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お好きな方是非是非お仲間に!
考え過ぎの星
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いつもいつも、無駄に考え過ぎてしまいます。
「誰もそんなこと気にしてないよ!」と思われそうなことも、気になって気になってがんじがらめになってしまう。。。
むしろ考えることが趣味!まである、そんな私が投稿の時に付けたくて、作成してみました。
もし同じように“ついつい考え過ぎてしまう”方いらっしゃいましたら、この星で投稿していただけると『あっ、自分だけじゃないのかも……』と、私はちょっとだけホッとできます。
そんな私利私欲にまみれた星、それがこの『考え過ぎの星』です。
同じタイプの方々の心もちょっと軽くできたらいいな。。。
ちなみに……
アイコンにしたパンジーの花言葉は「考える」
権利のことを考えて、フリー素材のイラストを使用しています。
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うさぎ好き、うさぎ飼いさんたちの情報交換の場
うちの子自慢ができればなぁとつくってみました!
もし良かったら入ってみてください🐰
ルールは特にありません✨
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我が魂の波動に共鳴した者よ、ようこそ。ここは感情と思想が交錯する、漆黒に浮かぶ惑星【ぎょざの星】干渉は覚悟の上で。
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臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

感謝

友人
転売目的で買ったわけじゃないもん
好きだったから集めただけ
応援したかったからお金出しただけ
今推してる子がお金を落とすべきは
おれにじゃない推し(公式)にだよーーー
ほしいならあげるおれは十分楽しんだ
おれの次の推しに貢ぐ金はおれが稼ぐからいい

非常識極まりない
まじで災害が全て軽症
3.11で大切な人無くしてないから
そういえるけどね台風、水害、火山、積雪、クマは全くないけど憂さ晴らしに遊ぶ場所さえないw

ANNA
キャンプは虫が怖いし、スキーは寒いし、登山はクマが怖いし、、何より一緒にやる友達いない

台所担当

ミシェル◡̈
1️⃣APPS VCローション…シミケア
2️⃣ QUALITY 1st夜用エイジングケア ザ・ダーマベスト 5レチノール+コラーゲン
3️⃣大正製薬 ザ マイトル エッセンス
4️⃣ ダブルアクション リペアセラム
5️⃣資生堂 アルティミューン パワライジング セラム
6️⃣なめらか本舗リンクルアイクリームN
➕ハイドロキロン&レチノイン酸クリーム
@シミ気になるところ
なんか眠れないので忘れないうちに今夜の分
最近目の下のクマとくすみが気になる🐻
質の良い睡眠、課題ですナ
お休み明け、シェービングサロンいこっかな


たこち
これで安心して眠れるわ
最近黒クマでてるからまじ退治するために寝る!

あお🐾
本当はプードルになる予定だったんだけど
無理やりクマさんにしました笑
目のボタンがないので完成は明日以降になりそう[ほほえむ]


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非常識極まりない
街に出ると
必ず通りすがりから道を聞かれる
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国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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