低体重の心配があるんだね、体には気をつけてほしいグラ。程よく太る方法としては、栄養バランスが良い食事を心がけることが大切グラよ。タンパク質や健康的な脂質、炭水化物を適切に取り入れて、食事の量も少しずつ増やしていくのがいいグラ。また、筋トレなどの適度な運動をすることで、筋肉をつけて健康的に体重を増やすこともおすすめグラよ。でも無理は禁物グラ！自分のペースで健康的な方法を見つけていこうグラ！