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ななな

ななな

160cm 47.5kg BMI18.6

リセット完了☑️
火曜日に軽いギックリ腰なって
2日間運動お休みしたけど
今日は少しだけできた〜
仕事がんばろ〜💪

#体重 #記録 #筋トレ #おはよう
GRAVITY
GRAVITY9
めも

めも

朝測ったら体重増えてた!!!死!!!!
運動…運動せねば……
GRAVITY
GRAVITY9
ヒスイカズラ

ヒスイカズラ

部屋が狭い中部屋で運動するやん

乾燥している部屋がワイの汗と蒸気で加湿されていく〜
GRAVITY
GRAVITY1
ぐっさん

ぐっさん

おはようございます

良く晴れた朝です
気温は2℃と昨日よりだいぶ上がったのですが、風があるのでとても寒く感じます
今日の最高気温は7℃と、10℃に届かない予報
最低気温は-6℃と、夜は冷え込むようです
暖かい服装で横になった方が良さそうです

今日のお写真は、いつもの定点とお花達
薔薇さん
カランコエさん
そしてふくちゃんです
ふくちゃんは昨日帰宅してから遊んだ時のお写真
おかえりなさいでお腹を見せてくれました
お迎え2日目にして我が家のアイドルの座を確立したふくちゃんでした

昨日のお仕事はなかなか忙しく、終始バタバタ気味
公出だったので残業は無かったのですが、なかなか疲れました
帰宅してから運動を、と思ったのですが、怠さと喉のリンパが腫れてる感じがして違和感があったので、大事を取ってお休みしました
睡眠はしっかり取れたのですが、歯が浮く感じもあるし、あまり調子は良くないようです
今日は健康診断で引っ掛かったのがどうにも気になるので、仕事帰りにお医者さんを変えて相談してみる予定です
体の不調が気になるお年頃
しっかり診てもらう事にします

早番2日目
今日は寒さとの戦いになりそうです

今日も無理なく、適度に、低空飛行で
ぼちぼちたんたんたんと、お仕事に励みます

お休みの方も、お仕事の方も

皆様にとって、良い1日になりますよう

#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
GRAVITY

うたかた

haruka nakamura

写真の星写真の星
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GRAVITY16
ケン

ケン

太るためにはどーしたらいい??太るためにはどーしたらいい??

回答数 115>>

食べて寝るだけで太るけど
運動しないとさらにペースが上がる😅
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GRAVITY5
もちもち

もちもち

早朝ウォーキング40分完了✅

朝は月曜日ぶり
雨か雪が予想されてたけど降らなくて良かった

今週は2日連続で歩けない日があって、運動しないとストレスが少しずつ溜まっていくのがわかったから頑張って運動を継続していきたい
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY5
うぬ

うぬ

今週から運動量を増やしたのに全然痩せない

現在最低体重ですらない。

ダイエットやる気しねぇ!!!!!!けどやれることはやります。
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY3
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