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メルポン

メルポン

体調どうですか?体調どうですか?
体調というか、足首から踵が痛くて
歩くのが辛いです😭😭😭😭😭
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まかろん

まかろん

寒さで踵が割れて辛い(´;ω;`)
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とも

とも

カカロットの踵、カカカット
#今日の一言
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まるるく

まるるく

踵カッサカサだったわ
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たるたるソース

たるたるソース

踵をつけて背筋を伸ばす
今日も私が大切な存在だよ私
ほどほどに歩こうね
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ᗰᗩYᑌ🕊🧚‍♀

ᗰᗩYᑌ🕊🧚‍♀

実は私はこのイラストの様な座り方がだいぶ前からできません💦腰の筋肉が伸びにくいのを感じます
いつからできなくなったのかは忘れてしまいましたが(十代のころはできていた記憶があります)
ひょっとしたら高校生の時に右足を大怪我したのと元々猫背だったのが関係してるかもしれません
ここ10年は自覚症状が出るほど骨盤に歪みを感じるようになったので 自宅で毎日骨盤体操をしています
最近は足を肩幅に開いた状態なら踵をつけてしゃがむことができるようになりました✨
しかもそれをした後は骨盤の違和感がしばらく消えます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
もしかしたら骨盤の歪みと多少関係あるかもしれない
いつか膝を閉じた状態でも踵をつけてしゃがむことができたら 骨盤の歪みが治った合図かもしれません
40代〜60代女子会の星40代〜60代女子会の星
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すかり

すかり

踵に穴空いてたら流石にもう使えないですよ...
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み〜み

み〜み

地元を出て雪の少ない地域に引っ越したとき、その年の初雪の日に初めて思ったことは

『雪道で踵から着地…!?雪を舐めるなよ…!!』

でした
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