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ねむむ

ねむむ

休職して1ヶ月半
なぜ復帰に向けて
生活リズム戻したり体力つけたりしてるのか
分からなくなる
なぜ必死になって生きる必要があるのか
#休職
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長野銑

長野銑

食べ物の種類を替えると、
食欲がおさえられるよ。

揚げ物、甘い物とジャンクフード、
小麦粉製品は、依存性が高く、
食べれば食べるほど、食べたくなるので
避ける。代わりに、ヘルシーな肉魚控え目、野菜果物ナッツ類、海藻類多目にすると、自然に食べる量が減って痩せてくるよ。2ヶ月で10キロ落ちたよ。
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うさぎ

うさぎ

なんかここ数ヶ月
筋膜ローラーで肋骨あたりをほぐしてたんだけど
ちょっと大きくなった気がする🤭
うれしぃ💕
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かずお

かずお

1ヶ月もしないうちに干支の鈴アクセサリーが消えた( ´・ω・`)

なんか静かだと思ったぜ…あれうるさいからな( ̄▽ ̄;)
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七輪(しちりん)

七輪(しちりん)

ジム行きたいし行かなきゃとは思うんだけど、今日は何だか全然やる気出ないんだよなー
自由時間はあと一ヶ月しかないのにゴロゴロ…いいような悪いような
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黒い翼

黒い翼

作業所なんて行きたくないよ?
でも行かないと怒られるから行くってだけ
1ヶ月ほどお休み頂きたいですって言ったら断られたから行くってだけ
私はわかった
自分を優しくしてあげられるのは自分しかいない
だから一人ひっそり心閉ざすんだ
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M

M

久しぶりに職場に行ってくる!!

復帰の相談しに行くだけだけどね😅
4ヶ月ぶりだから緊張する🥺
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さくら こめばん

さくら こめばん

あと高いの勧められても測るだけなので丁寧な断り方教えてください笑笑

イオン2ヶ所下着屋さんあるので両方行こうと思います笑
イオンまで1時間かかるけどそれのために行こうか悩んでる笑
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