうけど!
腕とセンスは信じているので笑
眉毛もカットしてきます😁

この仕事してから見た目は太ってるけど
髪の毛の手入れは欠かしたことない。

旅行は行かんでも観光地に住んでるのでそのままです笑😆
旅行貯金しよーっと✈️
実家に帰るのに今年は5万超えました💦
席が取れず夕方出発の11:45分ぐらいに着きます。
寝とるがな、普段なら笑
起きていられるんでしょうか?
帰りも同じぐらいの便に乗って帰ってきます。
4日までの予定が座席がなくて笑
3日の夜中に帰ってきます笑

さて頑張れる範囲で頑張るぞ😤
GRAVITY
GRAVITY1
にあ

にあ

なんとかノルマこなせるまでに回復
今日は運動に仕事にヘアカラーまでこなしたのに疲弊感なく平穏な気持ち
まだ寝るまでの時間に断捨離もしようかな💪
心の星心の星
GRAVITY
GRAVITY1
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