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忍者さん
下半身いじめを徹底的に行ったでござる[目が回る]
湯船で太ももマッサージせねば🤔
ぜひ皆さん「蹲踞」オススメですよ[ウインク]
体幹（腹筋・背筋）の強化、骨盤の歪み改善、足腰の柔軟性向上、バランス感覚の育成、下半身の血流促進などの効果が期待でき、美脚・美尻・冷え性改善にも繋がります[照れる]
あ、私は体幹の為にやってます💦ハイ。
腰の上の浮き輪は未だに消えませんｗ[泣き笑い]
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忍者さん
蹲踞のし過ぎで太ももがプルプルしてるでござる🥷💦湯船で柔らかくするでござるよ♨️
24
ホテル
🌵ボタニカル🌵
腹筋を割ったり、脂肪を燃焼したりするには向かないと思う。
でも…身体の芯がしっかりして姿勢が良くなる気がする。
そうすると堂々とした姿が手に入る。
なんだろう…活力が湧いてくる。
ふしゃ
蹲踞←よめない
髑髏←よめない
躑躅←よめない
襤褸←よめない
檸檬←よめない
あと一つは？
黒密
仕切りの蹲踞の時もすっと蹲踞してるんだけどさ、勝ち残りで土俵下に座る時かなり顔しかめながら膝を曲げて座ってた
今日は上手く俵の上に残ってたけど、見たまんま綱渡りに見えちゃった
最後のバンザイで残ったとこはちょっと可愛かったけど笑
琴櫻四勝目、怪我するなよ🌸
大相撲の星
10
かんがえるひと
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かんがえるひと
歌やら音楽やら考えたり教えてます。民族音楽好き
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ばなっぷ
『仮面ライダー1971-誕生-〜1973-流星-』/『多々良島再び』『変身障害』/石川智晶/angela/亡念のザムド
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愚痴ってます。でも少し経てば消します
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黒密
煙と猫の園
変態的蒐集癖
白髭の初老です
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🌵ボタニカル🌵
大きなサボテンと生活🌵
家を緑でいっぱいにしたい。
一番楽しかった時代は小学生時代🎒
Age32
独身
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忍者さん
【新潟】で身体を動かしたり、演者したり
お仕事したり。ただの☒1オジ【40半ば】です💦
通知なしにしてるので、
起きてる間だけ生存反応です🥱
ゆっくりゆっくりなタイプでござるよ🥷
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